10 astuces simples pour se sentir moins mal à l'aise lors des fêtes
Les fêtes devraient être amusantes mais, pour beaucoup de gens, les fêtes sont une chose à craindre, car elles les rendent si mal à l'aise et mal à l'aise. La peur d'être dans une pièce pleine d'étrangers est plus courante que vous ne le pensez, mais elle peut être surmontée. Si vous faites partie de ces dreads party, lisez ces dix conseils simples pour vaincre cette peur et vous sentir moins gêné lors d'occasions sociales :
1. N'essayez pas si fort
Essayez de vous détendre, ne vous poussez pas trop fort et soyez simplement vous-même. Trop réfléchir à la situation et trop s'inquiéter de l'impression que vous ferez ne fera que vous rendre encore plus nerveux. Si vous ne pouvez pas engager une conversation avec une seule personne, passez à autre chose et prenez simplement chaque instant comme il vient.
2. Sourire
Ne restez pas dans un coin de la pièce avec les bras croisés et un air renfrogné. Souriez et adoptez une posture ouverte, les épaules en arrière et les bras le long du corps. De cette façon, vous semblerez plus ouvert et amical et les gens seront plus disposés à vous approcher.
3. Portez des vêtements avec lesquels vous êtes à l'aise
Ne soyez pas tentée de porter des vêtements de soirée dans lesquels vous n'êtes pas à l'aise. Se balancer précairement sur des talons que vous n'avez pas l'habitude de porter, ou devoir constamment tirer l'ourlet de votre jupe vers le bas, parce qu'elle est plus courte que vous ne le voudriez vraiment, est ne va pas du tout vous mettre à l'aise.
4. Faites attention aux âmes sœurs
Vous ne serez pas la seule personne à la fête à ressentir ce que vous ressentez, alors gardez un œil sur les autres. Eux aussi cherchent probablement à trouver quelqu'un pour une conversation en tête-à-tête, vous pouvez donc vous aider à vous mettre à l'aise.
5. Il est parfaitement acceptable de se joindre aux conversations de quelqu'un d'autre
Il est socialement acceptable, lors d'une fête, d'essayer de participer à une conversation de groupe ou de tenter d'engager une conversation avec un parfait inconnu. Certains groupes sont peut-être déjà plongés dans une discussion, mais il n'est certainement pas impoli d'essayer de participer.
6. Partez avec un ami
Si vous savez que vous ne connaîtrez personne d'autre lors d'une fête, emmener un ami avec vous rendra les choses beaucoup plus faciles. Ils peuvent agir comme votre soutien et votre ailier, mais ne passez pas tout votre temps avec eux ou vous ne rencontrerez personne de nouveau.
7. Vous n'avez pas besoin d'être un fêtard fou
Ne vous attardez pas sur la conviction que pour passer un bon moment lors d'une fête, vous devez être le fêtard le plus fou qui soit au centre de toute l'attention. La plupart des gens se contentent parfaitement de parler tranquillement à un petit groupe d'amis et à une ou deux personnes qu'ils ne connaissent pas. En fait, ils sont comme vous.
8. Ne suranalysez pas les conversations
Les gens ne vont pas suspendre chacun de vos mots ou vous juger lors d'une fête ; ils sont juste là pour la petite conversation. Ne réfléchissez pas trop à tout ce que vous dites, et n'essayez pas non plus d'attendre une réaction quelconque de la part des gens, car cela ne ferait que vous rendre plus timide et maladroit.
9. Posez beaucoup de questions
Poser des questions aux gens est le moyen le plus simple de démarrer une conversation. Les gens adorent parler d'eux-mêmes et leurs réponses pourraient mener à une conversation plus intéressante. Vous pouvez leur demander ce qu'ils font dans la vie, où ont-ils trouvé cette jolie robe ou connaissent-ils l'hôte depuis longtemps.
10. Pensez à un modèle
Si vous vous sentez timide ou mal à l'aise, essayez de penser à un ami ou à une célébrité qui est plus extraverti et imaginez comment il réagirait à la situation. Cela ne changera pas qui vous êtes, mais cela vous aidera avec quelques idées sur ce qu'il faut dire et comment se comporter.
Comment surmonter la timidité et l'anxiété sociale? Avez-vous d'autres conseils pour vous sentir moins gêné lors des fêtes ?
Restez heureux !