Les aliments sont tout à fait sains; cependant, nous commettons l'erreur de jeter certains morceaux de nourriture dans la poubelle. Nous supposons qu'ils ne sont pas en si bonne santé et, en règle générale, jetez-les dans une poubelle. Savez-vous que ces morceaux de nourriture jetés sont super sains pour vous et que vous commettez en fait une grave erreur en les jetant.
Augmentez la valeur de vos aliments achetés en ne jetant tout simplement pas les parties alimentaires considérées comme des déchets, principalement en Inde. Si vous voyez, les gens dans les pays étrangers profitent des avantages de ces parties de nourriture que nous considérons comme de la ferraille. C'est le secret de leur peau éclatante, de leur corps sain et de leur force physique accrue. Restez jeune avec ces aliments
Pour l'instant, ne commettez jamais l'erreur de jeter ces morceaux d'aliments, car ils sont chargés de vitamines, d'antioxydants, de fibres, de minéraux, etc., encore plus que la pulpe alimentaire principale. Envisagez de cuisiner, de faire de la soupe, de la salade, du jus ou du smoothie à partir de ces aliments sains mais jetés.
Jetez un œil à ces aliments super sains qui ne doivent jamais être jetés.7 Aliments qui ne doivent pas être réchauffés
Savez-vous que la peau de pomme de terre a plus d'avantages que la pomme de terre. La peau ou la pelure de la pomme de terre contient environ la moitié des fibres de la pomme de terre. Il contient également du calcium, du complexe de vitamines B, de la vitamine C, du fer, etc. Faites cuire vos pommes de terre avec la peau, mais après les avoir soigneusement lavées et trempées dans de l'eau tiède.
Les feuilles de brocoli contiennent des caroténoïdes, une source de vitamine A, qui a des propriétés anticancéreuses. Vous devez faire cuire le brocoli avec ses feuilles et ses tiges. Sinon, vous pouvez faire une soupe, un jus ou simplement les faire frire.
Ils sont riches en un agent antioxydant connu sous le nom de quercétine. Il soulage l'inflammation corporelle et lutte contre les allergies. Vous pouvez ajouter l'écorce pendant la cuisson et l'enlever plus tard au moment de servir les aliments. Cet antioxydant est lessivé dans les aliments et les rend plus sains. C'est l'un des aliments super sains qu'il ne faut pas jeter.
Ces feuilles vertes sont riches en calcium, magnésium, niacine, fer, zinc, vitamines B, vitamine K, antioxydants, etc. Elles aident à combattre le cancer du côlon et renforcent vos os.
L'écorce de la pastèque est de couleur blanche ou verte et contient une substance appelée citronnelle. C'est un acide aminé qui augmente la circulation sanguine et dilate les vaisseaux sanguins. Donc, c'est bon pour l'hypertension artérielle et aussi le diabète. Vous pouvez faire un smoothie en le mélangeant avec la pulpe de melon dans un mixeur.
La peau du kiwi est un autre aliment super sain qui est jeté. La peau velue brun foncé du kiwi est plus riche en fibres et en nutriments que la pulpe. Il est également riche en vitamine C et possède des propriétés anticancéreuses. Vous pouvez faire un jus de kiwi avec sa peau.
Les feuilles de céleri contiennent cinq fois plus de calcium et de magnésium que les tiges. Les feuilles sont également chargées de vitamine C et d'autres antioxydants puissants. Les feuilles de céleri maintiennent votre cœur en bonne santé, retardent le vieillissement, normalisent l'hypertension artérielle et luttent également contre les facteurs cancérigènes.
La prochaine fois, ne crachez pas les graines, car elles ont plus d'avantages que le melon. Les gens du Moyen-Orient les mangent avec la chair de la pastèque. Les pelures de pastèque sont riches en fer, zinc, cuivre et magnésium. Ils préviennent l'infertilité, sont bons pour le cœur et peuvent rendre votre peau et vos cheveux sains.
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