La médecine moderne a finalement attiré un remède folk C'est utilisé depuis des siècles. Parce que le miel combat les bactéries, les hôpitaux et les cliniques l'appliquent parfois aux brûlures et autres plaies ouvertes. Pour la même raison qu'il peut aider à guérir un ulcère cutané, le miel peut aider à contrecarrer h. pylori . Des chercheurs de Nouvelle-Zélande ont testé du miel fabriqué à partir du nectar de la fleur de Manuka sur les bactéries à partir de biopsies d'ulcères gastriques et ont constaté que le miel inhibait la croissance bactérienne. D'autres chercheurs ont réussi à utiliser d'autres types de miel pour arrêter la croissance de h. pylori .
Dose recommandée: Commencez par prendre une cuillère à soupe de miel le matin et le soir pour calmer un ventre ardent. Étalez-la sur du pain grillé ou un cracker pour le garder dans l'estomac plus longtemps. Parce que h. pylori est la croissance lente, assurez-vous de maintenir votre régime de miel jusqu'à ce que les symptômes de l'ulcère soient partis depuis longtemps.
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Ces légumes crucifères contiennent tous du sulforaphane, un composé qui semble étouffer h. pylori . Dans une étude, après que les patients qui ont été testés positifs pour les bactéries ont mangé une demi-tasse de germes de brocoli deux fois par jour pendant sept jours, 78% ont testé négatif pour les bactéries. D'autres études, sur des souris, ont montré que les extraits de sulforaphane peuvent détruire avec succès les bactéries dans les voies digestives de la souris.
Dose recommandée: Envisagez de manger une tasse par jour de brocoli, cru ou cuit, ou des germes de brocoli. Non seulement le brocoli commencera à combattre votre ulcère, mais il fournira également plus d'une journée de vitamine C et une généreuse quantité de fibres:deux autres alliés dans la lutte contre les ulcères.
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Les scientifiques pensent que c'est peut-être la glutamine à l'acide aminé qui donne au chou son coup de poing anti-ulcère. La glutamine aide à fortifier la muqueuse muqueuse du intestin Et pour améliorer le flux sanguin vers l'estomac, ce qui signifie qu'il aide non seulement à prévenir les ulcères, mais peut également accélérer la guérison des plaies existantes.
Dose recommandée: Mangez deux tasses de chou cru par jour. Ajoutez-le aux salades, à la salade de chou et en wraps. Vous pouvez également boire du jus de chou cru, vendu dans des magasins d'aliments naturels. Buvez un litre par jour pendant trois semaines si vous pouvez le supporter!
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Les aliments comme le yaourt et le kéfir (lait fermenté) contiennent des «bonnes bactéries» qui peuvent inhiber h. pylori et peut aider les ulcères à guérir plus rapidement. Dans une grande étude en Suède, les personnes qui ont mangé des produits laitiers fermentés comme le yaourt au moins trois fois par semaine étaient beaucoup moins susceptibles d'avoir des ulcères que les personnes qui mangeaient le yaourt moins souvent.
Dose recommandée: Avoir une tasse de yaourt , kéfir, ou un autre produit laitier fermenté avec des cultures actives vivantes au moins une fois par jour. Évitez les variétés sucrées, qui sont moins efficaces.
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Ce grand fruit vert et en forme de banane est féculent et collant de texture. Il aide à apaiser les muqueuses enflammées et irritées et a des propriétés antibactériennes pour démarrer. Des études sur des rats avec des ulcères causées par l'utilisation quotidienne de l'aspirine ont montré que le plantain vert non mûr peut à la fois empêcher la formation d'ulcères et aider à les guérir. Plantain travaille le mieux sa magie quand il n'est pas mûr.
Dose recommandée: Jusqu'à ce que les études humaines déterminent la quantité qui pourrait aider, utilisez le fruit comme ils le font en Amérique latine, où le plantain vert est consommé bouilli comme une pomme de terre. Évitez le plantain frit, car la graisse peut aggraver les ulcères.
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Ajoutez une autre étoile à la couronne de Fiber. En plus de vous garder régulier, fibre A un rôle dans le maintien d'ulcères à distance, en particulier ceux du duodénum. Un certain nombre d'études ont montré que les personnes qui suivent des régimes riches en fibres ont un risque moindre de développer des ulcères. Dans l'étude de santé des médecins De Harvard, les chercheurs ont examiné les régimes de 47 806 hommes et ont constaté que ceux qui mangeaient 11 grammes ou plus de fibres de légumes avaient un risque de 32% de développement d'ulcères duodénaux.
Les scientifiques ne savent pas comment les fibres aident , mais cela peut être grâce au fait qu'il ralentit la vidange de l'estomac et réduit ainsi le temps que la doublure de l'estomac et le duodénum sont exposés à des acides digestifs. La fibre soluble, le type trouvé dans l'avoine, les haricots, l'orge, les pois et les poires, forme également une goo glissante dans l'estomac qui agit comme une barrière entre la doublure de l'estomac et les acides d'estomac corrosifs.
Dose recommandée: Les directives générales de la santé suggèrent d'obtenir 25 à 35 grammes de fibres par jour.
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L'orme glissant recouvre l'estomac comme il fait un mal de gorge, apportant un certain soulagement, bien que de courte durée, de la douleur de l'ulcère.
Dose recommandée: Plusieurs tasses tout au long de la journée.
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