Pertanyaan PERTANYAAN:Hai Dokter Becky,
Suami saya menderita depresi sekitar 4 tahun yang lalu, banyak hal telah membaik baginya sejak saat itu, namun saya tidak dapat mengatakan hal yang sama untuk hubungan kami. Dia juga memiliki beberapa masalah medis lain yang membuatnya stres lebih daripada orang lain (batu ginjal -mengalami operasi untuk itu,ketidakseimbangan kalsium,asam urat tinggi).Sejak dia mengalami depresi dia mulai meneriaki saya kadang-kadang,menuduh saya sebagai penakut dari semua yang terjadi dalam hidup kami dan dia tidak suka,dia khawatir untuk mendapatkan pekerjaan lain (bukan karena dia malas) -dia sudah setahun tidak bekerja,kalau saya dorong dia untuk mendapatkan pekerjaan dia menjadi marah,dia bilang dia ingin membuka usaha sendiri(menurut saya dia sedang berusaha untuk hindari kontak dengan orang-orang karena dia takut dia akan gagal atau orang-orang akan menertawakannya meskipun dia adalah pria yang sangat cakap), tetapi idenya untuk membuka bisnis tidak begitu realistis karena kami membutuhkan dia untuk bekerja juga untuk memiliki sumber daya untuk itu. Saya telah diam selama bertahun-tahun menunggu dia menjadi lebih baik, saya lo sangat mencintainya dan saya akan melakukan apa saja untuk melihatnya bahagia, tetapi saya tidak yakin apa yang lebih baik untuk saya lakukan. Untuk diam ketika dia meneriaki saya (dia juga tidak menunjukkan kasih sayang fisik, tidak ada seks- sangat jarang sekali setiap beberapa bulan dan itu sangat mekanis sehingga saya lebih suka tidak sama sekali-misalnya dia melihat wanita telanjang lainnya di majalah atau internet sambil hanya melakukan tindakan fisik dengan saya-jadi saya merasa terhina, tidak ada pelukan, tidak ada ciuman, namun dia menunjukkan minat yang dalam jika saya sakit, batuk pilek, memasak untuk saya, bahkan mengisi bensin untuk saya di mobil, menghangatkan rumah, berlari ke toko bahkan di tengah malam jika saya menginginkan sesuatu, dll) untuk biarkan dia tidak bekerja dan mencoba untuk mendapatkan pekerjaan kedua untuk membantunya mencapai apa yang dia inginkan, atau mendorongnya untuk mendapatkan pekerjaan karena saya pribadi berpikir kontak dengan orang-orang akan menguntungkannya. Apa yang terbaik untuknya? Baru-baru ini, setelah salah satu perkelahian ini (ketika saya memintanya untuk mendapatkan pekerjaan) dan saya sangat kesakitan menangis ketika dia kembali meneriaki saya, dia berkata bahwa mungkin lebih baik untuk mengambil istirahat untuk memperjelas perasaan kita.Apakah menurutmu ini akan bermanfaat atau malah memperburuk keadaan?Aku tidak tahu lagi harus berbuat apa,aku sudah mencoba segalanya,aku sudah mencoba untuk mesra dengannya tapi dia mendorongku pergi , dia mengatakan itu adalah kesalahan saya Saya tidak berdandan menarik, tetapi saya menyadari itu bukan saya, karena berat badan saya atau apa pun tentang saya tidak pernah berubah sejak kami bertemu dan semua orang menganggap saya menarik, jadi saya merasa sulit untuk percaya bahwa inilah alasannya. Saya telah mencoba semua yang dapat saya pikirkan untuk membuatnya bahagia, tetapi tampaknya tidak ada yang penting baginya. Saya telah melakukan perjalanan yang tampaknya agak dia nikmati, tetapi tidak pernah cukup untuk memberi tahu saya bahwa dia menyukainya mereka.Saya hanya merasa saya kehabisan hal yang dapat saya lakukan sebagai manusia untuk membuat orang lain bahagia.Apakah depresi ini akan hilang?Saya bertanya-tanya.Haruskah saya terus bersabar dan menunggu?Jika saya menyuruhnya mengubah sesuatu dan itu melibatkan kontak dengan orang lain dia selalu marah dan sangat stres. Saya tidak ingin membuatnya lebih sakit. Kami juga menginginkan bayi, dia juga (karena saya sudah 34), tetapi bagaimana kami bisa melakukan ini jika dia tidak bekerja. Saya minta maaf karena terlalu lama, terima kasih sebelumnya atas kesabaran Anda membaca ini dan banyak lagi Terima kasih atas jawaban anda.
JAWABAN:Hai Kristine,
Terima kasih telah menulis dan saya minta maaf atas rasa sakit Anda.
Anda tidak bisa memperbaiki suami Anda, Anda tidak bisa membuatnya bahagia ... dia harus memperbaiki dirinya sendiri dan mendapatkan bantuan yang dia butuhkan -- dan dia membutuhkan bantuan profesional. Anda tidak bisa membuatnya mengerti ... ini adalah sesuatu yang harus dia lakukan untuk dirinya sendiri. Apa pun yang Anda lakukan, jangan punya bayi dengan pria ini saat dia dalam kondisi ini.
Yang perlu Anda lakukan sekarang adalah fokus pada Anda dan apa kebutuhan Anda. Pilihan Anda adalah membiarkan hal-hal apa adanya dan menunggu dia mendapatkan bantuan sendiri, yang mungkin tidak akan pernah terjadi, atau Anda dapat memisahkan atau melakukan sesuatu yang sama drastisnya untuk mendapatkan perhatiannya sehingga Anda serius ingin dia mendapatkan bantuan . Duduk-duduk mencoba untuk memperbaikinya dan menunggu hanya memungkinkan masalah. Sudah saatnya dia mendapat panggilan untuk membangunkan, dan Anda akan membantunya dengan melakukan sesuatu yang akan memotivasi dia untuk mendapatkan bantuan yang dia butuhkan, seperti mengatakan kepadanya bahwa dia akan kehilangan Anda jika dia tidak mendapatkan bantuan. TAPI, Anda harus bersungguh-sungguh, dan Anda harus menindaklanjutinya. Tindakan Anda, bukan hanya kata-kata, akan bermakna dalam hal ini.
Aku berharap yang terbaik untukmu.
Dokter Becky
---------- MENINDAKLANJUTI ----------
PERTANYAAN:Terima kasih banyak atas waktu dan jawaban Anda. Saya hanya punya satu pertanyaan lagi. Alasan saya tidak menindaklanjuti tindakan saya adalah karena setiap kali kami berdiskusi tentang apa yang perlu dia lakukan, dia, bukan hanya itu marah tetapi juga sakit kepala dan pusing, yang merupakan tanda-tanda depresi. Satu-satunya kekhawatiran saya adalah bahwa saya dapat menyebabkan depresinya kembali ke tahap yang dia alami beberapa tahun yang lalu (dia bahkan tidak bisa bangun dari tempat tidur, serangan panik,dia membutuhkan banyak dukungan profesional,obat-obatan dan bantuan saya tentunya).Anda juga menyebutkan selain perpisahan,sesuatu yang "sama drastisnya" yang dapat saya lakukan.Apakah ada hal khusus yang Anda pikirkan?
Terima kasih,
kristina
Jawab Hai Kristine,
Jika Anda tidak dapat mendiskusikan masalah ini dengan pria ini, maka itu adalah masalah nyata. Dia memastikan Anda tidak bisa dengan memiliki reaksi fisik dan emosional ketika masalah ditangani. Ini adalah cara untuk mengendalikanmu, sayangku. Berhenti jatuh untuk itu. (Dalam hubungan yang sehat, mitra kami memungkinkan kami untuk mendiskusikan masalah kami dengan aman.) Jika saya jadi Anda, saya akan memberinya ultimatum, tidak peduli apa reaksinya, dan jika dia tidak memenuhi tenggat waktu Anda, saya akan pergi. Tidak peduli seberapa buruknya dia, menjauhlah. Jangan biarkan dia memanipulasi Anda untuk kembali dengan reaksi fisik dan emosionalnya. Ketika dia melihat betapa seriusnya Anda, dia mungkin akan termotivasi untuk mencari bantuan. Jika dia melakukannya, jangan langsung kembali. Beri dia waktu beberapa bulan untuk membuktikan bahwa ini nyata dan bukan manipulasi.
Sejauh hal-hal drastis lainnya, yang terbaik dan paling sehat adalah yang baru saja saya sebutkan. Anda harus memunggungi dia untuk membantunya mencapai titik terendah. Ketika dia mencapai dasar dia akan mendapatkan bantuan. Ini adalah rencana yang sama yang digunakan keluarga pecandu alkohol untuk berhenti mengizinkan anggota keluarga mereka dan memaksa mereka untuk mendapatkan bantuan. Mereka melakukan ini karena berhasil. Selama Anda dikendalikan oleh reaksinya dan rasa bersalah yang Anda rasakan, Anda adalah bagian dari masalahnya. Bebaskan diri Anda ... mungkin menyelamatkannya.
Semoga berhasil.
Dr. B
