Les artères transportent le sang vers toutes les parties du corps. Ils sont le système de plomberie de notre corps. Ils transportent du sang riche en oxygène et en nutriments vers chaque cellule. Si les artères se bouchent, le flux sanguin vers divers organes et le cœur sera restreint. Cela peut entraîner de nombreux problèmes de santé tels que l'hypertension artérielle, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Des artères saines signifient un cœur sain. Certains facteurs peuvent provoquer l'obstruction des artères.
Les aliments riches en graisses saturées, en sucres transformés et en produits chimiques, le tabagisme et la consommation excessive d'alcool, ainsi que le manque d'exercice peuvent provoquer l'obstruction des artères.
Les artères durcissent, perdent leur élasticité à mesure que le cholestérol se dépose sur les parois internes des artères. Cette affection est connue sous le nom d'artériosclérose et constitue un facteur de risque majeur de maladie cardiaque, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Il est très important d'avoir de tels aliments qui débouchent les artères. Il est important de garder des artères saines afin que vous puissiez vivre une vie saine.
Voici une liste d'aliments pour déboucher les artères. Vous pouvez essayer ces remèdes maison pour les artères obstruées car ils sont sûrs et assez efficaces.
Ce fruit est riche en antioxydants qui abaissent le taux de cholestérol dans le sang et réduisent la plaque collée sur les parois artérielles. Mangez un kiwi par jour. Le kiwi est l'un des meilleurs remèdes maison pour les artères obstruées.
Le poisson contenant des acides gras oméga-3 est l'un des meilleurs aliments pour déboucher les artères. Les acides gras oméga 3 contenus dans le poisson éliminent les mauvaises graisses du sang et maintiennent les artères en bonne santé. Le saumon, le thon et le hareng contiennent tous des acides gras oméga-3 et empêchent la plaque obstruant les artères.
Les raisins contiennent des flavonoïdes, qui aident à éliminer le mauvais cholestérol de votre corps. Fraises, cerises, canneberges et autres baies contiennent de puissants antioxydants et regorgent de vitamines. Cela aide à garder les artères en bonne santé et élimine le colmatage.
L'ail réduit la tension artérielle et le taux de mauvais cholestérol. Mangez une à deux gousses d'ail crues hachées. L'ail contient de l'allicine, qui est bonne pour le cœur et les artères. Il aide également à réduire l'hypertension artérielle. L'ail est l'un des meilleurs aliments pour déboucher les artères.
Une pomme par jour garde le docteur loin. La pectine de pomme diminue le mauvais cholestérol. Les minéraux tels que le potassium et le magnésium aident à contrôler la tension artérielle.
Les épinards sont riches en vitamines A et C. Ils aident à prévenir le développement de la plaque obstruant les artères. Mangez des épinards pour un cœur et des artères sains.
L'huile d'olive est une source d'acides gras oméga-3. Il aide à prévenir le colmatage des artères. Vous pouvez faire cuire vos aliments dans de l'huile d'olive pour des artères saines. C'est l'un des meilleurs remèdes naturels pour les artères obstruées.
Les tomates sont riches en antioxydants et aident à éliminer la plaque des artères obstruées. Si vous en consommez régulièrement, le risque de maladie cardiaque sera réduit de moitié.
Le thé vert contient des flavonoïdes qui sont de puissants antioxydants. Un thé vert de bonne qualité empêchera également la formation de caillots sanguins et aidera à maintenir la santé des parois des artères. Buvez une tasse par jour.
Ceci est un autre fruit riche en antioxydants. La grenade prévient le durcissement des artères et peut même inverser cette maladie. Ce fruit doit être pris quotidiennement si vous avez des antécédents familiaux de maladie cardiaque.
La farine d'avoine fait partie des aliments sains pour les artères. L'avoine contient une teneur élevée en fibres solubles. Il réduit le mauvais cholestérol en l'éliminant du corps. Mangez une tasse de céréales de son d'avoine par jour pour aider à réduire votre taux de mauvais cholestérol. Cela vous aidera à maintenir des artères et un cœur sains.
Les noix contiennent des acides gras oméga-3 et des graisses polyinsaturées. Il aide à réduire le taux de mauvais cholestérol et à nettoyer les artères obstruées. Ils diminuent votre risque de maladie cardiaque, diminuent vos risques de diabète et régulent la tension artérielle. Manger une noix par jour aidera à nettoyer les artères et à maintenir une bonne circulation sanguine dans tout votre corps.