bobot bebas vs mesin

Pertanyaan
Bisakah Anda memberi tahu saya apa kelebihan beban bebas dibandingkan mesin? Terima kasih banyak, bobby

Jawab
Halo Bobbie-terima kasih atas pertanyaan Anda.
Beberapa keuntungan dari beban bebas dibandingkan mesin adalah:
jika satu sisi lebih kuat dari yang lain-sangat mudah ditentukan, dan Anda dapat menggunakan beban yang berbeda di setiap lengan.
Anda bisa mendapatkan rentang gerak yang lebih lengkap dengan beban bebas dibandingkan dengan mesin.
Anda hanya mengambil dumbbell atau barbel dan mesin yang digunakan, Anda perlu menyesuaikan pin dan kursi.

Terima kasih, Bonnie