Comment gérer une rupture ? 8 façons de le voir positivement 

"Il vaut mieux avoir aimé et perdu que de ne jamais avoir aimé du tout."

—Alfred Lord Tennyson

Rompre n'est jamais facile, même si vous savez que c'est pour le mieux et, pour commencer, regarder le bon côté des choses est la dernière chose qui vous vient à l'esprit, mais il y a des résultats positifs à une rupture auxquels vous ne pensez pas. le temps. Le plus souvent, une rupture mène à de nouveaux départs et ouvre de nouvelles portes que vous n'aviez jamais envisagées auparavant, alors ne vous sentez pas déprimé, réjouissez-vous plutôt et lisez nos huit conseils sur la façon de gérer une rupture et comment vous pouvez la voir sous un jour positif :

1. Les ruptures nous aident à devenir une personne

Le terme «autre moitié» est souvent utilisé pour décrire quelqu'un dans une relation à long terme et c'est vraiment assez révélateur. "L'autre moitié" implique que vous n'êtes pas un tout sans l'autre personne et, bien sûr, ce n'est tout simplement pas vrai. Rompre enseigne que nous sommes des êtres humains à part entière, et nous devenons plus forts et plus indépendants, à la suite de l'expérience.

2. Ce n'était tout simplement pas censé être

Un autre conseil sur la façon de gérer une rupture est - acceptez simplement que ce n'était pas censé être… C'est ringard, c'est un cliché, mais il y a vraiment beaucoup de vérité dans ce dicton. Il peut y avoir une seule raison à une rupture, comme l'infidélité, mais en dessous, il y a probablement des raisons plus profondes. Quelle que soit la façon dont vous le voyez, si cela ne fonctionnait pas, alors vous feriez mieux de le faire.

3. Traverser une rupture fait de vous une personne plus forte

Faire face à une rupture émotionnelle est difficile, mais cette dureté vous rend plus fort. Nous devons apprendre à gérer de très nombreuses choses dans la vie :les déceptions, les deuils et parfois même la trahison, mais chacune de ces expériences que nous traversons nous enseigne de nouvelles leçons et nous en devenons une meilleure personne.

4. Redirigez votre frustration

Un autre bon conseil pour gérer une rupture consiste à rediriger votre frustration.  Une bonne façon de faire un usage positif de votre colère et de votre frustration envers votre ex est de canaliser cette agressivité vers quelque chose de plus productif. Oubliez l'homme qui frappe ou déchire ses vêtements, sortez et faites quelque chose à la place. Entraînez-vous, fixez-vous de nouveaux objectifs, commencez à courir ou adoptez un nouveau passe-temps et canalisez toute cette énergie vers quelque chose d'utile.

5. Accordez-vous du temps de deuil

Un autre conseil sur la façon de gérer une rupture est :accordez-vous du temps pour faire votre deuil. Même si vous savez que c'est mieux, ne vous en voulez pas d'être triste, c'est une partie naturelle et essentielle du processus de guérison. Versez une larme si vous en avez besoin, rangez les rappels autour de la maison et ensuite, lorsque vous serez prêt, vous pourrez passer à autre chose.

6. Une rupture vous rend votre liberté !

Ce n'est peut-être pas ce que vous vouliez, mais une rupture vous permet de faire les choses que vous voulez faire dans la vie. Vous pouvez maintenant décider où vous voulez aller dans votre vie, sans avoir à prendre en compte le point de vue d'une autre personne, alors commencez à planifier dès maintenant !

7. Aimez-vous et mettez-vous en premier

Oubliez tous les « devrait avoir » et « pourrait avoir » qui pourraient vous passer par la tête, il est maintenant temps pour vous de vous mettre en premier. Ces choses sont rarement la faute d'une seule personne, car il en faut deux pour danser le tango, alors ne vous blâmez pas. Au lieu de cela, utilisez le temps dont vous disposez maintenant pour vous offrir quelques choses agréables et amusez-vous.

8. Ce n'est pas la fin, c'est le début

Fermer la page d'un chapitre n'est pas la fin du livre. Ayez une vision positive de cet épisode de votre vie, quand vous le pouvez, et rappelez-vous que ce chapitre est peut-être terminé, mais cela signifie qu'il y en a un tout nouveau et passionnant qui vous attend à la page suivante.

Comment gérer une rupture ? Avez-vous d'autres astuces ? N'hésitez pas à les partager dans la section des commentaires ci-dessous.

Restez heureux et aimez votre vie !