10 conseils utiles pour cesser d'être seul en ce moment
À un moment donné de la vie, nous aimons tous avoir un peu de temps pour nous. Mais si vous avez constaté que vous avez récemment eu trop de temps pour vous et que vous commencez à vous sentir seul, il est grand temps que vous recherchiez quelques remontants pour vous remonter le moral. Découvrez nos 10 conseils utiles pour cesser d'être seul et pour donner à votre vie un coup de fouet bien nécessaire aujourd'hui.
1. Rappelez-vous que la solitude est simplement un sentiment - pas un fait
Lorsque vous vous sentez seul, il est facile de se sentir comme si vous étiez réellement seul. Mais ce n'est pas le cas! Souvent, lorsque nous nous sentons seuls, c'est parce que quelque chose a déclenché ce sentiment, et parce que notre cerveau est conçu de telle manière qu'il se concentre sur des sentiments effrayants, comme la solitude, afin que nous ressentions ce sentiment de solitude plus intensément. Mais en vous rappelant que ce n'est vraiment qu'un sentiment et non un fait, vous pouvez trouver des moyens de résoudre le problème de la solitude.
2. Atteindre les gens
Une autre astuce pour cesser d'être seul est de tendre la main aux autres. Si vous souffrez d'une longue période de solitude, il est facile de vous replier sur vous-même et de penser que vous êtes un perdant et un paria. Lorsque nous nous sentons seuls, notre estime de soi peut en prendre un coup. Mais c'est très contre-productif et cela ne fait qu'augmenter nos malheurs. Chaque fois que vous commencez à vous sentir seul, la chose la plus saine que vous puissiez faire est de tendre la main aux autres. appelez vos amis et votre famille et demandez à sortir avec vous. Sortir dîner, prendre un café.
3. Déconnectez-vous de Facebook et sortez
Notre prochain conseil pour ne plus être seul est de vous déconnecter de Facebook et de sortir. Facebook peut être la pire retraite absolue lorsque nous nous sentons seuls, car regarder les photos souriantes et heureuses de nos amis peut nous faire nous sentir encore plus mal. Donc, plutôt que de regarder toutes ces photos de mariage et ces photos de bébé, vous devriez vous déconnecter de Facebook et sortir pour une promenade et un peu d'air frais.
4. Laissez-vous inspirer par une vidéo YouTube
Des articles comme celui-ci sont très bien, mais si vous regardez des vidéos d'inspiration sur YouTube, vous pourriez avoir la motivation que vous recherchiez pour ajouter une injection de productivité à votre vie. Des vidéos telles que les conférences Ted sont d'excellents moyens de nous motiver à faire des choses inspirantes, et si vous vous sentez seul et que vous avez par conséquent un peu de temps libre, faire des choses inspirantes n'est pas seulement quelque chose que vous pouvez faire seul, mais cela peut également vous mettre en contact avec de nouvelles personnes.
5. Faites les choses par vous-même
Vous avez toujours rêvé d'aller voir un film au cinéma, mais vous avez trouvé que tout le monde était trop occupé pour aller le regarder avec vous ? Et donc plutôt que d'y aller seul, vous restez à l'intérieur et vous vautrez dans vos pensées…
Pour vous sortir de la solitude, il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas faire des activités sociales par vous-même. Sortez à un rendez-vous ! Cela peut sembler gênant d'aller seul au restaurant ou au cinéma, mais ce genre de pensées négatives vous retient. Réfléchissez-y :préférez-vous passer du temps au cinéma à regarder le film que vous vouliez voir, ou rester coincé à la maison en soignant un autre ? tasse de café, pendant que Jerry Springer joue à la télé ?
6. Démarrer un blog
Une autre astuce pour ne plus être seul est de créer un blog. Le blog est pour tout le monde. Vous pouvez le faire, je peux le faire, même nos mères peuvent le faire. Bloguer est une excellente chose à faire lorsque vous vous sentez seul, car il vous connecte instantanément avec d'autres personnes. Vous pouvez écrire sur un sujet qui vous passionne, et on ne sait jamais, cela pourrait déclencher un certain nombre de conversations passionnantes dans lesquelles vous pourrez vous attaquer.
Les blogueurs peuvent également gagner beaucoup d'argent et être invités à des fêtes. Je dis juste.
7. Obtenez un animal de compagnie
Si, par exemple, vous avez déménagé dans une nouvelle ville et que vous ne connaissez personne, l'un des meilleurs moyens de trouver de la compagnie est d'adopter un animal de compagnie du refuge pour animaux local. Gagner l'affection d'un animal de compagnie peut être une expérience extrêmement enrichissante, et cela peut vous faire sentir aimé et désiré. Cela vous donnera également quelque chose à faire de votre temps - et cela vous donnera quelqu'un à serrer dans vos bras et à aimer.
8. Pensez aux autres
Un autre bon conseil pour cesser d'être seul est de commencer à penser aux autres. Lorsque vous êtes seul, il est facile de se concentrer sur vous-même et sur l'état actuel de votre vie. Il est facile d'amplifier vos sentiments émotionnels et il est facile de se sentir déprimé. Mais si vous sortez de la maison et jetez un coup d'œil à d'autres personnes, vous pouvez commencer à penser à elles. En pensant aux autres et en tenant compte de leur vie, vous commencez à développer une sorte d'empathie qui vous rend simplement reconnaissant d'être en vie et de partager votre ville avec un groupe de personnes aussi diversifié. Mieux encore, vous pouvez offrir un sourire à des inconnus. Vous serez surpris de voir à quel point c'est mieux, surtout lorsqu'ils vous sourient en retour.
9. Trouver de nouvelles personnes
D'accord, nous ne vous disons pas d'entrer dans la ville, de scruter les environs et d'attraper quelqu'un que vous aimez avant de dire "Hé ! Tu es mon NOUVEL ami ! Vous voulez un café au lait ? » Mais il existe des sites Web et des applications en ligne, tels que Meetups, qui sont un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes partageant les mêmes idées et qui sont tout aussi géniales que vous.
10. Lire
La lecture est une pratique solitaire, mais nous aimerions affirmer que c'est la pratique solitaire. Même si vous ne lisez pas, vous devriez essayer. Se perdre dans un livre est un moyen fantastique de passer le temps et de s'évader dans le monde de quelqu'un d'autre, et cela vous aide à oublier le fait que vous êtes seul pendant quelques heures. Et si le livre est éducatif, comme un livre de non-fiction, vous pourriez même apprendre quelques nouvelles choses géniales.
Comment ne plus être seul ? Quels sont vos conseils ?
Restez heureux !