10 conseils utiles pour vous pardonner quand vous en avez besoin
Comment se pardonner les erreurs passées ? Certains d'entre nous sont doués pour pardonner aux autres, mais sont si durs envers nous-mêmes. Il est aussi important de pouvoir se pardonner que d'être gentil avec les autres. Alors pourquoi tant d'entre nous se réprimandent-ils si durement même pour la plus petite des erreurs ? Si vous êtes l'un des nombreux qui ne peuvent tout simplement pas pardonner vos propres erreurs, lisez ces dix conseils sur la façon de le faire. Cela vous fera vous sentir beaucoup mieux dans votre peau.
1. Comprenez que vous avez fait de votre mieux
Nous avons tous des compétences différentes et nous ne pouvons pas être excellents en tout. Il y a peut-être des choses que vous pourriez améliorer, mais si vous avez fait de votre mieux, c'est tout ce que vous pouvez vous demander. Donnez-vous une pause, ça ne peut pas aller bien, tout le temps.
2. Offrez-vous un peu d'amour
Un autre bon conseil pour vous pardonner est de commencer à vous aimer davantage. Si quelqu'un proche de vous commettait une erreur honnête, seriez-vous si dur avec lui ? Apprenez à vous aimer et à être gentil avec cette personne qui est vous. Vous valez autant de pardon que les gens autour de vous.
3. Traitez la vie comme un livre
Une autre suggestion sur la façon de vous pardonner est de traiter la vie comme un livre. Vous devez accepter ce qui s'est passé et tourner la page vers un nouveau chapitre. Tout ce qui se passe n'est qu'une toute petite partie d'une histoire beaucoup plus longue, alors pardonnez-vous et passez à autre chose. À partir d'ici, le seul moyen est d'avancer.
4. Réévaluez vos normes
Fixez-vous vos propres normes trop haut ? Examinez les valeurs et les normes que vous jugez vous-même et demandez-vous si vous vous demandez l'impossible. Sont-ils vraiment vos propres standards ou essayez-vous d'impressionner les autres ? Si vous voulez impressionner, alors peut-être devriez-vous penser davantage à vous-même qu'aux autres, pour changer.
5. Considérez les erreurs comme une leçon, puis réessayez
Donc, vous avez foiré cette fois, cela ne signifie pas que vous ferez à nouveau la même erreur. Chaque événement de notre vie est une leçon apprise et, tant que vous apprenez de la leçon, il sera plus facile de vous pardonner et d'essayer à nouveau.
6. N'essayez pas si fort
Parfois, vous êtes tellement occupé à essayer d'aller quelque part et à vous pousser si fort que vous oubliez de prendre soin de vous. Les plans à long terme mettent du temps à se concrétiser, alors pardonnez-vous de ne pas encore atteindre les objectifs ultimes et félicitez-vous pour le chemin parcouru avec toutes ces petites victoires.
7. Mettez le passé derrière vous
Le prochain bon conseil sur la façon de vous pardonner est de laisser le passé dans le passé, c'est là qu'il appartient. Analysez ce qui s'est passé, bien sûr, mais une fois que c'est fait, faites l'effort conscient de clore ce chapitre et de passer à autre chose. Acceptez ce qui s'est passé, pardonnez-vous, laissez tout aller et concentrez-vous sur le moment présent, ainsi que sur l'avenir.
8. Admettez quand tout n'est pas de votre faute
Il y a des choses sur lesquelles nous n'avons aucun contrôle. Ne vous blâmez pas injustement pour tout ce qui ne va pas et, dans votre propre esprit, laissez les autres prendre leur juste part de responsabilité.
9. Apprendre à accepter
Si vous n'acceptez pas les choses et continuez à penser que vous devez corriger toutes vos erreurs, alors vous ne pourrez jamais vous pardonner. Ce sentiment de "je ne peux pas permettre que cela se produise", alors qu'il l'est déjà, ne vous mènera nulle part. Acceptez, pardonnez et passez à quelque chose de plus productif.
10. Faites amende honorable là où vous le pouvez
Prenez des mesures pour faire amende honorable, là où vous le pouvez, envers ceux qui vous entourent que votre erreur a touchés et envers vous-même. S'excuser est toujours un bon début, puis se concentrer sur l'amélioration des choses, plutôt que de perdre du temps à se culpabiliser.
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