10 règles de vie du Dalaï Lama
De temps en temps, nous avons tous besoin d'un peu de conseils de vie judicieux. Parfois, nous cherchons conseil auprès de nos parents, parfois auprès de nos amis, et parfois même sur des forums en ligne.
Mais n'est-ce pas formidable de recevoir des conseils de vie du Dalaï Lama lui-même ?
C'est un homme, après tout, qui a répondu à Oprah Winfrey lorsqu'elle lui a demandé s'il avait déjà dû se pardonner quoi que ce soit en disant :« Mon attitude envers les moustiques n'est pas très favorable, pas très pacifique. Les punaises de lit aussi.”
C'était une réponse étonnante, et qui a totalement terrassé Oprah. Le Dalaï Lama, en effet, promeut le pardon et la compassion avant tout.
Mais quelles autres règles de vie enseigne-t-il ? Jetons un coup d'œil.
1. Soyez gentil et aidez toujours les autres
Le Dalaï Lama dit :« C'est ma simple religion. Il n'y a pas besoin de temples; pas besoin de philosophie compliquée. Notre propre cerveau, notre propre cœur est notre temple; la philosophie est la gentillesse.”
Être gentil avec les autres n'est pas vraiment difficile; en fait, c'est sacrément facile et cela ne nous coûte rien. Pourtant, les récompenses que nous récoltons sont substantielles, car être gentils avec les autres nous rend plus heureux et plus positifs en tant que personnes. Mieux encore, cela aide aussi à remplir de bonheur la vie des autres. Gagner.
2. Trouver le bonheur avant tout
Le Dalaï Lama souligne que le grand but de nos vies est d'être heureux. Malheureusement, cet objectif est trop facilement manqué par les gens en 2015, car nous travaillons de plus en plus d'heures. Nous vivons des vies très stressantes et sous haute pression, et en tant que telles, la poursuite du bonheur n'est pas toujours au premier plan de nos esprits.
Et lorsque nous recherchons le bonheur, nous canalisons nos énergies sur les mauvaises voies. Au lieu d'être compatissants, gentils et indulgents, nous recherchons le bonheur via les possessions matérielles et les «thérapies de détail». Le Dalaï Lama dit que ce sont des solutions à court terme.
3. Soyez ouvert au changement, mais conservez vos valeurs
Le Dalaï Lama insiste sur le fait qu'en tant qu'êtres humains, nous devons être ouverts au changement. Nous devons adopter de nouvelles idées, passions et régimes.
En même temps, cependant, il est important que nous gardions la main sur notre système éthique personnel. Adopter de nouvelles idées n'est pas équivaut à abandonner nos valeurs, et c'est un point important à souligner et à réitérer.
4. Apprenez de vos échecs
Comme les entrepreneurs qui réussissent, Sa Sainteté sait que l'échec est juste quelque chose qui arrive à tout le monde . Nous échouerons tous à un moment ou à un autre.
Mais plutôt que de nous rouler en boule, de nous attarder sur ces échecs et de nous considérer comme des perdants, nous devrions en tirer des leçons. Nous devrions les utiliser comme une opportunité de grandir et améliorer notre sort. Les échecs sont en effet là pour nous montrer ce que nous avons mal fait la première fois; la clé est d'améliorer la deuxième fois.
5. Ne faites pas de mal aux autres
Le Dalaï Lama enseigne qu'il ne faut pas faire de mal aux autres, ni à notre jalousie, ni à notre amertume, ni à notre colère. Il dit :« Si vous le pouvez, aidez les autres; si vous ne pouvez pas faire cela, au moins ne leur faites pas de mal."
Et il a raison. Faire du mal aux autres ne reviendra que vous hanter, et cela apportera avec lui tout un tas de négativité. Nous ne parlons pas de quelques rumeurs répandues dans votre dos; nous parlons d'Armageddon complètement négatif. Mentir sur les autres, bavarder, intimider et les utiliser n'est pas bon pour l'esprit karmique.
6. Passer du temps seul
Nous sommes nombreux à dire que nous sommes des personnes sociales qui ne supportent pas la solitude. On s'ennuie, on déprime et on veut juste appeler nos amis.
Mais pour le Dalaï Lama et ses disciples, un peu de solitude chaque jour est essentiel pour la promotion d'un esprit sain. Passer du temps seul vous permet de recharger vos batteries, de vous rafraîchir l'esprit et de réfléchir à ce qui vient de se passer et à ce qui doit venir. Nous avons tous besoin de ce "temps de réflexion", et sans lui, la vie passe dans une course folle.
7. Travaillez avec vos amitiés
Dans notre monde mouvementé, il peut être facile de négliger les amitiés. Surtout si vous avez un large cercle d'amis et une vie professionnelle bien remplie, trouver du temps à consacrer à vos amis peut sembler impossible.
Mais le Dalaï Lama enseigne que les amitiés ne doivent pas être négligées ou sous-évaluées. Une fois que nous commençons à négliger nos amitiés, nous sommes sur la voie de la solitude. Et cela peut arriver plus tôt qu'on ne le pense. La solitude n'est pas un endroit agréable, il est donc important que vous preniez le temps de travailler sur vos amitiés.
8. Négocier, ne pas discuter
Le Dalaï Lama a déclaré :« La non-violence signifie le dialogue, en utilisant notre langage, le langage humain. Dialogue signifie compromis; respecter les droits de chacun; dans l'esprit de la réconciliation, il existe une véritable solution aux conflits et aux désaccords. Il n'y a pas de gagnant à cent pour cent, pas de perdant à cent pour cent - pas de cette façon, mais moitié-moitié. C'est le moyen pratique, le seul moyen."
La clé d'une résolution n'est donc pas la guerre ou des combats acharnés et constants, mais la communication. Dialogue. Parler des choses. Sa Sainteté veut que lorsque nous parlions des choses, nous devrions être attentifs à jamais déterrer le passé, mais rester concentré sur le présent. Déterrer le passé ne fait qu'exacerber un sentiment d'amertume et de trahison.
9. Suivez les trois R
Les trois R sont :
Le respect de soi est la base d'une bonne vie. Si vous ne vous respectez pas, tout ce que vous ferez sera entaché. Par exemple, si vous dirigez une entreprise mais que vous ne vous respectez pas, votre entreprise fonctionnera selon la même logique. Ce sera délabré, bâclé et finalement infructueux.
10. Le silence est votre ami
Le son du silence est une musique aux oreilles de Sa Sainteté, et il devrait également être une musique à vos oreilles. Vous voyez, parfois, il vaut mieux se taire et ne rien dire de plus. Même si nous voulons vraiment, VRAIMENT dire à quelqu'un ce que nous pensons réellement de lui, il vaut mieux rester silencieux. Scellez ces lèvres !
Restez heureux !