Nous savons tous que la pomme a de nombreux avantages pour la santé, car il est dit à juste titre que "une pomme par jour éloigne votre médecin". Savez-vous à quel point il est important de manger une pomme avec sa pelure ? La plupart des bienfaits de la pomme pour la santé proviennent de sa peau.
Les pelures de pomme sont-elles saines ? La pelure de pomme présente de nombreux avantages pour la santé que nous partagerons avec vous aujourd'hui.
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La prochaine fois, ne pelez pas votre pomme car cela pourrait la priver de sa valeur nutritive. Lavez-le correctement, puis ayez-le avec sa peau pour profiter de tous ses bienfaits pour la santé.
Dois-je manger une pomme avec la peau ? Aujourd'hui, Boldsky partagera avec vous quelques avantages pour la santé des pipi de pomme. Jetez un œil à certaines utilisations de la peau de pomme pour la santé.
Avoir des pommes avec sa peau soulage les problèmes respiratoires. Une substance contenue dans la pelure de pomme appelée quercétine aide au bon fonctionnement des poumons.
Cette quercétine contenue dans la pelure de pomme protège également les cellules cérébrales des dommages et prévient la perte de mémoire. Il augmente également la concentration et traite l'oubli. C'est l'un des meilleurs avantages pour la santé des pelures de pomme.
Les pelures de pomme régulent la glycémie. L'antioxydant contenu dans les pelures de pomme réduit l'activité de l'enzyme qui décompose l'amidon en sucres, réduisant ainsi le taux de sucre dans le sang.
La peau de pomme réduit le risque de cataracte. C'est bon pour la santé de vos yeux si vous mangez régulièrement des pommes avec leur peau. C'est l'une des meilleures utilisations de la peau de pomme.
Les pelures de pomme sont riches en fibres et empêchent ainsi l'accumulation de calculs dans la vésicule biliaire. Ils se forment en raison d'une trop grande quantité de cholestérol et les fibres éliminent le cholestérol.
Les pelures de pomme préviennent la carie dentaire et les caries. Le processus de mastication de la pomme avec les pelures rend les dents plus blanches et plus saines en augmentant la production de salive dans la bouche.
Est-il bon de manger de la peau de pomme pendant la grossesse ? Avoir une pomme avec sa peau est bon pour les femmes enceintes car elle est riche en acide folique et en fer. La pelure de pomme est riche en calcium, phosphore, potassium, magnésium et zinc, etc. Elle contient également du fer, ce qui est bon pour les personnes anémiques.
Le calcium contenu dans les pelures de pomme aide à maintenir la santé des os. Le calcium est nécessaire à la santé des os. La perte de calcium peut conduire à des os faibles et fragiles appelés ostéoporose.
La peau de pomme contient une enzyme appelée acide ursolique. Il aide à réduire le poids. Si vous êtes obèse ou si vous voulez perdre du poids, mangez des pommes avec leur pelure tous les jours.
La peau de pomme est riche en flavonoïdes, composés phytochimiques et antioxydants. Ils sont importants pour maintenir une bonne santé et le bien-être. Ils renforcent le système immunitaire et aident le corps à lutter contre les infections.
La pelure de pomme contient des composés appelés triterpénoïdes. Ces composés ont des propriétés anticancéreuses et aident également à protéger contre les cancers tels que le cancer du foie, du sein et du côlon.
Que faire des pelures de pomme ? La peau de pomme contient à la fois des fibres solubles et insolubles. Presque toutes les fibres de la pomme se trouvent dans sa peau. Ces fibres aident à prévenir les maladies cardiaques telles que les crises cardiaques en abaissant le taux de cholestérol et aident également à traiter la constipation.