Ce qui est savoureux sur la langue est rarement sain pour votre corps. Mais dans de rares cas, certains aliments font bien les deux tâches. Ils ont bon goût et fournissent des nutriments à votre corps. Moong dal fait partie de ces aliments.
Votre corps a besoin de vitamines et de minéraux par le biais de vos aliments. Moong dal vous procure de bonnes quantités de vitamines (A, B, C, E). Et quand il s'agit de minéraux, il fournit du potassium, du fer, du calcium, etc.
Moong dal ne vous charge pas de calories - un grand soulagement pour ceux qui suivent un régime pour perdre du poids. Une tasse de ces germes peut à peine vous donner 30 calories et 1 g de matières grasses. Ce n'est pas un chiffre effrayant, n'est-ce pas ? Jetons un coup d'œil aux bienfaits nutritionnels du haricot vert.
Valeurs nutritionnelles du gramme vert germé :
Contient du manganèse, du cuivre, du folate, de la riboflavine, de la vitamine K, de la vitamine C, des fibres, du potassium, du phosphore, du magnésium, du fer, de la vitamine B6, de la niacine, de la thaïmine et des protéines.
Maintenant, parlons des avantages pour la santé des germes de moong dal.
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Que fait Moong Dal à votre corps ?
Les diabétiques peuvent-ils en consommer ?
On dit que Moongdal fait baisser le taux de glucose dans le sang, ce qui signifie qu'il est également bon pour les diabétiques.
Peut-il prévenir les maladies dangereuses ?
Moong dal contient des oligosaccharides. Il contient également des polyphénols. On dit que ces deux composés préviennent certains types de cancers.
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Comment Moong prévient-il les infections ?
Le mécanisme de guérison de votre corps peut parfois avoir besoin d'un coup de pouce. Comme moong apporte des phytonutriments, votre immunité peut respirer facilement. Moong possède à la fois des agents antimicrobiens et anti-inflammatoires.
Est-ce que ça nettoie ?
Certains aliments nourrissent et certains aliments nettoient. Moong fait les deux. Il vous aide à vous débarrasser des toxines.
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Est-ce que cela garde votre foie heureux ?
De nombreuses sources disent que le moong dal guérit également le foie et le protège. De plus, il peut être digéré facilement.
Est-ce que ça vous garde jeune ?
Il existe un composé connu sous le nom de phytoestrogène qui aide votre corps à créer du collagène et de l'élastine. Moong dal contient ces composés. Cela peut vous aider à vieillir lentement et avec grâce.
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Qu'en est-il des selles ?
Le moong dal étant une substance riche en feu, vos intestins vous remercieront. La constipation sera un problème du passé.
Moong contient des peptides
Eh bien, que font les peptides ? Ils jouent un rôle déterminant dans la diminution de votre tension artérielle car ils empêchent principalement la constriction des vaisseaux sanguins.
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Ils contribuent aux blocs de construction
Si vous êtes végétarien et que vous souhaitez compter sur des aliments à base de plantes pour votre apport quotidien en protéines, alors moong dal peut mettre fin à votre recherche.