Un mal de tête est considéré comme un inconvénient mineur. Cependant, il y a peu de choses plus irritantes et douloureuses qu'un mal de tête lancinant. Cela perturbe votre travail, gâche votre humeur et a un effet paralysant sur votre vie. Il y a beaucoup de choses qui déclenchent des maux de tête comme la musique forte, les odeurs et le stress. Certains aliments provoquent également des maux de tête. Ces aliments qui causent des maux de tête ne sont pas uniformes; car ils ne causent pas de maux de tête à tout le monde.
CE QU'IL FAUT ÉVITER LORS D'UN MAL DE TÊTE
La plupart des aliments qui déclenchent des maux de tête le font pour une catégorie particulière de personnes. Nous avons tous notre propre ensemble de déclencheurs de maux de tête. Certaines personnes ont des maux de tête en mangeant du fromage et d'autres souffrent de douleurs lancinantes dans la tête après avoir grignoté des chocolats. Les causes des maux de tête varient d'une personne à l'autre.
Ce sont des aliments courants qui déclenchent des maux de tête chez de nombreuses personnes. Pour éviter les maux de tête lancinants, il est impératif que vous identifiiez vos déclencheurs. Si vous avez une connaissance complète de ce qui vous cause des maux de tête, vous pouvez vous en éloigner.
Le fromage s'améliore généralement avec l'âge, mais pas pour vos maux de tête. Lorsque le fromage vieillit, les protéines qu'il contient se décomposent pour former de la tyramine. Ce produit chimique est un déclencheur instantané des migraines. Cela se produit particulièrement avec le fromage bleu et le parmesan.
Le chocolat peut tout guérir, y compris votre cœur brisé. Mais quand il s'agit de maux de tête, le chocolat n'est pas très utile. Beaucoup de gens considèrent le chocolat comme une migraine.
L'alcool n'est pas directement un déclencheur de maux de tête. Fondamentalement, l'alcool provoque une déshydratation qui, à son tour, fait très mal à la tête. C'est pourquoi; la gueule de bois se caractérise par des maux de tête lancinants.
Le MSG est un additif présent dans la nourriture chinoise. Il provoque de terribles maux de tête et des crampes abdominales chez certaines personnes. Si vous n'êtes pas sensible au MSG, vous n'aurez pas de problème.
La plupart des gens pensent que le café ou plutôt la caféine soulage les maux de tête. En fait, une légère dose de caféine aidera à soulager les maux de tête. Mais un excès de caféine entraîne des maux de tête de sevrage qui peuvent être très douloureux.
Les aliments froids ne sont généralement pas bons pour les maux de tête. Et la crème glacée a un effet paralysant sur vos nerfs qui peut entraîner des maux de tête douloureux.
Les bananes peuvent causer des maux de tête chez les personnes sensibles à la tyramine. Généralement, la peau de banane contient beaucoup plus de tyramine que la pulpe, mais elle peut quand même déclencher des maux de tête tenaces chez les personnes allergiques à ce produit chimique.
De nombreuses personnes souffrant de migraines ont un problème particulier avec le vin rouge. Ils peuvent supporter de faibles doses d'autres types d'alcool, mais le vin rouge leur donne des douleurs fulgurantes à la tête.
Les produits à base de soja contiennent souvent du MSG. C'est la raison pour laquelle cela peut entraîner des maux de tête chez certaines personnes allergiques au MSG.
Certains fruits secs comme les raisins secs et les figues peuvent provoquer des maux de tête. Ces fruits secs sont des maux de tête pour quelques personnes très sélectionnées.
Si vous êtes sensible à la levure, vous devrez rester à l'écart de la plupart des produits de boulangerie comme le pain, les pâtisseries, les petits pains, etc. La levure non cuite cause plus de problèmes, alors n'ayez jamais de pain ou de gâteaux à moitié cuits.