9 conseils pour être heureux avec vous-même
Avant de pouvoir rendre quelqu'un d'autre heureux, vous devez d'abord être heureux avec vous-même. Le bonheur vient de l'intérieur et, lorsque vous êtes à l'aise avec ce que vous êtes et qui vous êtes, vous gagnez une confiance en vous qui vous permet d'avancer dans votre vie et d'en profiter à chaque instant. Alors arrêtez d'essayer d'être quelqu'un d'autre et lisez nos 9 conseils pour être heureux avec le vrai vous :
1. Arrêtez d'essayer d'être parfait et acceptez-vous pleinement et complètement
Vous ne pouvez que faire de votre mieux, c'est tout ce que l'on peut vous demander. Viser la perfection peut sembler une bonne idée, mais la réalité est que vous ne pouvez pas être parfait dans tout ce que vous faites. Apprenez à aimer vos propres défauts et imperfections et arrêtez de vous en vouloir, quand les choses ne vont pas toujours aussi bien qu'elles le pourraient. S'accepter pleinement et complètement est la première étape vers un bonheur durable.
2. Suivez votre propre instinct ou, en d'autres termes, suivez votre cœur
Votre première réaction viscérale à quelque chose est souvent la bonne. Si vous analysez trop les situations, il y a de fortes chances que vous essayiez de comprendre ce que les autres penseront, plutôt que de penser à la décision qui vous convient le mieux. Suivez ce que vous pensez être juste, et non ce qui, selon vous, plaira aux autres ou, en d'autres termes, suivez votre cœur.
3. Arrêtez de vous punir tout le temps, soyez gentil avec vous-même
N'utilisez pas cette voix paternelle en vous-même. Essayez de penser comme « j'aimerais faire ceci » plutôt que « je dois le faire » et arrêtez de vous réprimander et de vous donner du fil à retordre. Être gentil avec vous est essentiel pour être heureux avec vous-même, alors n'oubliez pas de vous féliciter de temps en temps, offrez-vous des friandises et arrêtez de vous réprimander tout le temps.
Il ne sert vraiment à rien d'essayer d'imiter une autre personne, car ce n'est tout simplement pas possible. Vous êtes vous et personne d'autre, alors arrêtez de vous soucier de ce que les autres font, disent et portent; ils ne s'inquiètent probablement pas pour vous, alors pourquoi devriez-vous vous soucier autant de ce qu'ils font ?
5. Face à un choix, faites ce que vous savez être juste
Nous n'avons pas besoin de garder constamment les Dix Commandements devant nous pour nous dire la différence entre le bien et le mal, nous devrions déjà le savoir. Nous sommes souvent confrontés à des choix dans la vie comme :est-ce que nous aidons la personne dans la rue qui est tombée ou est-ce que nous passons à côté. Faites le bon choix et vous vous sentirez beaucoup plus heureux de le faire.
6. Soyez honnête avec les autres et soyez honnête avec vous-même
L'honnêteté est toujours la meilleure politique. Il vous permet de garder une conscience claire et vous aidera à dormir facilement. Les mensonges et la tromperie ne feront que jouer dans votre esprit et vous ne vous sentirez pas satisfait de vous-même pour l'avoir fait; et rappelez-vous que vous pouvez aussi vous mentir, alors faites face à qui vous êtes et soyez à l'aise avec cela.
7. Faire amende honorable
Si vous blessez quelqu'un ou si vous êtes méchant avec lui, faire amende honorable rapidement peut rapidement mettre fin aux choses. À tout le moins, excusez-vous pour ce que vous avez fait et vous ne vous sentirez pas aussi coupable.
8. N'ayez jamais peur de suivre vos rêves
Ne vous détestez pas parce que vous n'avez même jamais essayé. Au lieu de cela, réveillez-vous avec un grand sourire et pensez :"Eh bien, au moins, j'ai essayé". Avoir des rêves est bon pour l'estime de soi, cela vous donne des cibles et des objectifs à atteindre. Veillez simplement à faire la distinction entre les rêves à long terme et les objectifs réalisables et définissez vos attentes en conséquence.
Faites de la gratitude votre pratique quotidienne. Arrêtez un instant votre course trépidante et prenez le temps de compter vos bénédictions et d'apprécier les bonnes choses de votre vie. Vous pouvez écrire votre liste de gratitude quotidienne dans un journal ou simplement compter vos bénédictions tranquillement dans votre esprit. La séance de gratitude du matin, par exemple, même si elle ne dure que 5 minutes, peut donner une note positive à votre journée et rendre le soleil plus brillant pour vous.
Avez-vous d'autres conseils pour être heureux avec vous-même ? N'hésitez pas à les partager dans la section des commentaires ci-dessous.
Restez heureux !