Afficher les photos Ce n'est pas une bonne idée de suivre des monorégimes car notre corps sera inondé d'un seul nutriment. Aujourd'hui, nous avons prévu de discuter de 5 aliments amaigrissants naturels ou plutôt de légumes qui peuvent faire maigrir rapidement. Jetez un coup d'œil.
Les légumes sont les 5 meilleurs aliments naturels pour perdre du poids car ils contiennent plus d'eau et moins de matières grasses. Les manger peut satisfaire la faim mais n'augmentera pas la graisse corporelle. Ils contiennent également divers autres nutriments qui améliorent le taux métabolique et l'immunité.
5 aliments naturels pour la perte de poids - Régime de légumes crus
1. Gourde à bouteille – Ce légume a pris de l'importance depuis ces derniers temps pour ses propriétés hypocaloriques. Il contient des fibres et de l'eau qui freinent la sensation de faim. Il est préférable de commencer la journée avec le jus de gourde riche en fibres et peut même être un merveilleux substitut de collation. Un bol de fruits avec le jus peut suffire à votre estomac vide.
Ne filtrez pas le jus de la gourde car la fibre se sépare du jus lors du tamisage. La fibre est l'ingrédient qui fait baisser les calories de votre corps.
2. Courge cendrée – L'aussi appelée 'Wax gourd' est un légume miracle pour la perte de poids qui contient de nombreuses valeurs nutritives et des propriétés médicinales. L'écorce et les graines sont également bénéfiques pour le corps et c'est pourquoi les Chinois utilisaient ces légumes pour soigner les voies urinaires et les infections vaginales. Le jus préparé avec la pulpe est la meilleure boisson estivale. Il remplit l'estomac et maintient le corps hydraté.
3. Courge musquée – Le légume orange est doux au goût et peut être une excellente boisson pour le petit déjeuner. C'est un légume de toutes saisons et aide à perdre du poids d'une manière formidable. Le bêta-carotène est converti en vitamines qui empêchent les radicaux libres. La courge chayotte est également conseillée par de nombreux diététiciens, il suffit de râper le bebeable cru et de le savourer comme une salade pour le brunch pour réduire progressivement le poids et soulager divers problèmes d'estomac.
4. Concombre – Le supplément naturel de combustion des graisses a des propriétés similaires à celles de la courge, de la courgette et de la citrouille. C'est un légume peu calorique qui peut parfaitement remplir vos boîtes à lunch et votre estomac. Les légumes facilement disponibles contiennent 90% d'eau et les manger sous forme de salades prendra soin de vos papilles ainsi que de votre santé. Ne pelez jamais la peau du concombre car c'est la partie très fibreuse et nutritive.
5. Gourde amère – Bien que le goût soit amer, il brûle très bien les cellules graisseuses tenaces. Le diurétique naturel diminue le poids et prend soin en équilibrant les niveaux de sucre dans le sang et d'insuline. Préparer du jus de melon amer et commencer la journée avec le supplément à base de plantes sain maintiendra la forme physique mieux que n'importe quelle pilule amaigrissante artificielle.
Éviter de manger n'est pas le moyen de perdre du poids. Maintenant que vous connaissez les meilleurs légumes de perte de poids de remplacement que vous pouvez réduire sans aucun sacrifice. Ces aliments amaigrissants peuvent contrôler vos envies de nourriture et vous aider à perdre du poids rapidement.