Pertanyaan Hai Helena,
Saya Sophia, saya hamil 28 minggu. Akhir-akhir ini saya melakukan USG dan bayi saya dalam posisi berbaring melintang. Plasenta saya juga terletak rendah. Saya ingin tahu dalam posisi apa saya harus tidur di malam hari agar tidak membahayakan bayi saya. Biasanya semua orang menyarankan untuk tidur miring ke kiri yang mungkin bermanfaat bagi bayi dengan meningkatkan aliran darah. Tapi apakah itu sama untuk bayi kebohongan melintang juga? Saya sangat khawatir tentang ini. Mohon saran saya postur apa yang terbaik untuk tidur khususnya ketika bayi tidak dalam posisi lain.
Terima kasih
Jawab Ada banyak kebingungan/kesalahan informasi tentang posisi tubuh ibu dan aliran darah, baik saat berolahraga maupun saat istirahat.
Berbaring miring ke kiri hanya sedikit meningkatkan aliran darah dalam tubuh, dibandingkan dengan berbaring telentang atau sisi kanan, dan ini berlaku baik saat istirahat maupun saat berolahraga. Tapi ini TIDAK berarti bahwa aliran darah terganggu di posisi lain.
Sekitar 7% wanita hamil mengalami Supine Hypotensive Disorder, suatu kondisi di mana aliran darah ibu kembali ke jantung sebagian dibatasi karena kompresi vena terbesar, Vena Cava, dari berat rahim. Saat ini terjadi, para wanita akan merasa pusing secara tiba-tiba. Jika Anda pernah mengalami pusing mendadak saat berbaring telentang, maka hindari tidur terlentang.
Pada minggu ke-28, bayi Anda akan banyak bergerak sebelum lahir, jadi jangan khawatir tentang posisi melintang sekarang. Mungkin juga saat Anda mendekati masa aterm, plasenta Anda akan berada dalam posisi yang lebih menguntungkan untuk persalinan. Saya yakin OBGYN Anda akan tetap mengetahui masalah ini.
Tidurlah dalam posisi yang paling nyaman bagi Anda. Banyak wanita merasa bahwa bantal panjang yang dijejalkan ke belakang sangat nyaman untuk bersandar di tempat tidur, terutama pada trimester terakhir.
