Afficher les photos Les fruits d'hiver sont les fruits qui ont été récoltés et consommés pendant les mois froids de l'année, principalement de novembre à février. Avec la révolution de la science agricole et des fruits hybrides, les fruits ne sont plus saisonniers. Vous pouvez trouver tous les fruits pendant toutes les saisons de l'année. Mais cela n'enlève rien à la nutrition spéciale des fruits que l'on peut obtenir en mangeant des fruits de saison spéciaux. Ces fruits sont venus à une saison particulière parce qu'il y avait un besoin de ces nutriments pour combattre le froid.
Voici les 5 meilleurs fruits pour l'hiver que vous devez avoir. Les couleurs de la saison semblent rouge et jaune se combinant pour former un festin orange.
Top 5 des fruits pour l'hiver :
1. Orange sanguine : Les oranges et les citrons sont les fruits de saison de base pour les mois froids. Cela est dû à la nature hautement citronnée de ces fruits. En hiver, lorsque vous avez tendance à attraper froid, vous avez besoin du bonus de vitamine C que vous obtenez de n'importe quel type d'oranges. L'orange sanguine est une variété spéciale d'orange qui est inhabituelle mais meilleure pour la saison. Il ressemble à une orange normale de l'extérieur mais il est sans pépins et de couleur rouge clair de l'intérieur.
2. Grenade : Nous ignorons généralement ce fruit car il contient trop de graines et est difficile à manger, mais il n'y a pas d'autre fruit avec une valeur nutritive aussi précieuse que celui-ci. Il a deux qualités très particulières pour intéresser les femmes. Premièrement, il a des propriétés anti-âge prouvées pour la peau et deuxièmement, il contient du folate pour stimuler la production de sang. Les femmes indiennes sujettes à l'anémie devraient garder cela à l'esprit.
3. Kakis : Ce ne sont pas des fruits indiens, il est donc prudent de décrire à quoi ils ressemblent. La couleur est jaune tirant sur l'orange. Ce sont de petits fruits de la taille d'une pêche avec une enveloppe extérieure dure et brillante. Au goût aigre-doux, ils sont une très bonne source de protection contre les infections dues au rhume grâce aux vitamines et aux éléments anti-inflammatoires qu'ils contiennent.
4. Canneberges : Les baies ont de nombreux avantages pour la santé et leur valeur nutritionnelle en tant que fruits d'hiver est difficile à calculer avec précision. Les canneberges en particulier sont les plus malléables car elles peuvent se présenter sous forme de jus, de sauce et de pulpe broyée. Les canneberges sont également bonnes pour votre santé bucco-dentaire.
5. Mandarines : Les mandarines sont les fruits magiques dont les Beatles ont parlé dans leur chanson "Lucy in the sky with diamonds". Les mandarines sont une teinte plus rouge que les oranges et légèrement plus grosses. Ces fruits aigre-doux ne peuvent pas être pelés, ils doivent être soit aspirés après avoir été coupés en morceaux, soit pressés en jus. Le jus de mandarine non sucré est excellent si vous suivez un régime, car il contient étonnamment peu de sucre. Il est également conseillé aux patients cardiaques de boire du jus de mandarine tous les jours car il élimine les graisses trans et le mauvais cholestérol du sang.
Incorporez ces fruits d'hiver à votre alimentation et suivez ces bons conseils de santé.
