20 utilisations et avantages étonnants de la papaye pour la beauté et la santé
Originaire d'Amérique centrale, ce sont les explorateurs espagnols et portugais qui ont introduit le fruit dans de nombreux pays subtropicaux à travers le monde. Il est maintenant cultivé principalement aux États-Unis, à Porto Rico et au Mexique et est apprécié partout dans le monde. La pulpe de papaye est utilisée dans de nombreux produits de beauté, tels que les crèmes pour le visage et les shampooings, et le fruit est connu pour être une riche source d'antioxydants, de fibres, de vitamines et de minéraux. Voici seulement vingt des utilisations et avantages étonnants de la papaye, à la fois pour la santé et la beauté :
1. La papaye renforce votre système immunitaire
La papaye est une source fantastique de bêta-carotène, plus que la plupart des autres fruits, que le corps utilise pour maintenir un système immunitaire sain. On pense que la consommation régulière de papaye renforce le système immunitaire et vous aide à combattre les infections et les maladies.
2. Il tonifie la peau et élimine les taches brunes
Un autre des avantages fabuleux de la papaye est qu'elle peut aider à tonifier la peau et à éliminer les taches brunes. Si vous écrasez la pulpe d'une papaye et que vous la frottez sur votre peau, elle agit comme un fantastique tonique pour la peau et aidera à réduire l'apparence des marques sombres et des imperfections.
3. Manger de la papaye peut aider à réduire le cholestérol
L'un des grands avantages de la papaye est que manger de la papaye peut aider à réduire le cholestérol. La teneur élevée en vitamines A, E et C, qui agissent toutes comme de puissants antioxydants, aident à prévenir l'oxydation du cholestérol dans l'organisme, qui peut être à l'origine de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux. En plus de cela, la papaye est également une bonne source de fibres alimentaires, ce qui peut également aider à réduire la quantité de cholestérol dans le sang.
4. La papaye peut aider à réduire l'hypertension artérielle
Les bienfaits de la papaye pour la santé sont très nombreux. La teneur élevée en potassium de la papaye aide à contrôler votre tension artérielle. Beaucoup de gens mangent des papayes pour réduire l'hypertension et les niveaux élevés de potassium dans le fruit sont également censés vous aider à rester alerte pendant la journée.
5. Aide à protéger la vue
Les résultats d'études publiées suggèrent que manger trois portions de papaye par jour réduira votre risque de développer une dégénérescence maculaire liée à l'âge. Les papayes contiennent des caroténoïdes, de la lutéine et de la zéaxanthine, qui offrent une protection contre la lumière à haute énergie qui peut endommager vos yeux.
6. Vous pouvez utiliser la papaye crue comme hydratant pour la peau
Un autre des grands avantages de la papaye pour la beauté est que vous pouvez utiliser la papaye crue comme hydratant pour la peau. Pour un hydratant pour la peau extrêmement simple, écrasez simplement une papaye mûre et écorchée et appliquez-la sur votre visage. Laissez-le pendant cinq ou dix minutes, avant de laver à l'eau tiède, et vous sentirez à quel point votre peau est plus douce et plus lisse.
7. C'est bon pour la digestion
L'amélioration de la digestion est un autre des fabuleux bienfaits de la papaye pour la santé. En plus de sa teneur élevée en fibres, la papaye contient également une enzyme appelée papaïne, qui aide à décomposer les protéines dans l'estomac et à faciliter le processus digestif naturel.
8. Il peut soulager la douleur de l'arthrite
Parmi ses nombreuses propriétés merveilleuses, la papaye possède également des propriétés anti-inflammatoires. La papaïne et la chymopapaïne présentes dans le fruit sont connues pour être efficaces pour réduire l'inflammation et la douleur causées par l'arthrite.
9. La papaye peut aider à prévenir le cancer
Un autre des avantages fantastiques de la papaye pour la santé est qu'elle peut aider à prévenir le cancer. Les flavonoïdes et les antioxydants contenus dans la papaye peuvent également aider à combattre les dommages pouvant être causés par les radicaux libres. Ce sont les radicaux libres qui sont également liés à l'apparition précoce des signes du vieillissement.
10. Faites votre propre gommage corporel à la papaye
La papaye a de nombreux avantages pour votre peau et vous pouvez faire votre propre gommage corporel maison en écrasant de la papaye crue avec une cuillère à soupe de miel, une cuillère à soupe de sucre et une cuillère à soupe d'huile de noix de coco. Cela créera un gommage corporel luxueux et exfoliant qui laissera votre peau douce et rafraîchie partout.
11. Ils peuvent être utilisés dans le cadre d'un plan de perte de poids
La papaye est un excellent fruit à manger si vous essayez de perdre du poids. Sa teneur élevée en fibres vous comblera, pour très peu de calories et, même si elle a un goût sucré, elle contient très peu de sucre.
12. Les papayes peuvent aider à réduire le stress
L'un des avantages de la papaye pour la santé est qu'elle peut aider à réduire le stress. Les papayes sont une excellente source de vitamine C, et la vitamine C est une vitamine importante dans la lutte contre l'anxiété et le stress. Dans une étude universitaire, des chercheurs ont découvert que la vitamine C régule le flux d'hormones de stress dans le corps.
13. Ils sont bons pour le système respiratoire
Manger des papayes peut également aider à maintenir votre système respiratoire en bon état de fonctionnement. La vitamine A que l'on trouve dans les papayes combat les effets de l'emphysème et la vitamine C combat les infections virales qui peuvent affecter la poitrine.
14. La papaye peut aider votre peau à paraître plus jeune
Une apparence jeune plus longtemps est un autre des avantages fabuleux de la papaye. Qu'elles soient consommées ou appliquées localement, les papayes peuvent aider à retarder l'apparition des signes du vieillissement sur votre peau. Les vitamines A et E protègent votre peau des effets des rayons UV et la vitamine C aide à combattre les radicaux libres et améliore le teint de votre peau.
15. Utilisez-le comme éclaircissant pour la peau
Un autre des avantages fantastiques de la papaye pour la beauté est que la papaye peut être utilisée comme éclaircissant efficace pour la peau. Frottez simplement une tranche de papaye sur votre visage et laissez-la pendant cinq ou dix minutes avant de vous laver. Répétez cette opération régulièrement et, au bout d'un certain temps, votre peau prendra un aspect plus clair et plus frais.
16. Aide à soulager les douleurs menstruelles
Il existe une enzyme présente dans la papaye, appelée papaïne, qui régule le flux menstruel et peut soulager les douleurs menstruelles. Si vous ressentez des douleurs menstruelles, essayez de manger de la papaye et cela devrait atténuer l'inconfort.
17. Traitez les talons secs et craquelés avec de la papaye
Faites une pâte d'un fruit de papaye et mélangez-y une cuillère à soupe d'huile d'amande douce. Massez vos talons et laissez agir toute la nuit. Il nourrira et hydratera les talons craquelés et secs.
18. Utilisez-le comme traitement contre l'acné
Une papaye finement écrasée, mélangée à une cuillère à café de miel, constitue un excellent traitement naturel contre l'acné. Appliquez sur votre visage et laissez agir une dizaine de minutes et les propriétés antibiotiques du miel et les propriétés apaisantes et nourrissantes de la papaye éclairciront rapidement votre peau.
19. Utilisez la papaye comme conditionneur de cheveux naturel
Les bienfaits de la papaye pour les cheveux sont également très nombreux. La papaye contient de nombreuses vitamines, minéraux et enzymes très bénéfiques pour la santé, la brillance et la beauté de vos cheveux. Pour fabriquer votre propre masque revitalisant à la papaye :mélangez une demi-papaye, une banane, une cuillère à soupe d'huile de noix de coco, deux cuillères à soupe d'huile d'amande douce et une demi-tasse de yaourt nature. Massez le mélange dans vos cheveux et laissez agir pendant trente minutes, avant de laver à l'eau tiède.
20. Utilisez du vinaigre de papaye comme traitement antipelliculaire
Vous pouvez économiser une fortune sur les traitements antipelliculaires coûteux en utilisant cette recette simple. Diluez du vinaigre de papaye avec de l'eau et du jus de citron et utilisez ce mélange comme rinçage final pour vos cheveux, après le shampoing. Répétez cette opération régulièrement et vos pellicules disparaîtront bientôt.
Connaissez-vous d'autres utilisations et bienfaits de la papaye pour la beauté et la santé ?
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Restez en bonne santé et heureux !