Lorsque nous coupons les légumes, nous jetons les graines en pensant qu'elles ne sont pas saines. Consciemment ou inconsciemment ou sciemment commettre une erreur en jetant les graines de légumes sains. Il existe de nombreux légumes dont les graines peuvent être très bénéfiques pour notre santé. Voici quelques légumes et graines de fruits qui ont de multiples bienfaits pour la santé. Alors, la prochaine fois que vous couperez ces légumes et ces fruits, assurez-vous de manger aussi les graines.
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