Perut Pasca Natal

Pertanyaan
Hai Helena,

Saya memiliki putra saya 4 tahun yang lalu, bayi yang sangat besar 11 pon melalui bagian c, saya hanya 5 kaki 4 inci. Saya berhasil menurunkan berat badan dan sebagian besar perut saya. Saya melahirkan putri saya 22 bulan yang lalu lagi melalui operasi caesar, beratnya 9,5 pon. Sejak memiliki putri saya, saya belum bisa menyingkirkan perut mumi saya. Saya dirujuk oleh dokter saya ke Konsultan yang setuju bahwa diastasis berjalan dari atas ke bawah dan cukup jauh. Saya tahu bahwa Anda sebelumnya telah memberi tahu seseorang mengenai masalah yang sama dan referensi dibuat ke DVD, bagaimana saya bisa mendapatkan ini? Apakah mungkin untuk memperbaiki diastasis seperti saya? Juga dapatkah Anda memberi saya informasi apapun mengenai operasi yaitu risiko yang terlibat, prosedur dan periode pemulihan? Saya jelas tidak ingin menempatkan diri saya pada risiko apa pun dan tidak dapat beristirahat selama berbulan-bulan. Banyak terima kasih untuk waktu Anda. nasia

Jawab
Banyak wanita, baik dengan atau tanpa diastasis, akan memiliki perut yang besar, terlalu bulat, "masih terlihat hamil". Pemulihan perut dari operasi caesar dan bayi yang sangat besar seperti Anda membutuhkan waktu lebih lama, dan sepertinya Anda mungkin hanya melakukan pemulihan sebagian dari kehamilan pertama Anda.

Program saya pasti akan meratakan dan mengencangkan perut Anda. Sebagian besar wanita dapat menutup celah setidaknya sebagian, hingga selebar dua jari atau kurang, yang merupakan tujuan dari rehabilitasi diastasis. (Garis tengah setiap orang lebih lebar setelah kehamilan daripada sebelumnya.)

Untuk info lebih lanjut tentang DVD pemenang penghargaan saya "Bounce Back Fast!" pergi ke:
http://www.befitmom.com/bounce_back_fast_post_natal_core_conditioning_dvd.html