Lorsque nous parlons des bienfaits des piments pour la santé, nous imaginons généralement toutes sortes de piments exotiques. C'est un fait établi que les poivrons ou poivrons sont riches en antioxydants et donc en superaliments. Cependant, même le piment vert ordinaire que nous mâchons avec notre nourriture ne doit pas être laissé de côté. Les bienfaits pour la santé des piments verts indiens vous surprendront.
La plupart des Indiens moyens ont l'habitude de manger des piments verts. Les bienfaits des piments pour la santé sont présents même dans ces piments communs que vous avez avec votre nourriture. Les piments verts indiens présentent de nombreux avantages pour la santé dont nous ne sommes pas conscients. C'est pourquoi on dit que manger des piments verts est toujours meilleur que d'ajouter de la poudre de piment rouge à la nourriture.
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Vous n'avez pas à brûler votre palais en mangeant trop de piments verts. Après tout, même ces piments communs sont épicés. Habituellement, ces piments sont mâchés avec des currys normaux pour donner un goût épicé à la nourriture. Les aliments épicés peuvent être sains si vous les accompagnez de piments verts crus. Mais au moment où ces piments deviennent rouges après séchage, ils perdent des éléments de leur nutrition.
Voici quelques-uns des incroyables avantages pour la santé des piments verts indiens et pourquoi vous devriez les avoir.
Les piments verts sont de riches sources d'antioxydants, ce qui les fait agir comme des concierges du corps. Ils peuvent protéger le corps contre les dommages des radicaux libres en vous donnant une immunité naturelle contre le cancer et en ralentissant également le processus de vieillissement.
Les piments verts indiens sont de riches sources de vitamine C. Vous avez peut-être remarqué que le fait d'avoir des piments vous aide à ouvrir vos narines bouchées. La vitamine C contenue dans les piments verts renforce votre immunité naturelle contre les maladies.
Les piments verts sont également riches en vitamine E essentielle à la production de certaines huiles naturelles de la peau. Ainsi, avoir de la nourriture épicée peut en fait vous donner une belle peau.
Toutes les bonnes choses que vous obtenez des piments viennent au prix de l'absence de calories. Les piments n'ont aucune calorie et vous pouvez donc en avoir même lorsque vous suivez un régime pour perdre du poids.
Les hommes devraient manger des piments car ils sont sujets au cancer de la prostate. La recherche scientifique suggère que la consommation de piments verts peut éviter les problèmes de prostate.
Les diabétiques peuvent bénéficier de ces épices indiennes communes. Les piments verts peuvent équilibrer les niveaux de sucre dans le sang. Cela ne veut pas dire que vous vous gavez de sucreries et que vous mangez ensuite des piments.
Les piments verts contiennent beaucoup de fibres alimentaires. Contrairement aux idées reçues, manger des piments vous aide en fait à digérer plus rapidement vos aliments.
Les piments libèrent des endorphines dans le cerveau qui aident à garder votre humeur optimiste. Donc, si vous vous sentez heureux et joyeux après avoir mangé de la nourriture épicée, ce n'est pas une coïncidence.
Nous ne savons toujours pas comment, mais la consommation de piments verts a été associée à un risque réduit de cancer du poumon. Les fumeurs doivent faire attention à ce point étant donné qu'ils fument leurs poumons tous les jours.
Les piments verts ont des propriétés antibactériennes. Ces propriétés antibactériennes aident à éloigner les infections. Cela est particulièrement vrai pour les infections cutanées.
Les piments verts sont sains pour les femmes indiennes ainsi que pour celles qui sont sujettes à une carence en fer. Les piments verts sont une source naturelle de fer.