3 tips back-to-school untuk orang tua
Waktu kembali ke sekolah ada di sini! Tahun ajaran baru adalah awal yang baru untuk anak -anak kita. Mungkin milik Anda sedang menyelesaikan daftar bacaan musim panas mereka, berlatih untuk musim olahraga baru, atau memilih perencana baru untuk membantu mereka tetap terorganisir. Tidak peduli bagaimana anak -anak kita mempersiapkan, sebagai orang tua, ada langkah -langkah yang dapat kita ambil untuk membantu mengatur mereka untuk tahun yang sehat dan sukses. (Beberapa langkah ini dapat membuat perbedaan dalam kami kesehatan dan kesejahteraan juga!) Jadi, mari kita berikan sedikit pekerjaan rumah bagi diri kita sendiri. Coba tambahkan tiga ide ini ke daftar kembali ke sekolah untuk memastikan anak-anak Anda memiliki tahun paling sehat. 
- Pastikan vaksin anak -anak Anda terkini. Vaksin membantu menjaga anak -anak kami - dan orang -orang di sekitar mereka, termasuk Anda - tetap sehat. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), vaksin dapat membantu melindungi bayi, anak -anak, dan remaja dari 16 penyakit serius. Anak -anak mendapatkan banyak vaksin penting ini ketika mereka kecil, tetapi praremaja dan remaja kami juga membutuhkan vaksin. Misalnya, mereka membutuhkan suntikan flu tahunan serta vaksin yang dapat membantu mencegah meningitis, batuk rejan, dan infeksi HPV yang menyebabkan kanker. Bicaralah dengan dokter atau perawat anak Anda untuk memastikan mereka terbaru tentang vaksin mereka.
- duduk untuk makan bersama. Jadwal bisa sibuk selama tahun ajaran, tapi saya pikir melambat untuk menikmati makanan sebagai keluarga sepadan dengan waktu. Ini adalah kesempatan untuk terhubung dan berbicara dengan anak -anak kita. Saat makan malam, saya dan suami mencoba melibatkan putra kami AJ dalam percakapan yang tidak berputar di sekitar aplikasi atau permainan terbaru yang dia inginkan. Sebaliknya, saya mengajukan pertanyaan kepadanya yang berfokus pada kegiatan yang saya tahu terjadi selama hari sekolah, seperti “Apakah Anda bisa mengajukan pertanyaan kepada guru sains Anda tentang ubur -ubur? Apa yang dia katakan? ” Kami melakukan yang terbaik untuk tidak memiliki ponsel yang hadir selama makan sehingga semua orang mendapat perhatian yang tidak terbagi semua orang. Kami juga memiliki permainan waktu makan yang kami dapatkan sebagai hadiah dan tetap di atas meja. Kami masing -masing bergiliran memilih kartu, yang memiliki pertanyaan atau fakta acak yang berbeda. Kartu -kartu ini sering memulai percakapan yang bertahan dengan baik setelah makan selesai!
Manfaat lain untuk waktu makan keluarga adalah bahwa kita mendapat kesempatan untuk mengajar anak -anak kita tentang perilaku makan yang sehat. Ketika kami duduk untuk makan dan saya mengisi piring saya, saya mengingatkan diri sendiri bahwa saya ingin menjadi panutan yang baik. Karena AJ adalah pemakan pilih -pilih, saya menaruh satu gigitan sesuatu yang sehat dan baru di piringnya beberapa kali seminggu. Saya tidak pernah meletakkan apapun di piringnya yang tidak ada di milik saya sehingga dia bisa melihat saya mempraktikkan apa yang saya khotbahkan. Lebih sering daripada tidak, dia tidak menyukainya, tetapi pada kesempatan yang jarang saya datang dengan pemenang, itu adalah perayaan lima besar.
- Bicaralah dengan anak -anak Anda tentang membangun hubungan yang sehat. Di sekolah, anak -anak berurusan dengan banyak jenis hubungan yang berbeda, termasuk mereka yang memiliki teman, naksir, pelatih dan guru, dan mungkin orang yang menggertak. Dengan berbicara tentang hubungan yang sehat, seperti bagaimana anak -anak kita harus memperlakukan orang lain dan apa yang dapat mereka harapkan sebagai imbalan, kita dapat membantu mereka menavigasi hubungan yang berbeda ini dan berbicara ketika ada sesuatu yang tidak beres. Anda dapat mulai dengan dasar -dasar hubungan yang sehat, tips untuk menangani konflik, dan bagaimana mendapatkan bantuan untuk intimidasi. Tetapi juga penting untuk menutupi persetujuan, hubungan yang tidak sehat, dan berbagai jenis pelecehan. Mungkin sulit untuk melakukan percakapan ini, dan anak -anak Anda mungkin menepis Anda. Itu tidak berarti mereka tidak mendengar Anda. Terus berbicara - Anda membangun jalur komunikasi terbuka.
Saya sedih melihat musim panas hampir berakhir, tetapi saya berharap untuk menyaksikan anak saya terus tumbuh dan semua kemungkinan tahun ini membawanya. Saya harap ide -ide ini akan membantu Anda dan anak -anak Anda saat Anda mengambil tahun baru.
