Pertanyaan Hai, Saya sangat takut melahirkan sejak saya bisa mengingatnya. Saya hamil 26 minggu dan 5 hari sekarang, jadi saya hanya punya 13 minggu lagi dan saya panik! Saya tidak memiliki masalah apapun yang berkaitan dengan kehamilan saya berharap akhir-akhir ini tekanan darah saya sedikit tinggi. Jadi sekarang saya sedang menjalani pengobatan dosis rendah untuk itu. Meskipun demikian, saya khawatir tentang gumpalan darah atau mungkin pendarahan sampai mati (sedikit dramatis, saya yakin). Meski begitu, saya kira pertanyaan saya tidak hanya normal untuk khawatir tentang komplikasi selama persalinan, tetapi apa kemungkinan sesuatu bisa terjadi tanpa komplikasi yang diketahui? Terima kasih!
Jawab Pertama, selamat atas kehamilan Anda! Kedua, setiap wanita memiliki kekhawatiran tentang proses persalinan yang sebenarnya--kami tidak tahu bagaimana kelanjutannya, bagaimana rasanya, bagaimana kami akan menanganinya, dan kami tahu bahwa kejadian tak terduga memang terjadi.
Saya tidak memiliki statistik yang tepat, tetapi jika Anda adalah wanita yang sehat dan relatif muda, yang hanya memiliki masalah tekanan darah selama kehamilan Anda, saya akan mengatakan bahwa kemungkinannya sangat bagus bahwa semuanya akan berjalan normal.
Yang harus dilakukan - selain mengikuti saran dokter Anda, dan merawat diri sendiri dengan baik - adalah mengelola kecemasan Anda. Sekarang saatnya mendalami meditasi, yoga, terapi pijat, dan sejenisnya. Anda mungkin ingin mempertimbangkan beberapa sesi dengan psikoterapis. Bersikaplah lembut dengan diri sendiri. Latih pernapasan dalam. Jelajahi pengalaman yang menenangkan, seperti berjalan-jalan di taman terdekat.
Anda mungkin ingin menjajaki kemungkinan bekerja dengan doula. Para wanita ini membantu proses persalinan. Mereka ada untuk Anda, dan Anda sendiri. Mereka tinggal bersamamu dan menjagamu. Sekarang adalah saat yang tepat untuk memulai pencarian doula yang tepat untuk Anda. Setelah Anda menemukan doula Anda, Anda akan ingin mengembangkan hubungan sebelum pengiriman Anda yang sebenarnya.
Doa terbaik untukmu, sayang. Jaga dirimu dan sayang!
