Comment faire de l'eau détox ? 10 recettes d'eau détox étonnantes et rafraîchissantes
L'eau détox ou eau infusée est devenue très populaire ces derniers temps et des célébrités comme Beyoncé ont affirmé que boire de l'eau détox vous ferait perdre du poids plus rapidement et débarrasserait votre corps des toxines. Il ne fait aucun doute que l'eau potable est bonne pour vous et que l'eau infusée a bon goût, elle peut contenir des nutriments, sans toutes les calories, et cela rendra la consommation de vos huit quotas d'eau par jour beaucoup plus agréable. L'eau potable a de nombreux avantages, elle stimule votre métabolisme, elle élimine les toxines du système et elle peut vous faire sentir moins affamé, alors voici dix bonnes recettes d'eau détox à essayer.
1. Agrumes d recette d'eau etox
C'est une eau de désintoxication vraiment rafraîchissante qui est parfaite pour l'été et qui vous fournira beaucoup de vitamine C et aidera à équilibrer le PH de votre corps. Pour le réaliser, ajoutez l'eau et les ingrédients dans un pichet, puis remuez et écrasez un peu les fruits puis laissez infuser plusieurs heures au réfrigérateur.
Ingrédients :
2. Pomme et cannelle d recette d'eau etox
C'est un excellent moyen d'obtenir les vitamines et les minéraux de la pomme fraîche ainsi que les propriétés curatives et détoxifiantes de la cannelle. La pectine des pommes aide à éliminer les métaux lourds de votre corps et la cannelle stabilise la glycémie. Coupez simplement les pommes en morceaux, ajoutez-les, ainsi que quelques bâtons de cannelle à l'eau, et laissez infuser au réfrigérateur pendant la nuit.
Ingrédients :
3. Citron d recette d'eau etox
Le jus de citron est une excellente source de vitamine C, et l'eau chaude de désintoxication au citron est un excellent moyen de stimuler votre métabolisme et votre système immunitaire, alors essayez ceci à la place de votre tasse de café du matin et voyez à quel point vous vous sentez bien. Pour le préparer, ajoutez simplement de l'eau bouillante à une demi-tasse de jus de citron fraîchement pressé, puis ajoutez de l'eau froide pour le refroidir un peu avant de le boire.
Ingrédients :
4. Fraise, concombre et basilic d recette d'eau etox
Cette délicieuse concoction peut remplacer parfaitement le soda et sera également bien meilleure pour vous. Les fraises vous donneront de l'énergie et le basilic est connu pour aider à réduire l'appétit et apaiser les maux d'estomac. Pour préparer l'eau, il suffit de trancher et de mélanger tous les ingrédients et de laisser reposer pendant environ dix minutes.
Ingrédients :
5. Graine de chia et citron vert d recette d'eau etox
Celui-ci est un peu différent de la plupart, car les graines de chia gonflent dans l'eau en un gel buvable. Les graines de chia vous fourniront beaucoup de fibres alimentaires et elles sont connues pour freiner l'appétit. Le jus de citron vert fournit de la vitamine C et a également l'avantage d'être anti-inflammatoire. Ajoutez d'abord les graines de chia à l'eau et laissez-les pendant environ dix minutes, puis ajoutez le jus de citron vert et remuez bien.
Ingrédients :
6. Soda au citron d recette d'eau etox
Il s'agit d'une merveilleuse variante de l'eau de désintoxication au citron ordinaire qui serait parfaite pour détoxifier le foie. Mélangez un verre d'eau pétillante avec le jus d'un citron et une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme. Il équilibrera le PH de votre corps et aidera votre foie à éliminer les toxines dans votre sang.
Ingrédients :
7. Mangue et citron vert d recette d'eau etox
Cette recette vous apporte un goût des tropiques et un apport sain de vitamines et d'antioxydants. Ajoutez d'abord la mangue tranchée à l'eau et laissez reposer pendant environ une heure et demie, puis ajoutez les tranches de citron vert et laissez reposer pendant une demi-heure supplémentaire.
Ingrédients :
8. Mandarine et myrtille d recette d'eau etox
Les myrtilles sont bien connues pour leurs bienfaits pour la santé, et cette recette combine la puissance des myrtilles avec la délicieuse saveur des mandarines fraîches. Il suffit d'ajouter les quartiers de mandarine avec une poignée de myrtilles à l'eau et de laisser infuser toute la nuit au réfrigérateur.
Ingrédients :
9. Flocons d'avoine et myrtilles d recette d'eau etox
Si vous voulez obtenir tous les bienfaits de l'avoine pour la santé et les bienfaits de l'avoine, mais que vous n'aimez pas manger de l'avoine, essayez cette recette simple d'eau d'avoine. Les buveurs d'eau d'avoine disent qu'elle peut tout guérir, du rhume aux infections. Ajouter les flocons d'avoine dans une casserole d'eau bouillante et laisser mijoter pendant vingt minutes. Ensuite, filtrez l'avoine, laissez l'eau refroidir et ajoutez une poignée de myrtilles avant de boire.
Ingrédients :
10. Menthe et mûre d recette d'eau etox
Notre dernière recette d'eau détox apporte un goût de campagne avec un délicieux mélange de jus de mûre et de feuilles de menthe écrasées. Écrasez les mûres et les feuilles de menthe pour libérer le jus, ajoutez-les à l'eau et laissez infuser toute la nuit ou au moins quelques heures.
Ingrédients :
Quelles sont vos recettes d'eau détox préférées ?
Restez heureux et en bonne santé !