Parfois appelé Knitbone ou tous Heal, Comfrey ( Symphytum officinale L.) A été utilisé depuis des siècles pour soutenir la cicatrisation des plaies et des os, et à un moment donné, il a été recommandé comme thé pour apaiser les problèmes digestifs. Le plus souvent dans les prairies humides, cette herbe vivace est riche en un composé bioactif appelé allantoïne qui joue un rôle dans la formation de cellules et la granulation.
En d'autres termes, il soutient le corps dans la création de nouveaux vaisseaux sanguins de tissu et microscopiques pendant le processus de guérison.
Il est souvent utilisé pour:
- Entors apaisants, ecchymoses, gonflement, blessures et brûlures mineures de coupe peu profonde
- Sensibilisation des muscles serrés
- Boosting Somanness and Shine lorsqu'il est utilisé comme rinçage des cheveux
- La peau hydratante, c'est pourquoi elle est incorporée dans de nombreux sérums de peau, crèmes et salves
Dans cet article, je vais vous montrer comment infuser les propriétés thérapeutiques de la confrey dans l'huile, en faire un baume à base de plantes, et nous plongerons également dans la controverse autour du thé de Comfrey.
Comme toujours, je tiens à mentionner qu'aucune de ces déclarations n'a été évaluée par la FDA, cet article n'est pas un conseil médical, et il n'est pas destiné à diagnostiquer ou à traiter aucune condition. Veuillez parler avec votre fournisseur de soins de santé de tous les suppléments à base de plantes que vous envisagez.
Bien que l'ingestion de Comfrey ne soit pas recommandée (plus à ce sujet ci-dessous), l'utilisation de Comfrey à l'extérieur est considérée comme sûre et peut être très utile pour soutenir le processus de guérison avec des ruptures, des entorses et des souches, ainsi que des blessures et des brûlures cutanées mineures. (1) Il a même été démontré qu'il atténue les muscles serrés et soutient un processus inflammatoire sain. (2) (3) Les racines de Comfrey sont les plus puissantes, suivies de jeunes feuilles, avec des feuilles plus âgées considérées comme les moins puissantes.
Bien sûr, vous ne vous contentez pas de frotter les racines ou de partir dans le domaine que vous essayez de résoudre. Le plus souvent, les composés thérapeutiques de Coufrey sont infusés dans une huile de support puis massés sur la zone. D'autres fois, un plâtre de feuilles frais ou de cataplasme fabriqués à partir de feuilles séchées est appliquée.
Nous allons plonger dans la façon de faire de l'huile de Comfrey, du salve de Comfrey et un plâtre / catastrophe de Comfrey ci-dessous, mais voici d'abord quelques considérations de sécurité que vous devez connaître sur l'utilisation externe:
- Certaines personnes éprouvent une réaction d'éruption cutanée à partir de feuilles de confrey, alors soyez prudent lors de la première fois que vous les manipuliez ou en utilisant des remèdes fabriqués avec des feuilles de comfrey.
- Comme nous plongerons plus profondément en dessous, Comfrey contient plusieurs composés appelés alcaloïdes de pyrrolizidine, ou AP, ce qui peut causer des dommages au foie s'il est pris en interne. Les AP chimiques parlant ont une très faible solubilité dans les huiles, de sorte que les huiles et les salves de commun doivent être faibles dans PAS. (4) Cependant, mon coauteur pour cet article, l'herboriste enregistré Lori Rose, PhD, RH (AHG), et le professeur à la voie de bien-être holistique du Hill College, recommande de l'utiliser pendant plus de 4 à 6 semaines à la fois pour éviter tout potentiel Problèmes de toxicité.
huile de Comfrey:comment le faire et où l'acheter ^
La façon la plus courante d'utiliser le confrey à l'extérieur pour les blessures du tissu conjonctif ou la petite cicatrisation des plaies est par le biais d'huiles infusées de confrey. Vous trouverez ci-dessous mon processus super facile et abordable pour le faire, mais si vous ne voulez pas diy, vous pouvez trouver de l'huile de Comfrey ici. Parce que les bouteilles ne contiennent qu'une seule once, vous auriez besoin de quatre pour faire la recette de baume ci-dessous.
Une autre option serait de simplement en acheter deux et de couper ma recette en deux, ou d'acheter des racines / feuilles de Comfrey et de le faire à la maison pour beaucoup moins. Voici ce dont vous aurez besoin:
Ingrédients
- Feuilles de commune séchées organiques ou racines de confrey
- L'huile d'olive (ou une autre huile que vous préférez. L'huile d'amande et d'avocat est de bonnes options, tout comme le jojoba)
Instructions (Méthode lente)
Il s'agit de la méthode traditionnellement préférée car il est censé préserver les constituants délicats que l'on trouve dans la Comfrey (et d'autres herbes). Cependant, parfois il n'est tout simplement pas pratique d'attendre 4 à 6 semaines pour un lot, donc j'ai également inclus une méthode plus rapide ci-dessous.
Placez la feuille de confesse séchée ou la racine dans un pot en verre propre et sec.
Ensuite, versez l'huile - ajoutez suffisamment pour que le confrey soit recouvert d'environ un demi-pouce d'huile. Les herbes se dilatent pendant qu'ils trempent dans du liquide, donc l'ajout du demi-pouce garantit qu'ils restent couverts. Comfrey Root restera en bas, il est donc facile de dire à quel point ajouter, mais Comfrey laisse flotter et cela peut rendre les choses un peu plus difficiles. Ce que je fais, c'est utiliser mon pouce pour marquer le haut de la confrey séchée dans le pot avant d'ajouter l'huile, puis ajouter environ 1/2 pouce au-dessus.
Couvrir le pot avec un couvercle d'ajustement serré et lui faire une bonne secousse.
Placer le pot dans un sac en papier et stocker près d'une fenêtre chaude et ensoleillée. Certaines personnes sautent le sac en papier, mais d'autres pensent que cela aide à protéger certains des précieux électeurs trouvés dans COMFREY de la panne en raison de la lumière UV. Donnez une bonne secousse au pot lorsque vous le marchez tous les jours.
Une fois l'huile infusée depuis 4 à 6 semaines, filtrez les herbes et versez l'huile dans un bocal propre et en verre. Conserver dans une armoire sombre fraîche jusqu'à ce que vous ayez besoin.
Instructions de la mijoteuse lente (méthode rapide)
Suivez les étapes 1-3 de la section «Méthode lente» ci-dessus.
Couvrez votre pot avec une étamine (ou une serviette en papier qui est coupée en petit carré) et fixez-la avec un élastique.
Placez un torchon au fond de votre mijoteuse et placez votre pot à l'intérieur. Ajoutez suffisamment d'eau pour couvrir environ la moitié du pot et réglez au réglage le plus bas pendant 2-24 heures. Ma mijoteuse a un réglage chaud afin que je puisse l'infuser à une très basse température pendant 24 heures, mais pour les mijoteuses qui n'ont qu'un réglage «faible» au lieu d'un réglage «chaud», je ne recommande que l'infusion pendant 2 à 8 heures . Que vous placiez ou non le couvercle sur la mijoteuse est largement déterminé par la chaleur et combien de temps vous prévoyez de l'infuser. Si vous le soumettez à un niveau bas pendant 2 à 3 heures, le couvercle sera probablement utile pour l'aider à se réchauffer plus rapidement et à mieux conserver la chaleur, mais si vous imputez pendant 3 à 6 heures, le couvercle peut provoquer trop de chaleur à être conservé. Vous pouvez toujours commencer par le couvercle et le retirer si vous décidez de prolonger le temps d'infusion. Si votre mijoteuse a tendance à fonctionner chaud, je recommande de laisser le couvercle.
Filtrez les feuilles / racines de confrey à l'aide d'une étamine et versez l'huile à base de plantes dans un bocal propre et en verre. Conserver dans une armoire sombre fraîche jusqu'à ce que vous ayez besoin.
