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10 CHOSES QUE VOUS DEVRIEZ VOUS DIRE TOUS LES MATIN AU REVEIL

10 CHOSES QUE VOUS DEVRIEZ VOUS DIRE TOUS LES MATIN AU REVEIL

  • 10 choses que vous devriez vous dire chaque matin au réveil

    Le matin est le moment le plus important de la journée. Si vous prenez un mauvais départ, vous pouvez à peu près garantir que le reste de votre journée se poursuivra sur une spirale descendante. Si vous démarrez du bon pied, cependant, vous allez tirer sur tous les cylindres pour le reste de la journée. Monde, viens à moi !

    En plus d'une alimentation saine, d'une musique de bien-être et d'une course matinale joyeuse, il y a aussi quelques choses que vous pouvez vous dire qui peuvent vous aider à bien démarrer la matinée. Plutôt que de simplement gémir et marmonner dans votre souffle pendant que vous descendez les escaliers en boitillant et que vous mettez le café les yeux encore mi-clos, il est temps d'ouvrir grand la bouche et de dire ces 10 choses suivantes chaque matin :

    Aujourd'hui est un nouveau jour merveilleux

    Nous apprécions tous la nouveauté. C'est la promesse d'un nouveau départ qui nous donne de l'optimisme et nous rappelle que, peu importe à quel point tout le reste était mauvais, tout est du passé. Il est maintenant temps d'aller de l'avant et de saisir les nouvelles opportunités qui s'offrent à nous.

    Un nouveau jour est la meilleure forme possible de nouveauté. Vous avez un tout jour devant vous pour saisir le moment et faire en sorte qu'hier soit totalement oublié. Un nouveau jour est une toile vierge qui attend d'être peinte avec un art incroyable. Vous devriez vous sentir béni d'avoir eu une autre chance de profiter au maximum de la vie. Allez-y et progressez. Peu importe à quel point hier était mauvais, cela ne peut plus vous abattre !

    Je peux être ce que je veux être

    C'est l'idée! Nous avons tous des rêves, mais nous ne réalisons pas tous nos rêves. Pourquoi? Parce que nous ne faisons pas assez d'efforts.

    Les rêves ne sont pas impossibles. Il suffit de regarder autour de soi pour se rendre compte que les rêves se réalisent chaque jour.

    Il est important de se rappeler que les personnes qui ont poursuivi et réalisé leurs rêves sont celles qui se sont dit chaque jour :« Je peux le faire ». Ils ne se sont pas réveillés en gémissant lorsqu'ils sont entrés dans la cuisine pour faire leur café, déplorant qu'il soit déjà 9 heures du matin. Ils se sont réveillés tôt avec une attitude mentale positive et la conviction que tout le travail acharné qu'ils font maintenant finira par porter ses fruits.

    Je ne transpirerai pas les petites choses

    Qu'est-ce que cela vous importe si quelqu'un ne vous a pas ouvert la porte au travail hier ou si quelqu'un vous a supprimé de votre liste d'amis sur Facebook ? En comparaison avec les gros trucs qui se passent dans le monde, c'est du menu fretin et ça ne vaut pas la peine de vous stresser.

    Concentrez-vous sur les choses qui comptent et ne transpirez pas les petites choses.

    Je suis assez bon

    Se réveiller avec un bol de céréales et une tasse de café, c'est bien beau, mais cela ne vous donnera pas la confiance dont vous avez vraiment besoin pour aborder votre journée.

    Donc, pour vous donner un coup de pouce, vous devez vous regarder dans le miroir et vous dire que vous êtes assez bon.

    Vous êtes 100 % assez bon.

    Vous êtes incroyable.

    Tout le monde est assez bon, et vous dire cela vous donnera le genre de confiance dont vous avez besoin pour affronter la journée et en tirer le meilleur parti.

    Hier ne me définira pas

    Bon, hier était une mauvaise journée. Nous le savons et vous le savez. Les choses ne se sont pas bien passées dès le début et vous savez que vous avez vraiment foiré.

    Mais bon, devinez quoi ? Hier appartient au passé ! C'est parti! Tout ce qui reste d'hier sont des souvenirs et des leçons qui peuvent - et vont être appris. Hier n'a jamais défini personne. Tout ce qui peut vous définir est le présent :Aujourd'hui ! Va te faire foutre, hier !

    N'oubliez pas qu'hier ne peut vous définir que si vous le permettez.

    C'est normal d'échouer

    Parfois, nous nous réveillons en nous rappelant que nous avons eu du mal la veille. On se souvient qu'on a royalement foiré hier, et qu'on a échoué durement à quelque chose. De telles pensées peuvent vraiment déprimer notre matinée, bouleverser notre état d'esprit et gâcher le reste de notre journée.

    Ce que vous devriez faire, c'est vous dire qu'en fait, c'est tout à fait normal d'échouer. Rappelez-vous que tout le monde échoue, même les entrepreneurs les plus prospères. Nous tous échouer. Ce qui est important n'est pas l'échec, mais comment vous réagissez à l'échec. Si vous apprenez de vos erreurs, vous pouvez en tirer profit. L'échec est simplement l'occasion de grandir et de revenir plus fort.

    Je suis fier de mes choix

    Vos choix sont ce qui vous définit. Si vous savez au fond de votre cœur que vous vous êtes toujours efforcé de faire le bon choix, vous vous sentirez mieux en vous rappelant cela.

    Personne ne peut vous reprocher de faire ce qui est juste. Restez fidèle à vos principes et ignorez les détracteurs.

    Je suis belle

    La beauté est importante pour la confiance. La connaissance dure toute une vie, tandis que la beauté s'estompe - dit-on.

    Mais la beauté est aussi éternelle. Se dire que vous êtes belle dès le matin vous mettra dans un état d'esprit positif qui durera toute la journée. Vous vous rendrez au travail en vous sentant responsabilisé par votre apparence. Vous entrerez dans le bureau plein de confiance en sachant que vous êtes incroyable.

    Je peux le faire

    Oui, vous pouvez !

    Combien de fois vous êtes-vous levé du lit avec l'horrible sentiment que vous ne pouvez tout simplement pas faire ce qu'on vous demande aujourd'hui ? Combien de fois vous êtes-vous réveillé le matin d'un examen en sachant que vous allez échouer ? C'est idiot. Vous pouvez faire n'importe quoi si vous y mettez votre esprit.

    La conviction que vous pouvez le faire est fondamentale pour atteindre les objectifs de votre journée. Réveillez-vous, regardez-vous dans le miroir et dites-vous cœur et âme que vous pouvez le faire. Vous êtes assez bon et personne d'autre ne peut faire mieux. Chantez vos propres louanges, soyez votre propre pom-pom girl.

    J'ai tellement de chance d'être en vie

    Combien de fois vous réveillez-vous le matin et remerciez-vous d'être en vie pour au moins un autre jour ?

    Beaucoup d'entre nous tiennent pour acquis que nous allons nous réveiller chaque jour. Nous dérivons toute la matinée les yeux mi-clos, ne captant que l'odeur du café et le goût sucré de nos céréales.

    Mais le fait que nous soyons en vie pour un autre jour est incroyablement incroyable. Nous participons au miracle une fois de plus. Appréciez cela et votre journée s'améliorera.

    Je vais m'approprier cette journée

    Oui, vous l'êtes !

    Si vous ne possédez pas le jour; si vous ne l'attrapez pas et ne le lâchez pas, la journée vous appartiendra inévitablement.

    Ce qui n'est pas cool.

    Restez heureux !