7 petites habitudes qui volent votre bonheur
Les habitudes, bonnes ou mauvaises, prennent du temps à se développer, mais une fois qu'elles sont profondément ancrées dans votre esprit, il est pratiquement impossible de s'en débarrasser ou de les changer sans un effort conscient. Si l'habitude est bonne, comme toujours trouver le côté positif d'une situation, alors vous n'avez pas besoin de la changer, mais qu'en est-il des mauvaises habitudes ? Vous ne réalisez peut-être même pas que vous avez une habitude qui vous retient et vous empêche d'être aussi heureux que vous le devriez. Voici quelques habitudes de cette variété dont vous voudrez peut-être envisager de vous débarrasser, car elles ne vous aident en aucune façon.
Penser que le travail/l'homme/le bonheur parfait est juste au coin de la rue n'est pas si mal, mais il y a un problème avec cela, et c'est que vous ne pouvez jamais tourner ce coin. Le travail parfait, l'homme ou le bonheur est un concept utopique, ce n'est pas quelque chose qui existe réellement. Si vous vous concentrez constamment dessus, en attendant que ce coin apparaisse déjà devant vous, vous manquerez un nombre incommensurable de chances de trouver un travail que, bien que pas tout à fait parfait, vous pourriez aimer faire, ou un homme qui, bien que pas tout à fait l'incarnation du prince charmant, est beau, drôle et se soucie de vous. Oubliez ceci ou cela parfait, saisissez les opportunités qui se présentent à vous en ce moment.
La tendance à se comparer aux autres est probablement innée. Nous le faisons tous, dans une plus ou moins grande mesure, cependant, les personnes qui le font moins sont les plus heureuses. Le problème avec les comparaisons est que certaines d'entre elles au moins ne seront pas en votre faveur et penser que vous êtes moins attirant, moins performant, moins intelligent qu'une autre personne n'est certainement pas la pensée la plus motivante. Il est difficile d'accepter nos défauts et d'avancer malgré eux, mais se comparer constamment aux autres ne fait que rendre la vie encore plus difficile, sans compter que cela peut vous distraire de ce que vous devriez faire, et c'est suivre vos propres rêves et devenir la version parfaite de vous-même. Transformez vos défauts en avantages et adoptez votre belle singularité !
"Je ne fais ce travail que pour l'argent..." C'est l'attitude la plus malsaine pour votre développement de carrière. Du côté positif, c'est le moyen le plus rapide et le plus sûr de découvrir par vous-même que l'argent ne fait pas le bonheur. Faire quelque chose que vous n'appréciez pas du tout est une forme de torture auto-infligée. Il est vrai que nous avons tous des factures à payer, mais il existe également de nombreux emplois et en trouver un qui vous plaît au moins dans une certaine mesure n'est pas une mission impossible. Alternativement, vous pouvez essayer de trouver quelque chose au-delà de l'argent dans votre travail actuel, comme acquérir de nouvelles compétences, même si vous ne le savez pas. Il est très important de trouver un équilibre harmonieux entre le travail et les loisirs.
"Je préfère penser avec la télé, pas avec mon cerveau" - c'est une habitude qui prend des proportions épidémiques de nos jours. Certaines personnes remplacent également la télévision par Facebook, Twitter, etc. Vous avez compris, n'est-ce pas ? Beaucoup de personnes passent tellement de temps à consommer du contenu sur les réseaux sociaux qu'elles commencent à être incapables de penser de manière indépendante, elles dévorent tout ce que leur mur Facebook ou leur chaîne de télévision préférée leur propose. Pensez à ce que vous ressentez après avoir passé du temps sur un réseau social ou devant la télévision. Si vous vous sentez confus, irrité ou triste, vous voudrez peut-être changer cette habitude ou, du moins, consacrer moins de temps à vous y adonner.
"J'ai trop de peurs pour réussir quoi que ce soit" - celle-ci est une habitude particulièrement difficile à abandonner. Nous avons tous des peurs et certaines d'entre elles ne sont qu'une expression normale de notre instinct de survie. Pas tous, cependant. Certaines peurs se développent à mesure que nous grandissons et s'insinuent si profondément dans notre esprit qu'elles peuvent littéralement ruiner nos vies. La peur de l'engagement, par exemple. Certaines personnes, lorsqu'elles sont blessées, sont si gravement blessées qu'elles ne risquent plus jamais de vivre la même chose, et grâce à cette peur destructrice, elles explosent en fait leurs chances d'avoir une relation saine. Ce n'est qu'un exemple, mais la variété des peurs qui peuvent paralyser l'esprit des gens est immense. La façon de vaincre une telle peur est de vous convaincre que 90% de ce que vous craignez ne se produira jamais, jamais. Ce ne sera vraiment pas le cas !
"Je peux toujours le faire plus tard"... Oui, c'est le dicton préféré des procrastinateurs. Remettre les choses à plus tard, c'est comme attendre le moment parfait, c'en est en fait une autre facette. Personne n'aime avoir à faire des choses désagréables ou ennuyeuses, mais c'est un fait de la vie que nous devons parfois simplement faire de telles choses. La réalisation de tout objectif louable nécessite des efforts physiques, mentaux ou/et émotionnels, et le succès que vous obtiendrez à la fin vaudra tous les efforts initiaux et vous fera vous sentir absolument incroyable !
La négativité est l'une des choses les plus destructrices que l'on puisse avoir. Cela peut vous vider de toutes vos forces et prendre le contrôle de votre vie, si vous le permettez. Ceci est valable à la fois pour la négativité dirigée vers l'extérieur, vers quelqu'un ou quelque chose d'autre, ou vers soi-même. Pensez-y – avez-vous vraiment le temps et la capacité émotionnelle de nourrir la négativité au lieu de ressentir quelque chose de positif ? Personne ne se sent mieux lorsqu'il nourrit des pensées négatives que lorsqu'il aime. Cependant, l'amour n'est pas la seule alternative à la négativité, vous n'avez donc pas besoin de vous forcer à aimer la personne ou la chose que vous n'aimiez pas jusqu'à présent. Réduisez-le un peu, puis un peu plus, jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de négativité et que ce qui reste soit au pire une légère gêne. Malheureusement, nous ne pouvons pas passer toute notre vie sans ressentir de sentiments négatifs, mais résister à leur pleine force est quelque chose que chacun d'entre nous peut faire.
Comment devenir plus heureux ?
Restez belle !