Pertanyaan PERTANYAAN:Saya telah menggunakan hydroxycut selama tiga sampai empat minggu sekarang, dan telah melakukan cardio 3 sampai 5 kali seminggu. Saya mencoba untuk makan makanan rendah lemak tapi saya hanya kehilangan 6 lbs. saran apa yang bisa Anda berikan kepada saya. Dan juga saya telah mengalami periode ketika jantung saya tampaknya berhenti dan kemudian mulai kembali lagi, atau berhenti berdetak. Apakah Anda pikir ini dari hydroxycut. Saya hanya minum 2 sampai 3 pil sehari, total dan tidak memiliki produk berkafein lainnya. Terima kasih atas bantuan Anda.
JAWABAN:Hai Vanessa,
Kemajuan Anda sebenarnya terdengar sempurna. Yang terbaik adalah menurunkan 1-2 pon seminggu. Ketika Anda kehilangan lebih dari itu, Anda berisiko kehilangan massa otot, yang selanjutnya akan memperlambat metabolisme Anda dan membuat penurunan berat badan di masa depan lebih sulit. Tubuh hanya bisa kehilangan begitu banyak lemak sekaligus. Jika Anda menurunkan berat badan dengan berpuasa, ada juga risiko bahwa Anda tidak memberikan apa yang dibutuhkan tubuh dalam hal nutrisi.
Ada kemungkinan besar bahwa perasaan di hati Anda berasal dari Hydroxycut. Itu adalah efek samping yang umum. Anda mungkin ingin mencoba untuk tidak meminumnya selama beberapa hari dan melihat apakah itu hilang. Jika tidak, tentu saja lihat dokter Anda.
Hanya mencoba untuk bersabar dan bertahan di sana. Penurunan berat badan membutuhkan waktu. Ingatlah bahwa berat badan yang turun secara perlahan lebih mungkin untuk tetap turun secara permanen. Dengan nutrisi yang baik dan program olahraga yang solid, Anda dapat terus menurunkan berat badan sampai Anda mencapai tujuan Anda.
Harap beri tahu saya jika Anda memiliki pertanyaan lain.
Sarah Brown
www.sarahpersonaltraining.com
---------- MENINDAKLANJUTI ----------
PERTANYAAN:hai sarah, terima kasih atas bantuan Anda. Saya berhenti menggunakan hydroxycut selama 3 hari dan saya mendapatkan 4 lbs kembali. Apakah itu normal? Palpasi jantung berhenti kecuali satu episode. Saya merasa seperti kembali ke tempat saya memulai. Saya tidak yakin apakah saya harus terus menggunakan hydroxycut sampai saya kehilangan 15 lbs yang saya inginkan. Itu mengekang nafsu makan saya dan itu memberi saya banyak energi. Apakah ada sesuatu yang Anda akan merekomendasikan sebagai gantinya? TERIMA KASIH, vanessa
Jawab Hai Vanessa,
Kemungkinan kenaikan berat badan adalah semua atau hampir semua air. Dalam jumlah waktu itu, hampir tidak mungkin untuk mendapatkan lebih dari sekadar sedikit lemak. Jadi cobalah untuk tidak khawatir tentang itu.
Kedengarannya seperti hydroxycut menyebabkan beberapa jantung berdebar, jadi sejujurnya saya tidak berpikir Anda harus menerimanya. Banyak orang menemukan bahwa hanya mengonsumsi kafein dari kopi dan teh membantu memberi mereka energi dan mengekang nafsu makan mereka. Jika Anda sering merasa lapar dan sering lelah, mungkin nutrisi Anda kurang.
Beri tahu saya jika saya dapat membantu lebih banyak.
Sarah Brown
www.sarahpersonaltraining.com
