Latihan Khusus?

Pertanyaan
Tunangan saya dan saya telah mencoba untuk hamil selama sekitar 7 bulan sekarang, saya tidak terlalu aktif tetapi keluar setidaknya sekali dua kali sehari selama 45 menit hingga jam berjalan.
Saya hanya ingin tahu apakah ada latihan khusus yang dapat saya lakukan yang dapat membantu kehamilan dan yang terus membantu tetap sehat selama kehamilan.
Terima kasih!

Jawab
Tidak ada latihan khusus untuk membantu Anda hamil. Jika Anda tidak hamil pada akhir satu tahun, maka Anda harus mempertimbangkan tes infertilitas untuk mengetahui apa yang terjadi.

Karena Anda sedang mencoba untuk hamil, sekaranglah saatnya untuk memulai suplemen asam folat untuk membantu mencegah cacat lahir.

Jika Anda benar-benar hamil, pertahankan aktivitas fisik, karena kesehatan ibu menentukan kesehatan janin.
Untuk panduan lengkap tentang olahraga dan kebugaran selama kehamilan, kunjungi:http://befitmom.com/exercise.html