10 conseils pour voir le verre à moitié plein
Malgré ce que les gens pensent, vous n'êtes pas né pessimiste; c'est quelque chose qui s'apprend. De même, vous pouvez vous apprendre à être optimiste. Donc, si ce verre semble toujours toucher le fond, lisez la suite et lisez dix façons de vous aider à voir le verre à moitié plein :
1. Désactiver les actualités
La meilleure nouvelle pour les classements est la mauvaise nouvelle, alors désactivez-la si vous ne voulez pas qu'on vous rappelle constamment tout ce qui peut mal tourner. Regardez plutôt quelque chose d'édifiant et d'inspirant car, malheureusement, il y aura toujours de mauvaises choses dans le monde, et nous ne pouvons pas faire grand-chose pour changer cela.
2. Cherchez les points positifs
Lorsque vous examinez une situation, si vous regardez assez attentivement, il y aura généralement un côté positif. Si le verre est à moitié vide, c'est probablement parce que vous avez apprécié la première moitié, alors célébrez cela et profitez du reste !
3. Soyez réaliste
Vous devez vous attendre à des hauts et à des bas dans la vie, alors soyez réaliste et ne faites pas exploser les bas hors de toute proportion. La vie de personne n'est parfaite à 100 % et, rappelez-vous, sans les moments difficiles, comment reconnaîtriez-vous les bons.
4. Remerciez votre bonne étoile
Soyez reconnaissant pour ce que vous avez, plutôt que de vous soucier de ce que vous n'avez pas. Hé, certaines personnes n'ont même pas de verre !
5. Cherchez l'opportunité dans une difficulté
Être optimiste ne signifie pas ignorer les problèmes, mais cela signifie rechercher les aspects positifs de chaque situation. Essayez de voir les difficultés comme des défis à surmonter, et non comme des impasses à abandonner.
6. Prendre la décision d'être heureux
Lorsque vous vous réveillez le matin, dites-vous que la journée va être bonne et que vous allez être heureux. Il n'y a pas de bouton magique sur lequel vous pouvez appuyer, mais si vous essayez, vous pouvez lentement changer votre propre attitude face à la vie simplement avec une pensée positive.
7. Entourez-vous de gens heureux
L'optimisme est contagieux, alors essayez de passer plus de temps avec des personnes optimistes et positives. Cherchez des personnes qui vous feront remettre en question vos opinions négatives et pas seulement d'accord avec vos opinions pessimistes.
8. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler
Acceptez ce que vous ne pouvez pas changer et travaillez simplement sur les choses que vous pouvez. Le pessimisme engendre plus de pessimisme et plus vous vous dites que quelque chose ne va pas et que rien ne peut être fait à ce sujet, plus vous deviendrez généralement déprimé. Donc, si cela ne peut pas être réparé, oubliez-le! Concentrez-vous plutôt sur quelque chose que vous pouvez changer et vous aurez alors un résultat positif à célébrer.
9. Aidez les autres
Donner quelque chose en retour peut être un excellent moyen de changer complètement votre vision de la vie. Un rapport publié par United Healthcare a révélé que plus de 70 % des personnes qui font du bénévolat se sont classées comme étant optimistes et 90 % des bénévoles ont déclaré qu'aider les autres améliorait leur propre sentiment de bien-être.
10. Concentrez-vous sur aujourd'hui
Vous ne pouvez pas profiter d'aujourd'hui si vous êtes trop préoccupé par le passé, alors mettez de côté les erreurs du passé et concentrez-vous sur ce qui est bon, ici et maintenant. Les vraies possibilités sont aujourd'hui, alors profitez de chaque minute !
Votre verre est-il à moitié plein ou à moitié vide ? Comment être plus positif ? Quels sont vos meilleurs conseils ?
Restez heureux !