Comment être heureux avec soi ?
Le bonheur est un choix, cela ne dépend que de nous, mais il y a certaines choses auxquelles nous nous accrochons qui, en fait, entravent notre joie. Aujourd'hui, examinons certaines choses et habitudes que vous devez abandonner pour être heureux. Commençons :
1) Abandonner la plainte
L'une des habitudes humaines les plus naturelles est de commencer à se plaindre quand quelque chose ne va pas. Qu'il n'en soit plus ainsi ! Se plaindre n'a jamais rien apporté de bon à ceux qui s'y adonnent, et ne résout jamais aucun problème. Par conséquent, adoptez une attitude mentale positive et apprenez à être optimiste à tout moment. Commencez à chercher des bénédictions dans chaque situation; en cas de problème, n'oubliez pas qu'il y a toujours une solution !
"Se plaindre ne ruine pas seulement la journée de tout le monde, mais aussi celle de celui qui se plaint. Plus nous nous plaignons, plus nous sommes mécontents », – Dennis Prager
2) Abandonnez et lâchez prise sur le passé
Le passé restera toujours une illusion, il restera toujours dans le passé. Par conséquent, au lieu de gaspiller votre énergie et vos émotions à vous attarder sur le passé, commencez à concentrer votre attention sur le moment présent - c'est la seule réalité que nous ayons et que nous aurons jamais !
« Ne demeurez pas dans le passé, ne rêvez pas du futur, concentrez votre esprit sur le moment présent », – Bouddha
3) Abandonnez vos limites
Apprenez à sortir des sentiers battus, arrêtez de croire aux limites et aux impossibilités. Ouvrez votre cœur, osez déployer les ailes de votre foi et envolez-vous.
"Les limites du possible ne peuvent être définies qu'en les dépassant dans l'impossible", - Arthur C. Clarke
4) Arrêtez de critiquer et de juger les autres
Pour arrêter de critiquer les autres, nous devons comprendre que nous ne sommes tout simplement pas les mêmes. Le monde serait un endroit assez ennuyeux si tout le monde sur cette planète avait les mêmes désirs, goûts, habitudes, objectifs et rêves. Lâcher prise sur la critique et le jugement peut considérablement améliorer votre vie et vous aider à être plus heureux.
"La critique est l'art d'évaluer les autres à sa propre valeur." – Georges Jean Nathan
5) Abandonnez votre tentative de plaire à tout le monde
Arrêtez de vous conformer aux normes des autres. Il est tout à fait impossible de plaire à tout le monde. Au lieu de cela, soyez fidèle à vous-même, suivez votre bonheur et suivez votre propre chemin.
6) Abandonnez l'autocritique
Une bonne dose d'autocritique, afin de s'ajuster et d'apporter des améliorations, ne fait jamais de mal, mais beaucoup de gens se critiquent constamment et se mordent à l'intérieur, ils s'appellent des mots dans leur propre esprit et s'attardent sur la perception négative de soi, ce qui peut être très décourageante et même nuisible. Si vous voulez être heureux, vous devez arrêter de le faire. Au lieu de cela, donnez-vous de l'amour. Acceptez-vous pleinement et complètement… et vous verrez comment la vie changera pour le mieux.
7) Abandonnez votre peur du changement
Les changements, souvent, peuvent sembler effrayants, mais ce n'est que la partie du progrès ! Sans changement, il est très difficile d'avancer. La vie est un progrès constant. Souvent, coincés dans notre « zone de confort », nous résistons aux changements et en avons même peur. Essayez de changer votre perception et voyez le changement comme une amélioration.
"Le progrès est impossible sans changement, et ceux qui ne peuvent pas changer d'avis ne peuvent rien changer." – George Bernard Shaw
8) Abandonnez votre peur de ce que les autres pourraient penser de vous
Tout d'abord, qui sont ces « autres personnes » ? Quel rôle jouent-ils dans votre vie ? Comment affectent-ils votre destin ? Probablement, la peur de ce que les autres pensent de nous n'est qu'une illusion que nous nous créons nous-mêmes ?… Quant à moi, cette révélation a été l'une des plus libératrices ! Quand j'ai compris pour la première fois que ce que les autres pensent ne me regarde pas, ma vie est devenue beaucoup plus facile.
9) Abandonnez les pensées sur votre ex
Votre ex est dans le passé maintenant. Il y avait une raison pour laquelle ça n'a pas marché entre vous deux. En laissant aller les pensées sur votre ex, vous libérez la place pour un nouvel amour pour entrer dans votre monde.
10) Arrêtez de blâmer
Arrêtez de blâmer la vie, les circonstances, vous-même et les autres pour des choses qui n'ont pas fonctionné dans votre vie. En blâmant quelque chose ou quelqu'un, vous gaspillez votre précieuse énergie, qui pourrait être utilisée pour construire de nouvelles choses. Par conséquent, renoncez au blâme, préparez-vous une tasse de thé, mettez votre rouge à lèvres préféré (si vous êtes une fille;)) et assumez l'entière responsabilité de votre propre vie !
11) Abandonnez tous vos "je ne peux pas"
Oui, remplacez simplement vos « je ne peux pas » par « je peux » ! C'est si simple. La seule personne qui vous empêche de réussir, c'est vous, et c'est une bonne nouvelle ! Cela signifie que vous pouvez changer votre attitude, décider que "vous pouvez" le faire et commencer à avancer vers la réalisation de votre rêve.
12) Renoncer à l'étroitesse d'esprit
Wayne Dyer a déclaré :"La forme la plus élevée d'ignorance est lorsque vous rejetez quelque chose dont vous ne savez rien." Ouvrez votre esprit et commencez à être curieux à la place, tout comme les enfants - ils s'interrogent tout le temps sur des choses. Si vous n'avez jamais vécu quelque chose, cela ne veut pas dire que cette chose n'existe pas !
13) Abandonnez vos peurs
Thomas Carlyle a dit :« Le premier devoir de l'homme est de vaincre la peur; il faut qu'il s'en débarrasse, il ne peut pas agir jusque-là." La peur n'est qu'une illusion, créée et entretenue par l'esprit des gens.
Quelle émotion est le contraire de la peur ? Aimer! C'est totalement notre choix à quoi nous décidons de nous accrocher. Choisissons toujours l'amour plutôt que la peur, de cette façon notre vie deviendra beaucoup plus épanouie et heureuse.
"L'amour est ce avec quoi nous sommes nés. La peur est ce que nous avons appris ici. – Marianne Williamson
14) Ne vous inquiétez plus
George Washington a dit un jour :"L'inquiétude est l'intérêt payé par ceux qui empruntent des problèmes." Comment l'inquiétude peut-elle vous aider à être plus heureux ? Comment l'inquiétude peut-elle améliorer votre vie ? L'inquiétude, en fait, n'a jamais aidé personne à résoudre des problèmes ! Éliminez les soucis de votre esprit (et de votre vie) - vos yeux s'ouvriront pour que vous puissiez voir des solutions.
"L'inquiétude ne vide pas demain de son chagrin. Il se vide aujourd'hui de sa force. Corrie Ten Boom
15) Abandonnez votre besoin d'avoir toujours raison
Et enfin, souvenez-vous d'une simple vérité que l'acteur, Hugh Jackman, a un jour exprimée :« Votre femme a toujours raison. Très simple. Je pense que je vais me le faire tatouer sur le front. (Je plaisante… :))
Maintenant, parlons sérieusement… Mon dernier point est que renoncer à votre besoin d'avoir toujours raison peut être très libérateur ! La prochaine fois, avant de vous disputer avec vos proches pour savoir qui a raison et qui a tort, posez-vous ces questions simples :« Qu'est-ce qui est le plus important, mon besoin d'avoir toujours raison ou le bonheur et l'harmonie de notre relation ? Qu'est-ce qui est le plus puissant, avoir raison ou être gentil ?" Tout dépend de vous !
J'espère que vous avez trouvé ces conseils sur la façon d'être heureux avec vous-même utiles et que ces citations sur le fait d'être heureux peuvent insuffler un peu de motivation dans votre journée !
Quelles sont, selon vous, les choses auxquelles nous devrions renoncer pour être heureux ? Qu'est-ce qui vous rend heureux ?
N'hésitez pas à partager vos réflexions dans la section des commentaires ci-dessous.
Restez heureux !