À quoi sert le vinaigre de cidre ? 16 avantages pour la santé du vinaigre de cidre de pomme
Quels sont les avantages pour la santé du vinaigre de cidre de pomme? Les gens ont compris les avantages pour la santé du vinaigre de cidre de pomme depuis des siècles. En fait, dès 400 av. J.-C., le père de la médecine lui-même, Hippocrate, utilisait du vinaigre de cidre pour soigner ses patients. Certains des avantages pour la santé du cidre de pomme proviennent du folklore, mais derrière le mythe, il existe des preuves scientifiques qui étayent certaines des allégations faites pour ce liquide acide, alors voici 16 des avantages pour la santé qui doivent être tirés de la pomme vinaigre de cidre :
1. Il peut guérir les pellicules
Les flocons blancs de pellicules sont souvent causés par un certain champignon, appelé Malassezia furfur, et ce champignon peut être complètement éliminé par les propriétés antifongiques du vinaigre de cidre, et l'acidité du vinaigre de cidre rend difficile la croissance de la levure responsable des pellicules. . Appliquez une solution composée à moitié d'eau et à moitié de cidre de pomme sur votre cuir chevelu et laissez agir environ 30 minutes à 1 heure, puis rincez et lavez vos cheveux comme vous le feriez normalement ; répétez la prochaine fois que vous vous lavez les cheveux, jusqu'à ce que les pellicules soient éliminées.
2. C'est un antioxydant
Le vinaigre de cidre de pomme peut contrer l'effet des radicaux libres en raison de sa teneur en bêta-carotène. Il a été prouvé que les antioxydants, comme le bêta-carotène, renforcent le système immunitaire et combattent les signes du vieillissement.
3. Aide à perdre du poids
Les avantages du vinaigre de cidre incluent également une aide à la perte de poids. Des études ont montré que le vinaigre de cidre réduit la faim et stimule le métabolisme et peut donc être une aide à l'amincissement. Certaines personnes ont trouvé efficace de prendre 2 cuillères à café de vinaigre, mélangées à de l'eau, avant les repas et cela les a également aidées à manger moins, ainsi qu'à détoxifier le foie. (Consultez votre médecin avant d'essayer tout traitement personnel.)
4. Apaise les coups de soleil et autres inflammations
Le vinaigre de cidre de pomme est un anti-inflammatoire et il peut être utilisé par voie topique pour traiter l'inflammation causée par les coups de soleil ou pris par voie orale pour aider à traiter l'inflammation interne des intestins. Si boire le vinaigre dilué avec de l'eau ne vous plaît pas vraiment, c'est plutôt une excellente vinaigrette.
5. Soulage les maux d'estomac
À quoi sert le vinaigre de cidre de pomme ? Si vous souffrez de diarrhée, une infection bactérienne pourrait être à blâmer. Mélangez deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme avec une tasse d'eau ou un jus de fruit clair, comme du jus de pomme, de canneberge ou de raisin, et les propriétés antibactériennes du vinaigre tueront rapidement les insectes qui sont à l'origine de votre problème.
6. Apaise un mal de gorge
Un autre des avantages pour la santé du vinaigre de cidre de pomme est qu'il peut aider à apaiser les maux de gorge. Tout le monde a son remède naturel contre le mal de gorge préféré et le vinaigre de cidre de pomme n'est que l'un d'entre eux. La prochaine fois que vous ressentirez un mal de gorge, essayez une cuillère à soupe de vinaigre avec de l'eau tiède et du miel. Le vinaigre de cidre a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires pour combattre l'infection et la douleur et le miel apaisera doucement votre gorge.
7. Soulage les morsures, les piqûres et les brûlures
Si vous êtes sorti une journée à la campagne et que vous rentrez chez vous avec une collection de morsures, de piqûres et d'éruptions cutanées, essayez un bon bain chaud avec 5 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme ajouté. Il apaisera l'inflammation, arrêtera les démangeaisons et c'est aussi bon pour soulager les douleurs articulaires.
8. Guérit le hoquet
Les avantages du vinaigre de cidre incluent également l'aide au hoquet. Celui-ci est peut-être plus folklorique qu'un fait scientifique, mais cela vaut mieux que d'essayer de boire un verre d'eau à l'envers ou de retenir votre souffle pendant une minute ou deux. La prochaine fois que vous aurez le hoquet qui ne disparaîtra pas, essayez une cuillère à café ou une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme, directement, et voyez si cela fonctionne.
9. Réduit le taux de sucre dans le sang
Des études ont montré que le vinaigre de cidre de pomme peut avoir un effet positif sur les personnes atteintes de diabète de type 2. Dans une étude scientifique, les patients qui ont reçu deux cuillères à soupe de vinaigre, avant d'aller se coucher, se sont avérés avoir un taux réduit de glucose dans le sang.
10. Prévient l'indigestion
Les avantages du vinaigre de cidre de pomme sont nombreux et en voici un autre :il aide à prévenir l'indigestion. Si vous faites partie des nombreuses personnes qui aiment la nourriture riche et épicée, mais détestez l'indigestion qui suit, essayez un verre d'eau tiède avec une cuillère à café de cidre de pomme (vous pouvez également ajouter une cuillère à café de miel pour un meilleur goût); buvez-le environ une demi-heure avant de manger, et cela devrait aider à prévenir l'inconfort plus tard.
11. Il enlève les verrues
Vous pouvez utiliser le vinaigre de cidre de pomme comme agent efficace pour éliminer les verrues. Trempez simplement du coton dans le vinaigre et fixez-le sur la verrue avec du pansement adhésif pendant la nuit. Vous constaterez peut-être que le traitement fait gonfler la peau autour de la verrue, mais la solution éliminera la verrue.
12. Bienfaits du vinaigre de cidre de pomme pour les cheveux :rend vos cheveux brillants et soyeux
Essayez de rincer vos cheveux avec une solution d'eau mélangée à du vinaigre de cidre de pomme comme dernière étape de votre routine de douche, il devrait y avoir environ 8 parties d'eau et 1 partie de vinaigre. Après avoir lavé et revitalisé vos cheveux, appliquez le mélange de vinaigre sur vos cheveux, laissez-le reposer pendant quelques minutes, puis rincez à l'eau. Ce mélange de vinaigre ajoutera de l'éclat et de la brillance à vos mèches et rétablira le niveau de PH de vos cheveux. Évitez de mettre la solution dans vos yeux, car cela piquera. Certaines personnes aiment d'abord appliquer la solution eau-vinaigre sur leurs cheveux, la laisser reposer pendant quelques minutes, puis rincer, faire un shampoing, revitaliser et poursuivre leur routine habituelle. Jouez avec et essayez de trouver la routine que vous préférez, mais si vous la faites régulièrement, vous verrez que cela augmentera considérablement la brillance de vos cheveux.
13. Vinaigre de cidre pour la peau
Un autre des avantages pour la santé du vinaigre de cidre de pomme est qu'il constitue un excellent tonique pour le visage qui aide à contrôler l'acné. Le vinaigre de cidre a de fortes propriétés antibactériennes, ce qui en fait un traitement très efficace contre l'acné. Il contient également des acides naturels, des composés organiques, qui vont exfolier votre peau, réduire les rougeurs et rééquilibrer le pH de votre peau, ce qui en fait un excellent toner pour le visage. Si vous avez des problèmes de peau ou des problèmes de peau compliqués, nous vous recommandons fortement de consulter votre médecin et d'éviter de vous soigner vous-même.
14. C'est bon pour le système lymphatique
Des recherches ont montré que le vinaigre de cidre de pomme peut être utilisé pour aider à réduire les allergies. Le vinaigre aide à briser le mucus et à nettoyer les ganglions lymphatiques et vous aide à éviter de développer des infections des sinus et les symptômes associés, comme un mal de gorge et des maux de tête.
15. Il enlève les taches sur les dents
Frottez un peu de vinaigre de cidre de pomme sur vos dents et cela enlèvera toutes les taches et si vous vous rincez la bouche avec une solution de vinaigre et d'eau, cela peut aider à tuer la plaque et les bactéries qui causent la mauvaise haleine. (Évitez cependant de le faire si vous avez les dents sensibles ; ne le faites pas non plus régulièrement).
16. Équilibre le PH de votre corps
Des niveaux d'acide plus élevés dans votre corps peuvent entraîner un manque d'énergie et une plus grande sensibilité aux infections. Siroter un peu de vinaigre de cidre de pomme mélangé à de l'eau (1 cuillère à café dans un verre d'eau) plusieurs fois par jour aidera à réguler l'acidité de votre corps et à maintenir un équilibre sain du pH alcalin du corps.
Remarque :Ne prendre qu'une petite quantité de vinaigre de cidre de pomme est absolument sans danger, mais en prendre régulièrement de plus grandes quantités peut causer certains problèmes. Par conséquent, comme pour tous les médicaments et suppléments, consultez votre médecin avant de commencer à inclure de nouveaux produits dans votre régime. .
Et voici un autre conseil bonus sur la façon dont votre animal peut bénéficier du vinaigre de cidre de pomme :mélangez une tasse de vinaigre de cidre de pomme avec une tasse d'eau et vaporisez généreusement sur la fourrure de votre animal tous les jours pendant environ une semaine et cela tuera toutes les puces. Oui, il y aura une odeur, mais quoi de mieux l'odeur ou les puces ?
De plus en plus de gens se tournent vers leurs placards de cuisine pour des traitements de santé, plutôt que d'aller à la pharmacie et voici un autre «aliment avec des avantages» qui a de nombreuses utilisations dans l'armoire à pharmacie, comme dans la cuisine - le vinaigre de cidre de pomme. Le meilleur type de vinaigre de cidre de pomme pour les bienfaits pour la santé est le type biologique non pasteurisé. Bien sûr, cette liste des avantages pour la santé du vinaigre de cidre de pomme est loin d'être complète.
Connaissez-vous d'autres utilisations de ce liquide acide ? À quoi sert le vinaigre de cidre de pomme ? N'hésitez pas à partager vos conseils et autres avantages pour la santé du vinaigre de cidre de pomme dans la section des commentaires ci-dessous.
Restez en bonne santé et heureux !