Selulit

Pertanyaan
Saya seorang ibu dua anak berusia 25 tahun dan saya memiliki masalah dengan selulit di pantat dan paha belakang saya sejak saya masih remaja. Saya orang yang sangat mungil (tinggi 5 kaki, berat 100 lbs) namun saya masih memiliki masalah ini. Saya bahkan memilikinya ketika saya berusia 90 lbs di akhir masa remaja saya. Semua saran yang saya baca mengatakan untuk mengurangi asupan lemak dan lebih banyak berolahraga. Jika saya melakukan itu, saya mungkin tidak menimbang apa-apa! Saya tidak ingin menurunkan berat badan saya hanya ingin menyingkirkan selulit yang membandel ini! Saya berlari 3 mil dua kali seminggu serta tetap aktif dengan anak berusia 2 dan 4 tahun. Apa lagi yang bisa saya lakukan?

Jawab
Hai Biara,
Selulit membuat frustrasi. Apa selulit adalah lemak tua polos yang dibungkus dalam paket yang berbeda. Ini terjalin dengan jaringan ikat yang disebut kolagen, yang memberikan keju cottage itu, penampilan berlekuk. Sayangnya, selulit adalah faktor keturunan pada sekitar 85 wanita. Bahkan wanita kurus pun bisa memiliki selulit. Beberapa ahli medis percaya memiliki selulit mungkin karena hormon kita.

Saya mengerti apa yang Anda maksud tentang tidak ingin terlihat lebih kurus. Sayangnya, cara menghilangkan selulit adalah dengan menghilangkan lemak. Pernahkah Anda mempertimbangkan untuk mencoba membangun sedikit otot? Hampir tidak mungkin bagi Anda, sebagai wanita berbingkai kecil, untuk membangun otot yang cukup agar benar-benar terlihat "berotot". Namun, membangun sedikit otot akan memberi Anda tampilan atletis dan membantu Anda tidak terlihat terlalu kurus. Akan lebih mudah bagi Anda untuk menghilangkan lemak/selulit tanpa terlihat terlalu kurus.
Saya harap itu bermanfaat dan beri tahu saya jika saya dapat menjawab pertanyaan lain untuk Anda.
Sarah Brown
www.sarahpersonaltraining.com