Stretch mark

Pertanyaan
Putri remaja saya sedang hamil 7 bulan. Dia ingin tahu apa yang bisa dia lakukan untuk menghindari stretch mark di perutnya. Terima kasih atas waktunya.

Jawab
Perkembangan stretch mark selama kehamilan sebagian besar ditentukan oleh genetika dan agak oleh tingkat kebugaran. Krim tidak berfungsi. Simpan uang Anda dan jangan membeli ke hype.

Karena putri Anda masih muda, ia memiliki peluang bagus untuk menghindarinya jika ia hamil dengan berat badan ideal dan tingkat kebugaran yang baik.

Karena kesehatan ibu dan kesehatan janin adalah satu hal yang sama, hal terbaik yang dapat dilakukan putri Anda adalah jalan cepat setiap hari selama 30 menit. Ini akan sangat meningkatkan daya tahannya dalam persiapan untuk persalinan, memperkuat sistem kekebalannya, mengatur kadar glukosanya, dan memperkuat sistem kardiovaskular bayinya.

Selain itu, ia dapat mengikuti kelas aqua-aerobik reguler atau prenatal atau kelas yoga prenatal.