Comment devenir plus heureux ? 10 choses auxquelles vous devez absolument renoncer pour devenir vraiment heureux
Nous voulons tous le bonheur. L'une des raisons pour lesquelles certains d'entre nous ne sont pas entièrement satisfaits est que nous ne voulons pas abandonner.
Je veux dire, abandonner les choses ? Ce n'est pas le fait de renoncer à quelque chose qui nous rend mécontents ? Alors vous pensez. La vérité, cependant, est en réalité un peu différente.
Vous voyez, le genre de choses que vous devez abandonner ne sont pas des choses tangibles, comme la nourriture, la télévision, le sport ou même la bière (Dieu merci !). Ce sont des choses intangibles, comme des habitudes qui détruisent vos chances de bonheur. Jetons un coup d'œil.
1. Abandonnez le stress
Le stress n'est qu'un vieux méchant qui nous rend malheureux. Le stress arrive tout le temps, souvent quand on s'y attend le moins. Par exemple, vous pourriez passer une excellente journée au travail et il semble que vous allez finir tôt pour une fois.
Et puis l'imprimante se bloque.
Grrr. Il semble maintenant que vous allez être coincé au bureau POUR TOUJOURS. Et euh-oh, voilà le stress !
Pour être heureux, cependant, il est grand temps que vous cessiez de laisser les choses vous déranger autant. Respirez profondément et acceptez les choses telles qu'elles sont. S'il y a des obstacles, trouvez un moyen de les surmonter rationnellement. Et rappelez-vous toujours que le stress n'aide jamais, il ne fait qu'empirer les choses.
2. Abandonnez les mauvaises habitudes
La dépendance est le fléau du bonheur. Cela vous aspire la vie et nourrir votre dépendance est toujours au premier plan de votre esprit. Votre dépendance vient avant votre famille, vos amis, votre travail, Facebook (à moins que Facebook ne soit votre dépendance), et elle vient même avant le bonheur.
Nous vous suggérons de jeter un coup d'œil à vos habitudes et d'essayer de vous débarrasser des mauvaises. Ceux-ci peuvent inclure fumer, procrastiner, jurer ou manger beaucoup trop de malbouffe.
3. Abandonnez votre peur de vieillir
Sauf si vous êtes encore jeune. Dans ce cas, embrassez votre jeunesse. Mais si les sables du temps ont enfin eu raison de vous, et que vous naviguez désormais de plus en plus près de la quarantaine, il est temps d'accepter que vous n'êtes plus un jeune pétillant de 21 ans qui pourrait faire tourner les têtes sur la piste de danse avec votre mouvements funky.
Quiconque est grisonnant mais tient toujours une bougie à sa jeunesse va être tourmenté par le fait qu'il n'est tout simplement plus jeune. Ils regarderont des photos d'une époque révolue et se convaincront qu'ils ressemblent toujours à ça. Mais cela ne fait que les rendre malheureux et beaucoup de douleur quand ils finissent par se rendre compte qu'ils ont presque cinquante ans.
Vous devez apprendre à accepter le processus de vieillissement. Et d'ailleurs, vieillir ne veut pas dire qu'on ne peut plus s'amuser. Vous ne pouvez plus vous amuser dans un club en sueur avec des jeunes de 18 ans. Parce que c'est un peu bizarre.
4. Abandonner les regrets
Une autre astuce pour devenir plus heureux est de renoncer à vos regrets. Frank Sinatra avait beaucoup de regrets. Il en avait «trop pour les mentionner». Mais si vous avez trop de regrets, cela pourrait aussi signifier que vous êtes submergé par la culpabilité. Cela signifie également que vous avez du mal à vous pardonner.
La dernière ligne de cette équation est que vous êtes profondément malheureux. Nous disons arrêtez de vous torturer. Admettez que vous avez fait des erreurs, mais passez à autre chose. Vous ne pouvez pas revenir en arrière et annuler ce qui a été fait, alors passez à autre chose. Vous en serez plus heureux.
5. Arrêtez d'écouter des inconnus
Si quelqu'un que vous ne connaissez même pas vous critique durement, vous devriez simplement ignorer ses commentaires. Ne les écoute pas. Et ne laissez certainement pas leurs commentaires dicter votre vie, vous envoyant dans une spirale dépressive qui comprend des portes verrouillées, des répétitions de Gossip Girl et du boeuf séché.
Les avis doivent être pris avec un grain de sel. Ils ne vous importent pas. Tout ce qui compte, c'est vous et vos propres objectifs. Restez sur le bon chemin et ne vous laissez pas renverser.
6. Abandonnez d'essayer de plaire à tout le monde
Le prochain conseil sur la façon de devenir plus heureux est de renoncer à essayer de plaire à tout le monde. Avez-vous déjà entendu parler du bouffon de la cour ? Il a fait des blagues à la cour. Il devait rendre les gens heureux. Intérieurement, c'était un type malheureux qui ne pouvait pas se rendre heureux. Parce qu'il était trop occupé à essayer de plaire à tout le monde. Pauvre gars.
La réalité est que pour être heureux, vous ne pouvez pas vivre votre vie en essayant de plaire à tout le monde. Vous avez peut-être prévu de travailler sur votre roman ce soir, mais votre ami est au téléphone pour vous demander de faire le tour parce qu'il s'ennuie. Voulez-vous vraiment leur plaire au détriment de votre propre bonheur ? Vous avez raison !
7. Comment devenir plus heureux ? Abandonnez le ressentiment
OK, donc tu détestes cette fille au bureau qui fait toujours son travail avant toi. Et d'accord, vous détestez Jimmy Kimmel parce qu'il est plus beau que vous et plus intelligent et plus spirituel. On vous donne celui-là. Et d'accord , vous détestez votre grande sœur parce qu'elle est Miss Succès. Nous comprenons.
Maintenant arrêtez. Ne nous donnez plus de noms. Parce que vous voyez ce qui se passe quand vous le faites ? Vous n'arrêtez pas de parler des autres, mais vous oubliez d'être heureux vous-même ! Alors oubliez la haine envers les autres mères et prenez soin de votre propre vie. Soyez heureux et non haineux !
8. Abandonnez d'essayer d'être le meilleur
Certains d'entre nous voulaient être footballeurs mais cela ne s'est pas fait. Nous l'avons accepté et sommes partis. D'autres voulaient être pilotes, mais cela ne s'est pas produit. Ils l'ont accepté et sont passés à autre chose. Et tu sais quoi? Ils ont appris à aimer leur nouveau travail. Bien sûr, ils ne gagnent pas autant qu'ils auraient pu gagner, et bien sûr ils ne pilotent pas d'avions ou ne participent pas à la Coupe du monde, mais ils sont heureux parce qu'ils ont appris à accepter leurs limites. Ils n'ont plus d'idées au-dessus de leurs stations et ils sont contents. Ça doit être toi, ouais ?
9. Abandonnez les excuses
"Je pourrais sortir ce soir mais je suis juste tellement fatigué."
Ah, l'excuse classique pour rester à la maison. La fatigue. Et donc, au lieu de passer une super soirée sur le carrelage avec nos potes, on reste chez soi devant la télé. Seul. Avec un poisson rouge pour compagnie.
Cela valait-il vraiment l'excuse ? Non! Pour être heureux, vous devez arrêter de trouver des excuses pour les choses. Échangez-les contre le fait de sortir et de faire quelque chose. Vous voulez apprendre une nouvelle langue mais vous êtes trop vieux ? Quoi?! Allez !
10. Abandonnez la poursuite folklorique
Si vous êtes le genre de personne qui semble constamment courir après vos amis pour les amener à sortir, il est grand temps que vous arrêtiez de le faire. Au lieu de cela, soyez un esprit libre et vivez la vie comme vous le souhaitez, même si cela signifie être seul !
Comment devenir plus heureux ? Quels sont vos conseils ?
Restez heureux !