Saya bisa melakukannya! (ICDI) adalah model promosi kesehatan yang dapat disesuaikan dan inklusif yang bertujuan mengubah kehidupan individu dengan kecacatan. Kantor Kesehatan Wanita dan Dewan Presiden untuk Olahraga, Kebugaran, dan Nutrisi telah bermitra untuk memastikan bahwa wanita dan anak perempuan penyandang cacat memiliki peluang untuk aktif secara fisik dan mempraktikkan perilaku makan sehat melalui ICDI.
Saya terlibat dengan ICDI beberapa tahun yang lalu sebagai mentor dan anggota tim pendukung. Sebagai seorang mentor, saya membantu individu penyandang cacat (mentees) menetapkan tujuan mingguan dan berpartisipasi dalam aktivitas fisik atau peluang makan yang sehat. Sepanjang bimbingan saya, saya tidak hanya menumbuhkan dukungan sosial - saya juga mengembangkan persahabatan yang langgeng.
Musim gugur bukan hanya semester pertama saya di perguruan tinggi, tetapi juga ketika saya mendaftar untuk menjadi sukarelawan untuk menjadi sukarelawan untuk a volunteer untuk A A hanyalah semester pertama saya di perguruan tinggi, tetapi juga ketika saya mendaftar untuk menjadi sukarelawan untuk a volunteer untuk A A hanyalah semester pertama saya di perguruan tinggi, tetapi juga ketika saya mendaftar untuk menjadi sukarelawan untuk a volunteer untuk A A hanyalah semester pertama saya di perguruan tinggi, tetapi juga ketika saya mendaftar untuk menjadi sukarelawan untuk a volunteer untuk a Program yang menggunakan model ICDI. Di situlah saya bertemu satu -satunya Tori, mentee ICDI pertama saya! Sedikit yang saya tahu bahwa keputusan untuk mendaftar sebagai mentor ICDI akan benar -benar mengubah sisa hidup saya.
Sebagai seorang mentee dan mentor ICDI, Tori dan saya mulai berpartisipasi dalam kelas perairan dan tari, tetapi kesenangan baru saja dimulai. Selama 4 tahun ke depan, saya semakin terlibat dalam ICDI dan dengan keluarga Tori. Saya menonton Tori di akhir pekan, membantu pesta ulang tahun, dan bahkan bergabung untuk liburan keluarga.
Saya menerima pekerjaan di daerah itu setelah lulus, jadi meskipun saya bukan lagi seorang mentor ICDI, Tori dan saya terus menjadi teman. Kami pergi ke Zumba 3 kali seminggu, berjalan sepulang sekolah, dan mencoba memikirkan makanan sehat untuk setiap huruf alfabet.
Tori dan saya sekarang berjarak 600 mil, tetapi jarak itu tidak berubah. Dalam tahun pertama langkah saya, Tori datang bersama keluarganya untuk mengunjungi saya, dan saya terbang untuk mengunjunginya. Pada hari sebelum saya pergi, dia menulis surat kepada saya yang menggambarkan kunjungan saya:
"... dan aku tidak percaya bahwa kamu adalah keluarga seperti itu dalam hidup kami ... itu adalah hari dan malam terbaik, itu adalah hari terbaik dalam hidupku."
Setelah 9 tahun persahabatan, hubungan saya dengan Tori masih sangat sulit untuk diungkapkan. Tidak hanya dia seperti saudara perempuan bagiku, dia adalah sahabatku.
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang model ICDI dan bagaimana Anda membantu menciptakan aktivitas fisik dan peluang makan yang sehat untuk anak perempuan dan wanita penyandang cacat di komunitas Anda, kunjungi www.fitness.gov/icdi.