La pomme est l'un des fruits les plus sains qui soient. La meilleure partie à ce sujet est qu'il n'est pas spécifique à la saison. Nous pouvons manger des pommes à presque toutes les saisons de nos jours. Des façons saines de manger des pommes peuvent vous faire perdre du poids facilement. Les pommes ont de nombreux avantages pour la santé. Ils ont de riches réserves de fer et de calcium. C'est pourquoi; vous devriez essayer différentes façons de manger des pommes pour rester en forme.
20 BIENFAITS DES POMMES POUR LA SANTÉ
Si vous mangez des pommes pour perdre du poids, alors vous êtes intelligent. Les pommes sont sucrées, vous pouvez donc facilement satisfaire vos envies de sucreries en ayant des pommes. Et le marché est que si vous appliquez des façons saines de manger des pommes, vous n'avez pas à prendre de poids tout en ayant le goût sucré de ce fruit. Avoir des pommes crues est le meilleur moyen d'en tirer tous les nutriments.
Vous pouvez essayer différentes façons de manger des pommes pour ne pas vous ennuyer. Bien que le cru soit le meilleur moyen, il n'y a pas de mal à avoir des pommes cuites, collées ou caramélisées de temps en temps. Tant que vous ne consommez pas trop de calories, vous pouvez toujours manger des pommes pour perdre du poids.
Essayez ces façons saines de manger des pommes afin de profiter de ses bienfaits pour la santé et de ne jamais vous ennuyer d'avoir des pommes.
Avoir des morceaux de pomme hachés avec des céréales dans votre bol de céréales vous donne une bouffée de fer avec des fibres alimentaires et des glucides sains.
Vous pouvez garnir vos flocons d'avoine de pommes hachées ou râpées pour obtenir un goût croquant et sucré. L'avoine est bonne pour le cœur et les pommes vous fourniront également beaucoup de fibres pour rendre vos selles régulières.
Cuire des pommes enlève beaucoup de ses nutriments. Mais si vous faites une pâte de pommes avec l'eau dans laquelle vous la faites bouillir, cela peut être une belle salsa pour agrémenter vos desserts.
Les crêpes aux pommes sont très saines car elles n'utilisent pas trop de sucre. La pomme a un effet naturellement sucré sur les pancakes.
La tarte aux pommes cuite au four est très saine contrairement aux conventions populaires. Vous pouvez faire cuire des pommes avec de la viande et conserver la plupart de ses nutriments intacts. Évitez simplement d'y mettre trop de fromage ou de farine blanche.
Vous pouvez utiliser des pommes vertes fraîches pour ajouter une touche de douceur à vos salades vertes. Les pommes ont bon goût avec des légumes verts sains. Et vous aurez un repas riche en fer pour vous-même.
Les pommes peuvent être caramélisées à la place des oignons pour donner à votre steak de poulet un accent différent. Avoir des pommes caramélisées avec du poulet et un steak au vinaigre. Vous pouvez utiliser de la purée de pommes au lieu de pommes de terre pour vérifier le nombre de calories.
Faites tremper des morceaux de pomme dans du vinaigre de cidre de pomme, puis ajoutez-y du soda. Garnissez la boisson d'une source de menthe pour préparer votre propre punch aux pommes.
Râper les pommes sur un pain pita plat avec du fromage et arroser d'huile d'olive dessus. Vous pouvez les accompagner de jalapeños et d'olives.
La tarte aux pommes est l'un des desserts les plus célèbres à base de pommes. Mais si vous sautez du sucre et y ajoutez du miel, vous pourrez obtenir une tarte aux pommes saine pour le dessert.