10 astuces simples pour gagner confiance en soi

La confiance en soi définit à peu près toute notre vie. Lorsque nous en avons beaucoup, nous avons la confiance nécessaire pour agir et en récolter les fruits. Nous l'appuyons pour ce premier baiser, emballons cette carrière de haut vol et faisons de notre vie un succès.

Cependant, lorsque nous manquons de confiance, nous n'agissons pas. Nos perspectives sont constamment négatives et nous restons chez nous à nous comparer aux autres, souhaitant pouvoir être comme eux. Nous échouons dans les relations parce que nous essayons à peine, et nous nous retrouvons piégés dans des emplois sans issue que nous détestons.

La façon dont vous vous comportez affecte vraiment tout ce que vous faites, et cela affecte également votre mentalité. La confiance en soi n'est pas quelque chose qui est transmis à la naissance par les dieux; c'est quelque chose que nous pouvons tous développer facilement si nous faisons les bonnes choses. Voyons donc comment gagner confiance en soi et comment faire les premiers pas pour améliorer votre vie aujourd'hui.

Développez vos connaissances

L'investisseur Warren Buffet a dit un jour que « plus vous apprenez, plus vous gagnez ».

Et c'est totalement vrai. La connaissance est toujours le pouvoir au 21e siècle, et elle l'est encore plus maintenant que nous vivons à l'ère de l'information. Plus vous avez de connaissances, plus vous êtes en mesure d'accomplir vos rêves.

Au lieu de dire :« Je ne peux pas faire ça parce que je n'y connais rien », développez vos connaissances afin de savoir tout ce qu'il y a à savoir. C'est incroyablement stimulant.

Habillez-vous bien

C'est un autre bon conseil pour gagner en confiance en soi. On dit que les vêtements font la femme et c'est 100% vrai. Si vous vous promenez dans des vêtements démodés et mal ajustés que vous avez achetés il y a plusieurs années, ils ne vous donneront guère confiance en vous.

L'astuce ici est de vous faire paraître aussi bien que possible. Habillez-vous bien en portant des vêtements qui complimentent votre morphologie. Portez des vêtements propres dans lesquels vous vous sentez bien. Exhibez vos affaires avec style.

Améliorez votre posture

C'est l'un des conseils les plus puissants pour gagner en confiance en soi. La confiance en soi est un état d'esprit qui est souvent causé par la façon dont nous nous comportons. Lorsque nous nous asseyons avec nos épaules affaissées, nous nous sentons automatiquement peu confiants. Marchez lentement et vous n'affichez pas exactement beaucoup d'énergie.

Améliorer votre posture est vraiment facile à faire, mais cela peut faire des merveilles pour votre sens de soi. Tenez-vous droit, gardez la tête haute et établissez toujours un contact visuel avec les personnes à qui vous parlez. N'évitez pas leurs yeux - regardez-les pendant qu'ils vous parlent. En faisant tout cela, vous commencerez immédiatement à vous sentir plus à l'aise dans votre peau.

Changez vos perspectives

Chaque fois que nous manquons de confiance, nous semblons aimer créer des perspectives pour tout ce que nous devons faire.

Si nous avons un entretien d'embauche prévu, nous avons décidé dans notre tête que cela allait si mal tourner que nous serions mis sur liste noire par l'ensemble de la communauté de travail.

Si nous avons une date fixée, nous décidons dans notre tête que si nous ne couvrons pas tout notre visage pour des "raisons religieuses", nous n'irons nulle part.

Vous devez soit changer votre vision en quelque chose de beaucoup plus positif, soit vivre pour le moment. Vivre dans le présent signifie que vous ne pensez même pas à l'avenir. Au lieu de cela, vous faites simplement quelque chose parce que vous voulez le faire, quel que soit le résultat.

Modéliser les autres

Un autre conseil fabuleux sur la façon de gagner en confiance en soi est de modéliser les autres. Beaucoup de gens qui réussissent croient fermement que la meilleure façon de gagner en confiance est de modéliser les actions de personnes confiantes. Ainsi, ils choisiront quelqu'un qu'ils admirent et ils suivront leurs habitudes, y compris ce qu'ils mangent et quand ils mangent, comment ils se tiennent et parlent.

Vous pouvez facilement faire la même chose. Vous pouvez regarder des vidéos YouTube de personnes confiantes que vous admirez, telles que Martin Luther King Jr ou Oprah Winfrey, et étudier attentivement leur façon de parler et d'agir.

Ensuite, copiez-les. Asseyez-vous là et parlez comme ils parlent et tenez-vous comme ils se tiennent. Bientôt, vous développerez leur état d'esprit. C'est incroyable comme cette technique marche bien !

Soyez reconnaissant pour ce que vous avez

Il y a quelques mois, je manquais de confiance. J'avais des objectifs mais ils semblaient trop élevés pour moi. J'étais épuisé et sur le point d'abandonner. Je savais juste qu'ils me dépassaient.

Mais ensuite, on m'a dit de me souvenir des objectifs que j'avais déjà atteints. Par exemple, j'ai étudié pour un diplôme et je l'ai obtenu. Je voulais avoir un cercle social d'amis plus large, et j'ai eu ça aussi.

Il a fallu quelques années pour atteindre ces objectifs, mais je les ai tous atteints avec brio.

Il est important de revenir sur les objectifs que vous avez déjà atteints, car cela vous rappelle que vous pouvez le faire. Vous êtes assez bon.

Arrêtez de vous attarder sur le perfectionnisme

Une autre raison pour laquelle notre confiance en soi peut être abattue est que nous devenons obsédés par la perfection. Pour cette raison, nous ne prenons aucune mesure.

Mais le perfectionnisme est très dommageable. Vous pourriez supposer que toutes les personnes qui réussissent dans le monde sont des perfectionnistes qui visent le ciel tout le temps, mais ce n'est pas le cas. Les personnes qui réussissent échouent tout le temps, et elles savent que l'échec n'est qu'une partie du parcours.

Il est temps de réaliser que les erreurs peuvent se produire et que nous utilisons ces erreurs pour nous améliorer et faire mieux la prochaine fois.

Félicitez les autres

Un autre bon conseil pour gagner en confiance en soi est de féliciter les autres. Lorsque nous nous sentons déprimés, nous aggravons souvent la situation en tirant jalousement sur les autres. Nous les insultons ou bavardons dans leur dos, ou nous nous abstenons délibérément de les complimenter sur les réseaux sociaux chaque fois qu'ils font quelque chose de bien.

Mais ce genre de négativité endommage encore plus votre confiance. La meilleure chose à faire est de briser le cercle visqueux en louant les efforts de vos amis. Ceci, à son tour, encouragera les autres à vous complimenter chaque fois que vous réalisez quelque chose. En un rien de temps, vous développerez votre confiance en vous.

Soyez assertif

Lorsque vous demandez à quelqu'un de faire quelque chose d'une voix douce, il ne sera pas vraiment enclin à vous écouter. Peut-être qu'ils hausseront les épaules et diront "Plus tard".

Mais si vous leur demandez d'un ton fort et confiant, regardez-les simplement écouter et obéir. Essayez-le.

Entraînez-vous dans ce pour quoi vous excellez 

Une de mes amies m'a récemment dit qu'elle voulait changer de carrière et devenir coiffeuse.

"Super! Mais pourquoi as-tu l'air si déprimé ?"

"Parce que je ne sais pas comment couper et coiffer les cheveux et que je suis trop vieille pour l'université", a-t-elle répondu.

Nous ne sommes jamais trop vieux pour apprendre, et la seule façon de devenir bon dans quelque chose est de pratiquer, pratiquer, pratiquer. Cela vous donnera la confiance nécessaire pour aller de l'avant et atteindre la grandeur.

Comment gagner en confiance en soi ? Quels sont vos conseils ?

Restez heureux !