nyeri selangkangan kehamilan

Pertanyaan
Halo, saya hamil 28 minggu dan mengalami nyeri selangkangan di sisi kiri tetapi tampaknya pindah ke bagian perut saya yang sangat rendah dan sekitar pinggul dan paha kiri saya, kaki saya cukup sakit karena masalah otot tapi itu membuat kaki kiri saya semakin sakit Saya hanya ingin tahu apakah yang saya alami dalam kehamilan saya normal karena ini bayi pertama saya terima kasih

Jawab
Paling umum, nyeri perut bagian bawah di satu sisi perut disebabkan oleh peregangan ligamen rahim. Untuk menghilangkan rasa sakit ini, cobalah "pejalan kaki hip". Berdiri di sisi "baik" Anda dan angkat pinggul sisi yang sakit lurus ke atas. (Pikirkan untuk menggambar jahitan samping celana Anda sedekat mungkin dengan ketiak Anda.) Tahan selama sekitar 30 detik.

Kaki yang pegal, terutama karena sebagian besar di satu sisi, mungkin berarti sesuatu yang lain sedang terjadi. Anda mungkin memiliki beberapa ketidakstabilan panggul, atau masalah keselarasan yang menyebabkan jenis rasa sakit ini.

Dapatkan rujukan ke PT atau Chiropractor yang berspesialisasi dalam kondisi prenatal untuk mendapatkan evaluasi dan perawatan yang tepat jika diperlukan.