10 résolutions du Nouvel An que les gens ne respectent généralement pas
La plupart des gens partent avec les meilleures intentions lorsqu'ils prennent leurs résolutions du Nouvel An, mais beaucoup de gens ne les voient jamais jusqu'au bout. Est-ce un manque de volonté qui fait échouer les gens ou est-ce la façon dont ils abordent la tâche à accomplir ? La principale raison pour laquelle les gens ne respectent pas leurs résolutions du Nouvel An est qu'ils partent du mauvais pied. Pour qu'une résolution réussisse, vous devez être déterminé et vous devez vraiment vouloir qu'elle se produise. Voici dix des résolutions du Nouvel An auxquelles beaucoup de gens disent qu'ils s'en tiendront, mais qu'ils ne respectent généralement pas.
1. Obtenir un nouvel emploi
Le problème avec la résolution d'obtenir un nouvel emploi, c'est que cela prend du temps. Il ne sert à rien d'envoyer quelques CV début janvier puis d'abandonner parce que vous n'obtenez pas un succès instantané. À moins que vous ne soyez vraiment chanceux, cela pourrait prendre des mois pour trouver le bon emploi pour vous, donc, si cela doit être votre résolution du Nouvel An, vous devrez persévérer si vous voulez y arriver.
2. Entraînez-vous davantage
Les clubs de santé et les gymnases connaissent d'énormes augmentations de fréquentation en janvier, mais d'ici mars, les niveaux de fréquentation seront revenus à la normale. La meilleure façon de vous assurer que vous vous en tenez à votre résolution d'entraînement est de suivre votre propre succès. Notez les moments où vous vous entraînez et les moments où vous ne le faites pas, et votre journal d'entraînement vous aidera à respecter votre programme d'exercices.
3. En savoir plus
Noël voit également une augmentation importante du nombre de livres achetés, mais beaucoup de ces livres ne sont jamais lus. Si vous voulez en savoir plus sur le monde, la lecture est la meilleure façon de le faire, alors réservez un temps défini pour la lecture et éteignez votre téléphone et vos autres appareils, car la plus grande chose qui entrave votre lecture sera plus être des distractions.
4. Arrêtez de fumer
Si votre plan est d'arrêter de fumer cette année, nous avons de bonnes et de mauvaises nouvelles. La bonne nouvelle est que, malgré la nature addictive de la nicotine, la recherche a prouvé qu'arrêter de fumer n'est en fait pas plus difficile à tenir que toute autre résolution. La mauvaise nouvelle est que la plupart des fumeurs font au moins cinq tentatives pour arrêter de fumer avant de réussir. Le message simple ici est, n'arrêtez pas d'arrêter.
5. Perdre du poids
Alors que perdre du poids sera sans aucun doute l'une des résolutions les plus courantes du Nouvel An encore cette année, le nombre de personnes en surpoids ou obèses continue d'augmenter dans de nombreux pays. L'une des raisons pour lesquelles les gens ne s'en tiennent pas si souvent à cette résolution est qu'ils n'incluent pas d'exercice dans leurs plans de perte de poids. Un régime seul est rarement suffisant, alors augmentez également la quantité d'exercice que vous faites et vous verrez des résultats beaucoup plus rapidement.
6. Arrêtez de vous ronger les ongles
Les habitudes comme se ronger les ongles sont beaucoup plus difficiles à briser que vous ne l'imaginez. La raison pour laquelle ce type de résolution est si difficile à tenir est que de telles habitudes deviennent si ancrées que nous ne remarquons même pas quand nous le faisons. Vous aurez probablement besoin d'un rappel pour ne pas vous ronger les ongles, alors peignez vos ongles avec un produit au goût amer conçu à cet effet et qui vous donnera le rappel dont vous avez besoin.
7. Mangez plus d'aliments sains
On estime que seulement un tiers de la population américaine mange suffisamment de fruits et de légumes frais, il n'est donc pas étonnant que cette résolution soit souvent enfreinte. Au lieu d'essayer de devenir végétalien du jour au lendemain, essayez simplement de remplacer certaines de vos collations par un morceau de fruit ou d'ajouter une portion supplémentaire de légumes à vos repas. Si vous faites des substitutions progressivement, vous remarquerez à peine que vous passez à côté de certaines de vos friandises malsaines préférées.
8. Économisez plus d'argent
Mettre plus d'argent de côté pour un jour de pluie est une excellente idée, mais si vous n'y avez pas réfléchi, cela peut être une résolution difficile à respecter. Vous devrez vous asseoir et établir un budget, et déterminer où va tout votre argent maintenant. Cela demandera plus d'efforts que de simplement se résoudre à le faire le soir du Nouvel An.
9. Faites plus pour la charité
Se résoudre à faire plus pour la charité est une résolution très noble, mais qui s'oublie facilement par la suite. La meilleure façon de vous assurer que vous vous en tenez à celui-ci est de mettre en place un paiement régulier à votre organisme de bienfaisance préféré. De cette façon, vous n'aurez même plus à y penser, mais vous ferez votre part pour aider les autres.
10. Désencombrez votre vie
Dire que vous allez fouiller dans vos placards et vous débarrasser de tout ce dont vous n'avez pas besoin est beaucoup plus facile que de le faire réellement. Vous devrez simplement être dur et respecter cette résolution, et ne pas vous laisser emporter par tous les souvenirs sentimentaux. Prévoyez de donner le plus possible de votre fouillis à des œuvres caritatives, et cela vous incitera davantage à faire le travail.
Quelles sont vos résolutions du Nouvel An ?
Restez heureux !