Afficher les photos Avez-vous observé la tache blanche sur les ongles de votre enfant, on dit que c'est dû à une carence en calcium. Les cheveux faibles, les douleurs dans les bras et les jambes sont généralement dus à une carence en calcium. Boire du lait est une bonne solution pour surmonter la carence, mais il existe de nombreux autres traitements. Jetez un œil pour connaître les différents traitements de la carence en calcium.
Au diagnostic, des solutions diététiques peuvent définitivement remédier à la carence. Si la réduction de la teneur en calcium dans le corps n'est toujours pas contrôlée, cela peut entraîner des risques graves comme l'hypertension, l'ostéoporose, etc.
Traitement des carences en calcium -
1. Demandez l'avis du médecin, puis consommez les suppléments de calcium. Parfois, les pilules peuvent avoir un effet inverse.
2. Manger des aliments riches en calcium comme les produits laitiers, les légumes à feuilles vertes et les fruits, les noix sèches, les fruits de mer aidera.
3. L'exposition aux rayons ultraviolets du soleil aide à augmenter l'absorption du calcium. L'absorption du calcium est nécessaire car le minéral a tendance à diminuer avec l'âge (pour les hommes comme pour les femmes).
4. Les aliments enrichis en calcium, à savoir le jus d'orange, le pain, les céréales et les craquelins, remplaceront la quantité déficiente.
5. Les glaces savoureuses, le chou frisé, les huîtres et la ricotta sont également les meilleures sources.