10 avantages étonnants du jus d'orange fraîchement pressé pour la santé et la beauté
Beaucoup d'entre nous apprécions une tasse de JO sucré le matin, généralement pour son goût agréable et sa couleur ensoleillée. Une tasse de jus d'orange pour accompagner notre petit-déjeuner est en effet l'une des meilleures façons de commencer la journée, surtout maintenant que nous avons atteint l'été. Il nous rafraîchit, nous réveille et donne le ton pour le reste de la journée.
Mais il existe une grande différence pour la santé entre le jus d'orange fraîchement pressé et le jus d'orange pasteurisé (c'est-à-dire non fraîchement pressé) produit commercialement. En plus de son goût et de sa couleur pétillante, le jus d'orange fraîchement pressé présente un certain nombre d'avantages incroyables pour notre santé et notre beauté qui sont souvent perdus dans le processus de pasteurisation. Donc, si vous voulez donner à votre corps un coup de pouce encore plus grand le matin, jetez un œil à notre liste de 10 avantages étonnants du jus d'orange fraîchement pressé pour la santé et la beauté.
1. Le jus d'orange fraîchement pressé est riche en enzymes et nutriments bénéfiques
Le jus d'orange fraîchement pressé contient des polyphénols antioxydants, qui sont excellents pour notre santé. Malheureusement, lorsque le jus d'orange est pasteurisé, ces enzymes et nutriments bénéfiques sont détruits, ce qui signifie que les personnes qui boivent du jus commercial n'en récoltent tout simplement pas les bénéfices. Si vous vous en tenez aux aliments fraîchement pressés, vous pouvez être sûr que votre corps sera chargé d'antioxydants et d'enzymes bénéfiques pour la santé. On boira à ça !
2. Le jus d'orange fraîchement pressé est un booster de collagène anti-âge
La vitamine C est essentielle si votre corps va produire du collagène. Sans une quantité adéquate, vous allez avoir le même âge que votre grand-mère. Le jus d'orange fraîchement pressé est riche en vitamine C, qui aide notre corps à assimiler et à produire du collagène. Cela signifie que plus nous buvons de jus d'orange frais, plus nous paraîtrons jeunes.
3. Le jus d'orange fraîchement pressé contient du potassium
Nous aimons le potassium, et nous croyons que vous devriez aussi. Ce nutriment apporte avec lui tout un tas d'avantages pour la santé de notre corps. Il aide à l'hydratation cellulaire et aide également à notre métabolisme des glucides. Sans oublier la synthèse des protéines et la stabilisation de la rétention d'eau. Bon sang, qu'est-ce que ne peut pas faire du potassium ?
Eh bien, il ne peut pas vous dire les résultats du loto avant que les balles ne soient sorties. Eh bien, vous, le potassium ! Juste au moment où nous commencions à t'aimer !
4. Le jus d'orange fraîchement pressé soutient votre thyroïde
Votre thyroïde est probablement quelque chose auquel vous ne pensez même pas très souvent – voire pas du tout. C'est juste quelque chose qui est là. Mais c'est votre thyroïde qui contrôle la production de protéines et qui décide de la vitesse à laquelle votre corps utilise l'énergie. Il joue un rôle vital dans notre santé, et une thyroïde malheureuse conduit à un corps malsain.
Le jus d'orange fraîchement pressé soutient votre thyroïde en injectant dans votre corps du potassium, du magnésium et de la vitamine C, qui sont tous des nutriments anti-stress qui aident vaillamment à la production de l'hormone thyroïdienne T3. Sans ces nutriments, votre thyroïde se débattrait sous toute la charge de travail et votre stress augmenterait.
5. Le jus d'orange fraîchement pressé est riche en magnésium
Un seul quart de jus d'orange contient jusqu'à 100 milligrammes de magnésium. Étonnant, non ? Notre corps a besoin d'une certaine quantité de magnésium chaque jour, et une tasse de JO frais offre une part importante de notre quantité quotidienne recommandée. En bref, le magnésium aide au métabolisme cellulaire et donne à notre corps l'énergie dont il a besoin pour mener à bien ses tâches quotidiennes. Donc, si vous avez besoin d'énergie pour travailler le matin, une tasse de jus d'orange fraîchement pressé pourrait faire l'affaire.
6. Le jus d'orange fraîchement pressé est fantastique pour la régulation de la glycémie
Si vous souffrez de diabète, le jus d'orange fraîchement pressé est votre nouveau meilleur ami. Oui, il est riche en sucre, mais le magnésium aide à réguler votre glycémie. Il maintient également notre glycémie stabilisée. De plus, comme mentionné précédemment, comme le jus d'orange fraîchement pressé est également riche en potassium, ce nutriment clé s'associe au magnésium pour aider à réguler nos niveaux de sucre dans le sang et d'insuline.
7. Le jus d'orange fraîchement pressé est chargé de sucres naturels
Je sais, tu as peur du mot "sucre". Nous sommes tous. Mais bon, les sucres naturels sont parfois acceptables, en particulier ceux que l'on trouve dans le jus d'orange fraîchement pressé. Ces sucres naturels se présentent sous 3 formes distinctes et ils fournissent de l'énergie pour que tout votre corps fonctionne correctement. En gros, sans eux, vous seriez fatigué, stressé et brisé. Tout le monde a besoin d'une certaine quantité de sucre dans notre sang, alors quoi de mieux que d'utiliser du jus d'orange fraîchement pressé ?
8. Le jus d'orange fraîchement pressé est également riche en vitamines
Il y a en fait 207 % de votre quantité quotidienne recommandée de vitamine C dans un seul verre de jus d'orange fraîchement pressé. Wow! En plus de cela, le jus d'orange fraîchement pressé contient également de grandes quantités de B-6, de vitamine A, de choline et de folate. Tout cela est génial.
9. Le jus d'orange fraîchement pressé est SANS arômes chimiques
Avez-vous déjà acheté du "jus d'orange 100 %" dans votre supermarché local ? Chérie, nous avons tous. Nous l'achetons parce que nous partons du principe que le jus est 100 % pur jus d'orange ! Le problème est que le jus contient également des arômes du genre de produits chimiques que, euh, les fabricants de parfums utiliser. Ouais. Vous avez bien entendu ! Mais au cas où ce ne serait pas le cas, je répète :
Le "jus d'orange pur à 100 %" contient le même type de produits chimiques que, euh, les fabricants de parfums utilisent.
La vraie chose horrible ici est que les gars derrière le jus d'orange 100% pur N'ONT MÊME PAS BESOIN D'INCLURE LES PRODUITS CHIMIQUES SUR L'ÉTIQUETTE. Donc vous ne savez même pas ce que vous buvez !
10. Le jus d'orange fraîchement pressé aide votre corps à détruire les substances nocives
Contrairement au jus d'orange pasteurisé que vous trouvez dans les rayons des supermarchés, votre propre jus d'orange fraîchement pressé fera bien plus de bien que de mal à votre corps. Au lieu de ces produits chimiques désagréables, il y a une vraie saveur. Et, à la place de la charge toxique du jus pasteurisé, vous trouverez dans le jus d'orange frais des antioxydants, des minéraux, des enzymes et des vitamines qui soutiennent vos voies de détoxification et apportent des bienfaits à la beauté de votre peau et à la santé de votre corps.
Alors qu'est-ce que tu attends? Allez presser ces oranges !
Connaissez-vous d'autres avantages du jus d'orange fraîchement pressé ?
Restez heureux et en bonne santé !