6 conseils pour répandre la positivité partout où vous allez
Être positif est attrayant, et cela vous rend également heureux, car la positivité vous permet de voir plus clairement les bons côtés de la vie et vous empêche de vous attarder sur les aspects négatifs. Pourtant, il est difficile de rester positif face à tous les petits problèmes, les gros problèmes et la cruauté générale dans le monde que nous rencontrons, en particulier dans les nouvelles, plus souvent que nous le souhaiterions. Voici quelques conseils pour vous aider à rester positif et à partager cette positivité avec toutes les personnes que vous rencontrez.
La plupart d'entre nous, peu importe à quel point ils se sentent déprimés, souriraient en réponse au sourire d'une autre personne. Que diriez-vous de prendre les choses en main et d'être celui qui sourit en premier ? Souriez à votre famille le matin, souriez à vos collègues, souriez au vendeur. Tout d'abord, le sourire est un bon exercice pour vos muscles faciaux. Deuxièmement, cela peut alléger votre propre humeur. Troisièmement, cela répand littéralement la positivité et rend les autres plus heureux aussi. C'est une belle pensée, n'est-ce pas? Au fait, cela fonctionne même si vous le forcez. Vous pouvez commencer par forcer un sourire, mais en quelques secondes, vous sentirez que cela devient authentique et que vous vous sentez mieux. Essayez-le et voyez comment ça se passe.
Nous savons que parfois, lorsque vous êtes en colère ou déprimé pour une raison ou une autre, tout le monde autour de vous semble irritant et ennuyeux. Heureusement, il s'agit d'un sentiment temporaire qui disparaît dès que quelque chose de positif vous arrive. Cette chose positive pourrait être la lumière dans les yeux d'une amie, quand vous lui dites à quel point elle est belle dans sa nouvelle robe. Donner, vous savez, est beaucoup plus gratifiant que recevoir. En fait, un bon mot sincère à quelqu'un autour de vous pourrait vous sortir de votre dépression, car cela vous aiderait à voir à quel point nous avons tous besoin de peu d'encouragement pour nous sentir heureux.
À moins que vous ne soyez l'une des rares personnes au monde à ne pas avoir de compte sur un réseau social, faites bon usage de ce compte en diffusant de la positivité. Il ne doit pas nécessairement s'agir de spam sentimental, il peut s'agir simplement d'un statut ou d'une image qui vous rend plus heureux. C'est ça le partage :si quelque chose vous fait du bien, partagez-le avec d'autres personnes pour qu'elles se sentent bien aussi. Faites attention à la ligne mince entre la vantardise et le partage de la positivité, quand il s'agit de quelque chose qui vous est arrivé. Si vous avez le temps et l'envie, vous pouvez même créer un blog dédié uniquement aux choses positives - il peut s'agir d'actualités, de vos idées sur le bonheur, de tout ce qui fonctionne pour vous.
Il y a peu de choses plus déprimantes qu'un auditeur désintéressé. Vous avez probablement vécu une telle expérience ou peut-être pas, mais nous pouvons vous assurer que c'est vraiment déprimant de parler à quelqu'un qui peut à peine cacher son ennui. Est-ce à dire que la personne qui parle est ennuyeuse ? C'est possible, mais le plus souvent, c'est juste le manque de capacité à écouter quelqu'un et à écouter attentivement. Il y a tellement de choses intéressantes que les gens sont prêts à partager avec vous, et en étant incapable d'écouter efficacement, vous manquez l'occasion d'apprendre quelque chose de nouveau. Ainsi, au lieu de vous inquiéter pendant le dîner, la prochaine fois qu'un collègue veut partager une histoire, essayez d'écouter. Vous pourrez peut-être donner un conseil adéquat ou simplement en apprendre un peu plus sur la façon dont vit cette autre personne et en quoi sa vie est différente de la vôtre.
D'accord, c'est un fait que nous ne sommes pas tous nés comédiens, mais ça ne ferait pas de mal de rire quand quelqu'un d'autre est drôle, n'est-ce pas ? Même si la blague est idiote, qui dit qu'il ne faut pas rire des blagues idiotes ? Il y a un temps pour être sérieux, et puis il y a un temps pour être idiot et puéril. Et voici l'avantage d'être drôle :plus vous pratiquez, plus vous vous améliorez. Donc, même si vous pensez que vous n'avez pas beaucoup de sens de l'humour, travaillez-y et cela se développera à merveille. Être drôle signifie en fait être positif, être capable de transformer même les situations les plus sombres en situations amusantes. C'est un talent, et la façon de le maîtriser est d'essayer de voir chaque situation sous des angles différents. Il y aura au moins une chose positive parmi eux.
C'est tellement tentant de partager vos inquiétudes et votre pessimisme avec tous ceux qui vous demandent comment vous allez, surtout si cette personne est vraiment inquiète. C'est normal aussi de vouloir partager un peu de sa charge, c'est une façon de faire face à ce qui vous tracasse. Ce qui ne va pas, cependant, c'est devenir obsédé par les problèmes que vous avez et commencer à être incapable de maintenir une conversation qui ne se concentre pas sur ces problèmes mêmes. Repoussez-les au fond de votre esprit chaque fois que vous en avez l'occasion, à moins que les choses ne soient urgentes, auquel cas elles devront être résolues rapidement, puis vous pourrez passer à autre chose. Personne n'aime un gémissement chronique, même vous.
Comment répandre la positivité partout où nous allons ? Quels sont vos meilleurs conseils de pensée positive ?
Restez heureux !