Pertanyaan PERTANYAAN:Hai Elaine!
Nah, saya mengalami masalah jerawat sekarang, dan saya hampir tidak melihat adanya perubahan pada jerawat saya. Mungkin hanya dua atau tiga kali. Pada dasarnya, saya telah menggunakan sabun busa khusus untuk jerawat selama sekitar 3 tahun sekarang, dan saya pikir itu tidak berjalan dengan baik. Apakah ini karena hormon saya? atau karena saya tidak merawat kulit saya dengan baik?
JAWABAN:Halo William!
Saya senang membantu tetapi saya perlu mengajukan beberapa pertanyaan untuk memahami mengapa Anda mungkin memiliki jerawat.
Bisakah Anda menulis kepada saya dan memberi tahu saya apa yang terdiri dari diet Anda?
Apakah Anda minum 8-10 gelas air? Berapa banyak asupan garam dan gula? Apakah Anda makan berbagai buah dan sayuran? Apakah kamu makan ikan?
Apa produk yang Anda gunakan?
Setelah saya membaca jawaban Anda, saya dapat menentukan lebih lanjut bagaimana melanjutkan
Sementara itu, mulailah minum air putih 8-10 gelas setiap hari
Nantikan balasan Anda
dengan hangat
Elaine :)
---------- MENINDAKLANJUTI ----------
PERTANYAAN:Oh terima kasih banyak!
Nah, akhir-akhir ini saya jarang minum air putih. Mungkin, 3-4 cangkir setiap hari. Garam dan gula, saya benar-benar tidak yakin. Tapi saya memperhatikan asupan saya dengan sangat baik. Saya percaya saya memiliki lebih banyak asupan garam daripada gula. Untuk buah-buahan, ya. Saya makan buah plum, stroberi, dan jeruk. Sayur-sayuran, saya sering makan lauknya kalau makan daging juga..
Produk yang saya pakai saat ini adalah produk Neutrogena yang bernama "Oil-Free Acne Stress Control Power Foam Wash"
Ini adalah cairan hijau tetapi keluar sebagai busa.
Jawab Halo Wiliam :)
Saya SENANG membaca bahwa Anda sedang minum air. Cobalah untuk menambahkan satu atau dua gelas sampai Anda mendapatkan 8-10 gelas yang dibutuhkan setiap hari :)
Cobalah untuk mengurangi asupan garam dan lihat bagaimana kulit Anda bereaksi terhadapnya. Asupan gula buruk karena sulit untuk tidak mengkonsumsi permen. Hanya mencoba untuk tetap untuk asupan rendah. Jika Anda menyukai cokelat, beralihlah ke cokelat hitam yang mengandung kakao dan antioksidan. Semakin banyak antioksidan semakin baik.
Juga, mengambil multivitamin sangat ideal.
Terus gunakan Neutrogena - ini adalah produk yang bagus karena saya percaya mengandung asam salisilat yang membantu kulit berjerawat.
Kalau bisa juga mulai makan salmon 3 kali seminggu. Memiliki DMAE bahan untuk membantu kesehatan kulit.
Juga, jika Anda mengalami stres dalam hidup Anda, berolahragalah dan lihatlah yoga.
Semoga ini membantu
Saya senang menjawab pertanyaan lain jika diperlukan
dengan hangat
Elaine :)
