10 secrets de personnes très confiantes sur la façon d'améliorer votre estime de soi
Hey vous. Oui toi. Vous voulez connaître un secret ?
Que diriez-vous de dix secrète ?
Que diriez-vous de dix secrets de personnes très confiantes sur la façon d'améliorer votre estime de soi ?
Vous n'êtes pas sûr ?
Vous n'êtes pas sûr que quelqu'un veuille vous donner quelques conseils ?
Aww gee. Il nous semble que vous manquez d'estime de soi !
Le problème avec l'estime de soi, c'est qu'elle est incroyablement dommageable. Cela peut nous faire perdre des emplois, des amitiés, des relations, etc. En bref, une faible estime de soi peut prendre le dessus sur notre vie, nous empêchant de tirer parti de notre potentiel.
Si vous cherchez à devenir une personne plus forte et plus confiante aujourd'hui, jetons un coup d'œil à ces 10 secrets sur la façon d'améliorer l'estime de soi que vous devez tout savoir. Et oui, ils sont pour VOUS !
1. Ne vous excusez pas
"J'ai une tâche différente pour vous aujourd'hui. Quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant dans votre vie. Pensez-vous pouvoir le faire ?"
"Euh, eh bien, je suis un peu occupé. Je dois aller, euh, à l'hôpital. Oui, c'est vrai, l'hôpital. Ouais. Je suis malade ou quelque chose. Désolé !"
Cela vous semble familier ?
Les personnes confiantes, cependant, ne trouvent pas d'excuses. Ils relèvent des défis et assument la responsabilité de leurs erreurs. S'ils sont en retard au travail, ils n'inventent pas une histoire sur la façon dont ils ont été "frappés par la foudre". Ils admettent leurs fautes.
2. Apprendre des erreurs
Si vous avez une faible estime de vous-même, une erreur ou un échec de plus pourrait suffire à vous enfermer dans votre chambre POUR TOUJOURS.
Vous savez que l'échec est une très, très mauvaise chose et est un signe de faiblesse. Vous savez que seules les personnes comme vous échouer.
Mais en fait, tout est faux ! Sérieusement! L'échec est en fait une chance de grandir et d'apprendre. Si vous faites une erreur, vous devriez la voir comme une chance de vous améliorer. Donc, notre prochain conseil sur la façon d'améliorer votre estime de soi est de comprendre que les obstacles sont des défis, mais ils nous aident à apprendre et à nous améliorer. Tous les gagnants dans la vie ont échoué à un moment donné, mais ils ont utilisé les échecs comme tremplins pour améliorer leurs compétences.
3. Ne jamais comparer
Un autre conseil important pour améliorer votre estime de soi est de ne jamais vous comparer aux autres.
Nous savons comment c'est. Vous êtes assis sur un banc dans la ville, vous vous sentez plutôt bien dans votre peau. Tes cheveux sont beaux aujourd'hui et tes nouvelles chaussures te vont très bien. Vous prenez la pose.
Mais alors une fille arrive et s'assied à côté de vous. Vous êtes impressionné parce que vous pensez qu'elle est plus belle que vous. Ses cheveux sont en meilleure santé que les vôtres et ses chaussures de marque surpassent les vôtres. Merde ! Maintenant tu te sens petit, ridicule et tu veux juste t'enfermer dans une pièce. Pourquoi a-t-elle dû venir s'asseoir à côté de vous ?!
Les gens confiants ne font pas ça. Ils ne se comparent pas aux autres. Ils se concentrent uniquement sur eux-mêmes et réalisent que tout le monde est différent et que les goûts de chacun sont subjectifs.
4. Tenez-vous droit
Votre position peut affecter votre confiance. Si vous vous précipitez dans la foule, la tête baissée et le dos courbé, vous ne vous sentirez pas du tout en confiance. De plus, vous donnez l'impression de vous cacher, car vous avez peur d'être repéré.
Si vous adoptez une bonne posture, vous vous sentirez instantanément plus confiant. Tenez-vous droit, marchez lentement et adoptez une pose de superwoman. C'est votre ville - adoptez-la !
5. Changer de focus
Les personnes qui ont une faible estime de soi ont tendance à se replier sur elles-mêmes. Ils pensent à leurs défauts, à leur personnalité, à leurs défauts et à leurs erreurs. En plus de vous faire perdre un tas de temps, cela ne fait qu'empirer votre situation.
Porter votre attention sur un passe-temps est un excellent moyen d'oublier vos problèmes d'estime de soi.
6. Préparez
Un autre bon conseil pour améliorer votre estime de soi est de vous préparer à l'avance à différentes situations.
Vous êtes déjà allé à un entretien d'embauche et avez été un sac de nerfs? Les entretiens d'embauche sont effrayants, il n'y a donc aucune honte à être nerveux.
Cependant, vous pourriez rendre votre situation beaucoup plus facile si vous faites ce que font les gens confiants et si vous vous préparez.
Avant de vous rendre à un entretien, entraînez-vous avec un ami. Lisez quelques articles sur le processus. Renseignez-vous sur ce que vous devez dire. En bref, renforcez vos connaissances pour renforcer votre confiance.
Il en va de même avec n'importe quoi. Si vous voulez commencer à sortir avec quelqu'un, lisez un livre sur la façon de le faire en toute confiance.
7. Réalisez à quel point vous êtes formidable et talentueux
Curieusement, les personnes qui ont aujourd'hui une faible estime de soi en avaient beaucoup lorsqu'elles étaient plus jeunes. Quand ils étaient plus jeunes, c'était peut-être qu'ils étaient bons en mathématiques à l'école, ou peut-être qu'ils faisaient partie de l'équipe de netball. Peut-être ont-ils même joué dans l'orchestre de l'école.
Aujourd'hui, cependant, tout cela a disparu. En tant que tel, il est facile de se décourager chaque fois que vous pensez aux gloires passées et aux talents que vous aviez autrefois. Il est temps de commencer à vous concentrer sur le présent et sur les talents que vous avez aujourd'hui, ainsi que sur ceux que vous pouvez encore développer.
8. Arrêtez de vous attarder sur les frustrations et les déceptions
Une autre astuce pour améliorer votre estime de soi est d'arrêter de vous attarder sur la négativité, les frustrations et les déceptions. Vous vous sentez déprimé parce que vous n'avez pas autant d'argent que vous le vouliez maintenant ? Peut-être n'avez-vous toujours pas la voiture ou la maison de vos rêves ?
Des attentes irréalistes peuvent conduire à une faible estime de soi. Beaucoup d'entre nous préféreraient être sans dette à l'âge de 30 ans, et nous aimerions tout simplement être propriétaires de notre maison. Mais la vie ne se passe pas toujours comme ça. La plupart des gens, en effet, ont des problèmes d'argent avant la trentaine - c'est comme ça.
Il est temps de passer de vos frustrations et déceptions à une attitude positive et à la ferme conviction que vous pouvez atteindre vos objectifs et vos rêves. Soyez ferme, sachez que vous pouvez le faire et allez-y. Votre estime de soi vous remerciera.
9. Allez-y
Les gens confiants ne remettent jamais les choses à plus tard. Si un e-mail potentiellement explosif doit être envoyé, ils vont de l'avant et l'envoient. Si un ami attend un rappel, il n'hésite pas à l'appeler. Si la maison a besoin d'être nettoyée… vous obtenez l'image.
Notre prochain conseil pour améliorer votre estime de soi est d'arrêter de remettre les choses à plus tard. Si vous visiez à manger un repas sain cette semaine, c'est le moment de le manger ! Ne pensez pas aux choses - faites-les simplement.
10. Habillez-vous !
Se promener en ville dans des vêtements démodés et mal ajustés est un excellent moyen de se sentir incroyablement déprimé. Il est temps de commencer à vous habiller, même si vous ne sortez que pour faire vos courses. Vous vous sentirez beaucoup plus présentable, efficace et confiant.
Comment améliorer l'estime de soi ? Quels sont vos meilleurs conseils ?
Restez heureux et croyez en vous !