Pertanyaan Selamat Tahun Baru! Saya sangat MENCINTAI buku dan DVD Anda. Saya akan memberi tahu ibu-ibu lain dan dokter saya tentang buku/DVD Anda yang luar biasa.
Dalam buku Anda, Anda menyatakan bahwa abdominis transversal berasal dari rusuk bagian bawah dan masuk ke dalam linea alba rektus. Jadi ketika TVA berkontraksi atau memendek, bukankah tindakan itu benar-benar menarik diastasis lebih jauh sambil menekan perut pada saat yang sama? Saya dapat melihat bagaimana mengaktifkan TvA dapat menarik 2 otot recti ke dalam menuju tulang belakang, tetapi bagaimana mengaktifkan TVA menarik 2 recti ke arah garis tengah untuk menutup diastasis? Ketika TvA rileks atau tidak diaktifkan, apakah diastasis muncul kembali secara otomatis? Tolong jelaskan. Terima kasih.
Jawab Wah, pertanyaan yang bagus!
Bayangkan Anda bisa melihat perut itu dari atas, dan Anda sedang melihat bentuk oval. Ketika TvA menekan dinding perut, seluruh oval menjadi lebih kecil, dan lebar garis tengah juga berkurang. Kontraksi TvA mengurangi atau menghilangkan gaya tarik pada linea alba.
Pada periode postnatal, pelepasan TvA pada posisi tubuh dimana gaya gravitasi dapat mempengaruhi dinding perut:berdiri, beberapa posisi duduk, berbaring miring dan terutama posisi berkaki empat, akan menempatkan tegangan tarik pada garis tengah, dan memperlebar celah. .
