Penting bahwa setiap wanita tahu bagaimana melakukan pemeriksaan diri payudara (BSE), karena dapat membantu dalam mendeteksi dini kanker payudara, seperti benjolan, perubahan puting, dan banyak lagi.
Menjadi terbiasa dengan apa yang normal bagi Anda akan memudahkan untuk mengenali perkembangan baru. Selain itu, mengetahui apa yang tidak normal bagi siapa pun dapat membantu meminta Anda untuk membawa masalah seperti itu menjadi perhatian dokter Anda, jika Anda memperhatikannya selama BSE Anda.
Foto ini berisi konten yang beberapa orang mungkin anggap grafik atau mengganggu.
Ada tiga bagian utama payudara. Mereka dikenal sebagai lobulus, saluran, dan jaringan ikat. Lobulus adalah kelenjar yang mengeluarkan ASI. Salurannya adalah kapal atau tabung yang membawa susu dari lobulus ke puting. Jaringan ikat mengelilingi saluran dan lobulus dan menahannya. Kanker payudara sering mulai di saluran atau lobulus dan menyebar ke jaringan lain.
Jaringan payudara memanjang dari bawah puting dan areola Anda, kulit berpigmen di sekitar puting, ke arah ketiak Anda, sehingga BSE harus melibatkan area -area ini. Anda akan membutuhkan cermin yang memungkinkan Anda melihat kedua payudara, bantal untuk kepala dan bahu Anda, dan beberapa privasi.
Meskipun pemeriksaan diri payudara adalah cara penting untuk memeriksa benjolan payudara, beberapa kelompok medis, seperti American Cancer Society, tidak mendorongnya. Itu karena BSE belum terbukti efektif dalam mendeteksi kanker payudara sejak dini atau mengurangi kematian pada orang dengan kanker payudara.
Namun, satu penelitian telah menunjukkan bahwa 25% dari 361 orang dengan kanker payudara yang disurvei mendeteksi penyakit mereka melalui pemeriksaan diri. Jika Anda tidak yakin apakah Anda harus melakukan pemeriksaan diri, tanyakan kepada dokter Anda.
Berikut adalah petunjuk langkah demi langkah tentang cara melakukan pemeriksaan diri payudara, serta beberapa hal yang perlu diingat saat Anda melakukan milik Anda.
Pengukuhan diri payudara hanya akan membawa Anda 15 menit sekali setiap bulan.
Jika Anda premenopause dan masih memiliki menstruasi, tetapkan waktu reguler untuk memeriksa payudara Anda beberapa hari setelah menstruasi berakhir. Saat ini, kadar hormon relatif stabil dan payudara kurang empuk.
Jika Anda sudah menopause (belum memiliki periode selama satu tahun atau lebih), pilih hari tertentu dalam sebulan untuk melakukan ujian dan kemudian ulangi BSE Anda pada hari itu setiap bulan.
Telusuri ke pinggang dan berdiri di depan cermin. Anda perlu melihat kedua payudara secara bersamaan. Berdiri dengan tangan di pinggul Anda dan periksa keseluruhan penampilan payudara Anda.
Lihatlah ukuran, bentuk, dan kontur.
Perhatikan perubahan, jika ada, dalam warna atau tekstur kulit di payudara Anda serta pada puting dan areola Anda.
Sekarang, angkat tangan di atas kepala Anda. Lihat apakah setiap payudara bergerak ke tingkat yang sama dan dengan cara yang sama dan perhatikan perbedaan apa pun. Lihatlah ukuran, bentuk, dan gantungan, periksa simetri.
Lihat ke arah ketiak Anda dan perhatikan jika ada pembengkakan di mana kelenjar getah bening Anda (area ketiak bawah).
Masih menghadap ke cermin, turunkan kedua lengan.
Periksa putingnya untuk melihat apakah Anda memiliki lesung pipit, benjolan, atau retraksi (indentasi). Dengan jari -jari indeks dan tengah tangan kanan Anda, peras dengan lembut puting kiri dan tarik ke depan. Itu harus kembali ke tempatnya, sebagai lawan tenggelam kembali ke payudara.
Perhatikan apakah cairan bocor atau tidak. Membalikkan tangan Anda dan periksa puting yang tepat dengan cara yang sama.
Berdarah (merah) atau keluarnya berpotensi mengkhawatirkan, terutama jika salah satu dari hanya keluar dari satu puting. Debit warna seperti hijau, putih, atau kuning biasanya merupakan tanda -tanda dari kondisi lain, seperti infeksi atau saluran susu yang diblokir.
Ini paling baik dilakukan di kamar mandi, karena kulit basah akan memiliki ketahanan paling sedikit terhadap gesekan jari Anda.
Angkat lengan kiri Anda di atas kepala dan gunakan jari -jari tangan kanan Anda untuk memberikan tekanan lembut ke payudara kiri. Stroke dari atas ke bagian bawah payudara, bergerak di seberang bagian dalam payudara sampai ke area ketiak Anda.
Anda juga dapat menggunakan gerakan melingkar, memastikan untuk menutupi seluruh area payudara. Perhatikan setiap perubahan dalam tekstur, warna, atau ukuran. Beralih sisi dan ulangi.
Ini paling baik dilakukan berbaring di tempat tidur dengan kepala dan bahu bersandar di bantal.
Berbaringlah dan letakkan tangan kiri Anda di belakang kepala. Gunakan tangan kanan Anda untuk membelai payudara dan ketiak, seperti yang Anda lakukan sebelumnya. Perhatikan setiap perubahan dalam tekstur atau ukuran payudara Anda. Beralih sisi dan ulangi.
Jangan panik jika Anda merasakan benjolan selama pemeriksaan diri payudara Anda. Sering kali, wanita memiliki benjolan di payudara mereka yang tidak kanker (jinak). Hal -hal seperti perubahan hormon, kondisi payudara jinak, atau cedera dapat menyebabkan pertumbuhan jinak.
Carilah perhatian medis jika benjolan terasa berbeda dari bagian payudara Anda yang lain. Anda harus mempertimbangkan ini jika benjolan tetap lebih dari siklus menstruasi lengkap dan peningkatan ukuran. Jika Anda berada di menstruasi, Anda dapat menunggu sampai setelah menstruasi untuk memeriksa apakah benjolan berkurang sebelum menemui dokter Anda.
Kanker payudara mempengaruhi pria dan wanita, tetapi ada peluang lebih tinggi pada wanita. Pengukuhan diri payudara akan membantu Anda untuk mengetahui apa yang normal di payudara Anda dan apa yang tidak. Jangan panik jika Anda merasakan benjolan selama pemeriksaan diri. Sebaliknya, jadwalkan kunjungan dengan dokter Anda untuk evaluasi yang lebih baik. Deteksi dini kanker payudara sangat disarankan, jadi pastikan Anda mempertahankan rutinitas BSE Anda.
Sementara orang yang berbeda memiliki gejala kanker payudara yang berbeda - dan beberapa tidak memiliki sama sekali - tanda -tanda peringatan kanker payudara termasuk benjolan baru di payudara dan ketiak, pembengkakan payudara, kemerahan atau rasa sakit di daerah puting, atau perubahan dalam Ukuran payudara.
Ingatlah bahwa beberapa gejala ini dikaitkan dengan kondisi lain yang bukan kanker.
Wanita dapat mulai melakukan BSE mereka sekitar tiga hingga lima hari sebelum menstruasi mereka dimulai. Ini karena payudara mereka tidak empuk pada saat siklus ini. Mereka dapat menandai tanggal yang mereka pilih di kalender Anda untuk diingatkan setiap bulan.
Benjolan payudara mungkin terasa bulat, lembut, dan lembut, dan mereka dapat ditemukan di bagian mana pun dari payudara. Terkadang, benjolan itu menyakitkan. Wanita yang memiliki jaringan yang lebih padat dan lebih banyak berserat mungkin mengalami kesulitan merasakan benjolan di payudara mereka.
Apakah benjolan payudara ini jinak atau kanker?