Afficher les photos Été comme hiver, l'eau est le besoin fondamental de chaque individu. Il existe un besoin d'alternatives à l'eau car la plupart des maladies contagieuses affectent la santé à cause de l'eau contaminée. Si le corps ne reçoit pas une quantité suffisante, cela peut entraîner une déshydratation, une indigestion et des problèmes rénaux. Aujourd'hui, nous discuterons des autres alternatives saines qui peuvent être consommées sans danger. Jetez un coup d'œil.
Top 5 des alternatives saines pour l'eau
1. Tendre Noix de Coco/Eau de Coco – Un excellent hydratant pour le corps. L'extrait de noix de coco est caché par la nature et peut être bu à tout moment de la journée. Contient beaucoup de minéraux comme le potassium, le calcium, le sodium, le phosphore, le soufre et les chlorures. C'est aussi un jus riche en vitamines qui agit comme un diurétique. Il peut guérir efficacement les brûlures d'estomac, la constipation, etc.
2. Lait de beurre - Fortement conseillé pour les personnes souffrant d'estomac, le babeurre est le meilleur nettoyant pour l'estomac et une alternative rafraîchissante. Il est faible en gras car tout est retiré pour faire du beurre. C'est une excellente source de calcium, de riboflavine, de calcium et de vitamines. C'est une forme écrémée de caillé / yaourt.
3. Boissons aux agrumes – Un verre de jus de citron frais ou emballé est le meilleur pour l'énergie instantanée. Il contient des cristaux d'agrumes et de glucose qui non seulement ont un goût acidulé pour la langue, mais prennent également soin de l'estomac vide. Ces boissons aux fruits contiennent beaucoup de vitamines et d'antioxydants qui enrichissent et rafraîchissent un corps fatigué.
4. Soupes – Les soupes chaudes sont n'importe quel jour la meilleure alternative saine à l'eau car elles sont un paquet géant de vitamines, de minéraux et d'énergisants. Les légumes bouillis sont riches en valeur nutritive et remplissent mieux l'estomac que les alternatives ci-dessus. Ils contiennent des épices et des herbes qui digèrent les aliments et ont bon goût.
5. Sucettes glacées – Ces bonbons glacés sont les meilleures alternatives alimentaires à l'eau. L'eau aromatisée (jus) est congelée en sucettes glacées et vendue dans tous les magasins de rue. Ils sont très raisonnables, stimulent l'énergie et vous aident à vous débarrasser de la sensation de faim.
L'eau, sans aucun doute, est importante mais lorsque vous n'êtes pas très sûr de sa pureté et de sa sécurité (pendant les voyages, etc.), ces hydrateurs peuvent vous faire économiser.