Réduire la consommation de sucre est idéalement le mieux que vous puissiez faire si vous voulez vivre une vie plus saine. La consommation de ces granulés sucrés peut faire de votre vie un enfer si vous n'agissez pas dès aujourd'hui.
Il y a beaucoup de gens qui consomment des tonnes de sucre par jour, ce qui n'est pas du tout bon pour le corps. En plus de causer le diabète , cette douceur apporte sur le diabète, le cancer, les problèmes cardiaques et l'obésité.
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Des études montrent qu'un verre de jus de citron contient 1 à 2 cuillères à café de sucre, un bol de cette délicieuse carotte halwa ou riz kheer contient environ 3 à 4 cuillères à café de sucre et vos jamuns préférés qui viennent par paires contiennent environ 4 cuillères à soupe de sucre. .
Eh bien, cela dit, cet ingrédient sucré est quelque chose que vous ne devriez pas inclure dans votre alimentation quotidienne, surtout en excès. Voici 10 faits dangereux sur le sucre que vous devriez connaître.
Le sucre produit les cellules cancéreuses dans le corps et, d'autre part, il réduit la durée de vie des patients cancéreux qui luttent contre la maladie. Les chercheurs ont découvert que la β-caténine peut affecter la sensibilité des cellules à la formation de cancer.
La consommation excessive de fructose peut entraîner l'obésité chez les enfants et les adultes. Ce sucre est stocké dans le ventre ou génère autrement des cellules graisseuses viscérales.
Saviez-vous que l'urine des diabétiques est si riche en sucre qu'elle peut être transformée en whisky !!! L'une des principales causes du diabète est la consommation de sucre.
La consommation de sucre à un moment donné de la vie devient une dépendance. Dans certains cas, il est lié à celui de la cocaïne et de la marijuana.
Une étude de 2012 a révélé qu'une consommation excessive de sucre était liée à des déficiences de la mémoire et de la santé cognitive globale.
Saviez-vous que le sucre est si efficace sur notre corps qu'il a la capacité de cacher le virus VIH, ce qui rend difficile la détection du virus. Des études montrent que le virus est recouvert de molécules de sucre.
L'étude de 2013 montre qu'une trop grande quantité de sucre dans le corps affecte le mécanisme de pompage du cœur et pourrait augmenter le risque d'insuffisance cardiaque.
Lorsque le sucre et la consommation d'alcool sont mélangés, cela a beaucoup d'effets sur le foie. C'est un toxique pour l'organe, ce qui provoque sa défaillance.
Vous devez avoir entendu parler de «l'hyperglycémie». Il s'agit d'un problème courant chez les enfants et chez certains adultes. L'hyperglycémie est mauvaise pour le cerveau et peut simultanément affecter le système immunitaire.
Étant donné que cette douceur cause beaucoup de problèmes de santé, il est naturel qu'elle diminue votre durée de vie. La surconsommation de sucre réduit les chances de vivre longtemps.
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