Il y a tellement de raisons vinaigre de cidre de pomme est présenté comme une substance magique; La concoction simple semble être en mesure d'aider à peu près n'importe quelle maladie. Loulé comme l'un des meilleurs aliments santé de l'époque, l'élixir acide a des gens dans le monde entier qui se lance dans un régime de vinaigre de cidre de pomme à part entière. Nous ne vous blâmez pas, mais avant de partir, assurez-vous de ne pas y arriver mal informé.
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Beaucoup croient que vinaigre de cidre de pomme est simplement un vinaigre fabriqué à partir de cidre de pomme, mais il est en fait de deux versions:filtrée et non filtrée. Si vous êtes intéressé par des ingrédients moins transformés ou si vous souhaitez utiliser ACV pour lancer vos propres vinaigres maison, le type non filtré peut être le meilleur pour vous. Heureusement, il existe des moyens de différencier les options de marque-marque moins chères et les options de marque haut de gamme. Les très clairs et translucides auront probablement été filtrés et traités, ce qui signifie qu'il a perdu certains éléments qui lui donnent les précieux avantages pour la santé que nous aimons. Le meilleur type sera intensément trouble et brun - ils sont optimaux pour ceux qui recherchent une substance biologique plus naturelle.
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Nous obtenons que personne ne veut boire du vinaigre non dilué - peu importe à quel point les bienfaits pour la santé sont étendus. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez l'éviter ou commencer à chuger la bouteille crue; Il existe un large éventail de façons de masquer le goût et d'en créer de délicieuses concoctions. Les méthodes populaires comprennent la création d'une vinaigrette ou la mélange avec du miel (pour ceux qui ont une dent sucrée passionnée). Vous pouvez même faire une sauce ou un smoothie à partir des trucs polyvalents.
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Beaucoup affirment naturellement que l'ACV est une arme efficace pour les diabétiques en raison de sa capacité à stabiliser les niveaux de glucose et à prévenir les pics de glycémie dangereux. Cependant, bien qu'il puisse être bénéfique pour les personnes ayant une résistance à l'insuline ou à empêcher le pré-diabète à l'avenir , il n'y a aucune preuve scientifique qui indique qu'elle remplacera l'insuline et d'autres médicaments contre le diabète nécessaire pour le guérir ou le gérer. Si vous êtes intéressé à l'essayer, assurez-vous de consulter un médecin avant d'incorporer l'ACV dans le cadre d'un régime de médicaments officiel.
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Nous pouvons continuer indéfiniment sur les avantages pour la santé du vinaigre de cidre de pomme, mais nous écouter. Il a été prouvé que la concoction incroyable soit réduit glycémie , Aide Talmy Troubles , effacer un nez bouché et même éliminer certaines éruptions bisanes acné . De plus, la FDA a même approuvé des médicaments avec de l'acide acétique - dont l'ACV est plein de - pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques.
Oui, le vinaigre de cidre de pomme est incroyable pour ses nombreux avantages pour la santé, mais cela ne signifie pas qu'il n'y a pas d'effets secondaires. Faites attention à le digérer correctement; En raison de sa nature acide, l'ACV s'est avéré éroder l'émail dentaire s'il est consommé sans aucune dilution. S'il est fréquenté à des doses élevées, cela pourrait potentiellement entraîner de faibles niveaux de potassium.
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Le premier instinct pourrait vous dire que l'ACV serait nocif pour la peau avec sa forte odeur et ses propriétés acides, mais cet instinct serait terriblement incorrect. En fait, la substance peut être utilisée comme des toners faciaux lorsqu'elle est mélangée avec de l'eau, et même être utilisée comme dissolvant de maquillage. Nous ne vous recommandons pas de jeter toute votre collection de soins de la peau pour les trucs, mais ne sape pas ses capacités étranges pour éliminer les nuisances comme l'acné et les cicatrices d'acné. Même des stars célèbres comme Miranda Kerr, Megan Fox et Katy Perry le jurent.
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Bien qu'il existe diverses études qui ont testé le vinaigre de cidre de pomme pour des traits potentiellement contre le cancer, tous les résultats (y compris sa capacité à ralentir la croissance des cellules cancéreuses) ont surgi comme non concluant. De plus, ils donnent des résultats plutôt contradictoires, selon Feuille de triche de santé et de fitness . Certaines études ont indiqué que la consommation de vinaigre de cidre de pomme pourrait entraîner un risque réduit de développer un cancer de l'œsophage, mais d'autres ont montré que cela pourrait entraîner un risque accru de cancer de la vessie. En fin de compte, il est sûr de dire que bien que le vinaigre de cidre de pomme soit excellent pour éliminer votre tube digestif, cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes à l'abri du cancer du côlon.
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Bien qu'il ait le mot «pomme» en son nom, ACV n'a pas tous les nutriments comme mangeant une pomme. Bien sûr, il peut provenir de pommes fermentées, mais le processus de distillation et de liquidation signifie que les nutriments tels que les fibres et la vitamine C - qui sont très répandus dans les pommes - ne se présentent pas dans ACV.
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Contrairement à la croyance commune, vous pouvez utiliser la substance polyvalente pour des choses autres que la nourriture. Comme mentionné précédemment, il a une pléthore de avantages de beauté , mais il y a plus. Le vinaigre est en fait l'un des meilleurs agents de nettoyage naturel existant, en grande partie en raison de ses propriétés antimicrobiennes. Il est étonnamment efficace en tant que nettoyant tout usage, de neutraliser les odeurs ou de tuer les mauvaises herbes.